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本页主题: 继续的练功日记 调整字体增大 缩小 | 打印 |上一主题 | 下一主题

明性
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引:在改变意识上,一个月来通过耳听目染(涵养道德,遇到矛盾先反思自己,当下就做,警戒点等等),有了小小进步,今天老伴对我说你的脾气好多了。.昨晚因孙子的问题儿子和老伴大声的吵吵起来,照以往我马上会也大发脾气,这回我压制住了,今天中午吃饭时我一改对儿子教训的态度,当着老伴的面和蔼的批评了儿子,给他讲了发脾气大吵对他自己有害对他妈也承受不了的道理,(而且影响街坊们休息 )而问题也解决不了。

啊!精进的好快呀!放下自己的固化思维与做法,淡化了矛盾。和蔼的批评讲道理,促进了和谐。继续老师向您学习了。祝您全家幸福,安康。     
顶端 Posted: 2011-10-23 13:13 | 56 楼
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[table=100%][tr][td]开心兔;你好!感谢你的鼓励,回想起来我的没一点进步都和你的帮助分不开的,非常感谢你。[img]http://www.znqg.com.cn/bbs/images/post/smile/flower/04.gif[/img] [img]http://www.znqg.com.
混元灵通
顶端 Posted: 2011-10-23 17:38 | 57 楼
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2011年10月23日星期日
  练功;呼吸操第一节15分养10分,梳头操1-4节3遍养5分,呼吸操第二节10分,养10分,梳头操1-4节3遍养5分,呼吸操第三节10分,养10分,梳头操1-4节3遍养5分。早中晚饭后各逆转圈10分顺转圈10分养10分。下午集体练功天不好没去,在家练呼吸操第一节15分养10分,梳头操1-4节3遍养5分,呼吸操第二节10分,养10分,梳头操1-4节3遍养5分,呼吸操第三节10分,养10分,梳头操1-4节3遍养5分。早中晚饭后各逆转圈10分顺转圈10分养10分。晚上接功。
   练功反应;练完呼吸操养的时候两下肢麻酥酥的,腰胸脊椎有微涨气感。接功时中下丹田稍热。
混元灵通
顶端 Posted: 2011-10-23 21:48 | 58 楼
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2011年10月24日星期一
练功;呼吸操第一节15分养10分,梳头操1-4节3遍养5分,呼吸操第二节10分,养10分,梳头操1-4节3遍养5分,呼吸操第三节10分,养10分,梳头操1-4节3遍养5分。早中饭后各逆转圈10分顺转圈10分养10分。下午集体练功做捧气贯顶45分钟前胸后背出汗。练完接着去永平家解决她的电脑问题,结果发现电脑硬件出了问题,坐了一会又和永平一起去仁君家正好明性也在那,我们交流电脑的各种操作方法,帮助仁君上呱呱网进智慧教育房间。5:30多分才回家,饭后没时间做转圈消食操,赶紧进智慧教育房间,接功后,纠正呼吸操,梳头操动作,我打算上麦后做一做让老师给纠正纠正,没想到麦克风出了毛病没能如愿,只能下次在争取。
混元灵通
顶端 Posted: 2011-10-25 20:59 | 59 楼
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2011年10月25日星期二
      练功;呼吸操第一节15分养10分,梳头操1-4节3遍养5分,呼吸操第二节10分,养10分,梳头操1-4节3遍养5分,呼吸操第三节10分,养10分,梳头操1-4节3遍养5分。早饭后参加党员清扫日活动,没做转圈消食操,午饭后逆转10分顺转10分养10分钟,下午集体练功45分钟捧气贯顶,30分钟站桩养气,身体发热胸背出汗。晚饭后逆转10分顺转10分养10分钟,晚上接功频繁掉线,自己做呼吸操10分钟养10分钟,腰椎胸椎一直酸胀。
[ 此帖被继续在2011-10-25 21:58重新编辑 ]
混元灵通
顶端 Posted: 2011-10-25 21:00 | 60 楼
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2011年10月26日星期三
     呼吸操第一节15分养10分,梳头操1-4节3遍养5分,呼吸操第二节10分,养10分,梳头操1-4节3遍养5分,呼吸操第三节10分,养10分,梳头操1-4节3遍养5分。早中晚饭后各逆转圈10分顺转圈10分养10分。晚上接功网络频繁掉线没接好。
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顶端 Posted: 2011-10-26 20:30 | 61 楼
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2011年10月27日星期四
     呼吸操第一节15分养10分,梳头操1-4节3遍养5分,呼吸操第二节10分,养10分,梳头操1-4节3遍养5分,呼吸操第三节10分,养10分,梳头操1-4节3遍养5分。早中晚饭后各逆转走圈10分顺转走圈10分养10分。下午集体练功交流走圈消食操的方方面面,并且做了一会扣翘尾闾,早中饭后走圈时和下午扣翘尾闾时胃脘处都刺痛,晚上接功时迷迷糊糊似乎要睡着了,身体感觉舒适。
混元灵通
顶端 Posted: 2011-10-27 22:12 | 62 楼
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2011年10月28日星期五
  呼吸操第一节15分养10分,第二次呼吸操第一节10分养10分,梳头操1-4节做四遍养10分,呼吸操第二节10分养10分,梳头操1-4节做四遍养10分。早中晚饭后逆走转10分,顺走转10分,养气10分。下午集体练功扣翘尾闾捧气贯顶。
  下午去日坛公园前,给永平整理六张光盘倒到U盘上的目录后,打开U盘听“回家”的录音时突然感觉有气感,于是我端身正坐放松身体后,左背部常有的气感,听“回家”的音乐时这股气往身体中间走,接着随着音乐声一涨一涨的,从日坛回来打开电脑将“回家”音乐连续反复播放10多次,上述感觉马上就来了,而且前胸心窝上边一点,也出现一股气,后背那股气仍然往中间走,随着音乐的继续前胸的那股气和后背的那股气一起往下走前边的走到心窝下边一点,后边的走到命门处,不走了,就地随着音乐声一鼓一鼓的,一直持续我离开。
混元灵通
顶端 Posted: 2011-10-28 22:05 | 63 楼
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    2011年10月29日星期六
       呼吸操第一节15分养10分,梳头操1-4节4遍养5分,呼吸操第二节10分,养10分,梳头操1-4节4遍养5分,呼吸操第三节10分,养10分,梳头操1-4节4遍养5分,早中晚饭后逆走转10分,顺走转10分,养气10分,下午集体练功扣翘尾闾捧气贯顶。晚上接功时命门处一直好像有个小气饼子扣着,养气时肚脐右下方和左下方有刺痛 。
混元灵通
顶端 Posted: 2011-10-29 21:59 | 64 楼
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2011年10月30日星期日
       呼吸操第一节10分养10分,梳头操1-4节4遍养5分,呼吸操第二节10分,养10分,梳头操1-4节4遍养5分,呼吸操第三节10分,养10分,梳头操1-4节4遍养5分,早6:50接功,早中晚饭后逆走转10分,顺走转10分,养气10分,今天天气污染严重没有出去,下午反复听《回家》音乐,做呼吸操第一节12分养12分,做梳头操1-4节10分钟养10分钟。晚上接功。
      练功反应;和前几天陆续发生过的,今天都有出现。
混元灵通
顶端 Posted: 2011-10-30 22:05 | 65 楼
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2011年10月31日星期一
    呼吸操第一节10分养10分,梳头操1-4节3遍养5分,呼吸操第二节10分,养10分,梳头操1-4节3遍养5分,呼吸操第三节10分,养10分,梳头操1-4节3遍养5分,早6:50接功,早中晚饭后逆走转10分,顺走转10分,养气10分,下午呼吸操第一节10分养10分,梳头操1-4节8分养8分,呼吸操第2节10分养10分梳头操1-4节8分养8分,呼吸操第3节10分养10分,梳头操1-4节8分养8分。晚上接功开班会,练功的过程中前胸后背和前后腹部出汗。
混元灵通
顶端 Posted: 2011-10-31 21:42 | 66 楼
仁君
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继续老师,看了您的日记也看到了您的精进,希望我们能共同朝着练养结合的方向努力,少出汗,多养气。   
顶端 Posted: 2011-11-01 17:45 | 67 楼
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感谢仁君鼓励和提醒。 混元灵通
混元灵通
顶端 Posted: 2011-11-01 22:07 | 68 楼
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2011年11月1日星期二
            呼吸操第一节10分养10分,梳头操1-4节3遍养5分,呼吸操第二节10分,养10分,梳头操1-4节3遍养5分,呼吸操第三节10分,养10分,梳头操1-4节3遍养5分,早中晚饭后逆走转10分,顺走转10分,养气10分,下午呼吸操第一节10分养10分,梳头操1-4节8分养8分,晚上接功没出汗,好像有一股气老扣在后背上。
    学习;晚上接功后听讲《薄伽梵歌》第二章第一讲。
混元灵通
顶端 Posted: 2011-11-01 22:41 | 69 楼
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