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继续
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 继续的练功日记

9月14日
   这几天我读了有关呼吸操和梳头操的帖子,我是去年通过功友得知一点有关内容并开始学练,每次只练第一节20—30分钟,(不是每天练)练时中间老犯困,中间还间断几个月,这次参加本论坛后才接触原版的呼吸操,基本知道了它的各节的练法和知识,它简单易学见效快,配合意识修养,一定能长功把身体练好。很高兴昨天我成功的参加了健身班。
今天早晨练了第一节呼吸操10分钟,下午在功友家(我的电脑老放不出来呼吸操的录像)看着录像学练了一遍一至三节呼吸操,只感觉比较好学,还没有其他感觉。      混元灵通!
混元灵通
顶端 Posted: 2011-09-16 09:51 | [楼 主]
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9月15日
   今天早晨原我们朝外站站长手把手的教我们呼吸操1—3节,纠正了我的老毛病;百会领不住(练的时候经常抬头)和头忽而偏忽而正。我认为这很关键,看来我还得从最基础的东西练。
    晚上参加在呱呱视频社区的组场调气,感觉气感很强,可能由于我自己全身老放松不了,所以身体发热,前后心出汗,不知是怎么回事。
混元灵通
顶端 Posted: 2011-09-16 10:07 | 1 楼
谦让别人是解脱自己   &am
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祝贺继续老师开篇!   
顶端 Posted: 2011-09-16 10:49 | 2 楼
明性
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  引: 晚上参加在呱呱视频社区的组场调气,感觉气感很强,可能由于我自己全身老放松不了,所以身体发热,前后心出汗,不知是怎么回事。

不要住在感觉上,一切都是正常的。念头太多了,会障碍自己。

放松,放松,再放松。等气足了,自然就放松了。努力吧!
顶端 Posted: 2011-09-16 12:31 | 3 楼
永心
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祝贺继续老师开篇!发热也是身体对场的反应哦,看来您也很敏感的
知足常乐
顶端 Posted: 2011-09-16 16:57 | 4 楼
东方红
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欢迎继续老师开篇,看来您是北京的了,我又多一个好朋友喽。     
明白
顶端 Posted: 2011-09-16 17:04 | 5 楼
诚信
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欢迎继续老师开篇,   
顶端 Posted: 2011-09-16 17:19 | 6 楼
继续
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 日记

9月16日
  早晨起来练第一节呼吸操20分钟,饭后去日坛公园练形神庄从第一节到转腰涮胯一小时然后三心并站桩半小时,练得过程注意了领住百会和头中正定住眼球,由于毛病积得太久,问题还是存在,急不得只能随时注意一定会做好的。下午在游泳馆游泳半小时。晚上网上接功。
混元灵通
顶端 Posted: 2011-09-16 20:44 | 7 楼
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顶端 Posted: 2011-09-16 21:32 | 8 楼
行之
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顶端 Posted: 2011-09-16 21:43 | 9 楼
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9月17日
   早晨起来练呼吸操第一节20分钟,早功一个半小时,上午读晨报作家务,下午游泳,学习呼吸操和梳头操,学习感觉还可以,以后我打算每天坚持练全套的呼吸操和梳头操,在实践的过程中把它练好,同时随时注意改正练功中的毛病.晚上接功看永心教呼吸操和梳头操,以及给别人纠正错误的动作,我也受益了.
混元灵通
顶端 Posted: 2011-09-18 10:43 | 10 楼
刘一民
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含德之厚者,比于赤子。蜂虿虺蛇弗螫,攫鸟猛兽弗搏。骨弱筋柔,而握固。未知牝牡之会,而朘怒,精之至也。终日号,而不嗄,和之至也。精和曰常,知常曰明,益生曰祥,心使气曰强。物壮则老,谓之不道,不道早已。——《老子》第五十五章
顶端 Posted: 2011-09-18 16:12 | 11 楼
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非常感谢各位老师欢迎和鼓励.谢谢!谢谢! 混元灵通!
混元灵通
顶端 Posted: 2011-09-18 17:11 | 12 楼
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9月18日
   今天除了早功外,练了全套呼吸操和梳头操,过程中注意改正了昨天永心老师纠正的小指和无名指握的不紧的毛病。
混元灵通
顶端 Posted: 2011-09-18 21:48 | 13 楼
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