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永坤
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2020年2月7日    周5
      
一、身体情况:
        疲乏感减轻。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受;
        早晨:呼吸操1小时,养气1小时。下午和晚上混元卧养气1小时,梳头操1小时,随聊天室做健身体操一遍。站桩半个小时。
三、 学习智慧教育文化的内容和体会: 听智慧书录音。反省:

          午饭时煎牛肉感觉味道应该不错,女儿说太咸了,真咸。回想腌制牛肉操作过程放两次盐。为什么放两次盐?没闻出味道,就又放一次。这就是想当然,随意的习惯习气使然。警觉要谨小慎微的应对生活中一切。
顶端 Posted: 2020-02-07 21:36 | 3234 楼
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    2020年2月8日    周6
      
一、身体情况:
        疲乏感减轻。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受;
        早晨:呼吸操1小时,养气1小时。下午和晚上混元卧养气1小时,梳头操1小时,做健身体操一遍。
三、 学习智慧教育文化的内容和体会: 听智慧书录音。反省:

          做午饭炒菜时突然想起来放几片洋葱比较好,于是到后阳台左手取洋葱右手包下一大片,左手把洋葱放到后阳台柜子上。此时眼睛在看菜板准备切洋葱,而左手放洋葱的刹那感觉没有放稳,侥幸心理说:“不会的”,而左手缩回来还没有放菜板,洋葱就轱辘到地下了。只好返回去弯腰捡洋葱,再用地布擦洋葱水的痕迹,这就是做事粗糙,急于求成的习气遭到的惩罚。应该静心应对每一件事,不要再犯类似的错误。
顶端 Posted: 2020-02-08 21:20 | 3235 楼
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    2020年2月9日    周7
      
一、身体情况:
        疲乏感减轻。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受;
        早晨:呼吸操1小时,养气1小时。下午和晚上混元卧养气1小时,梳头操1小时,做捧气灌顶一遍。
三、 学习智慧教育文化的内容和体会: 听智慧书录音。随聊天室谢谢易学。
反省:

         中午让爱人把洗衣机里的衣服晒到阳台晾衣架上,结果衣服并没有洗。反观当时把衣服放到洗衣机时女儿让我看大谦就放下了手头的事,看完大谦就把开洗衣机的事情忘记了,根本没有提取出洗衣服的事,这就是意识盲区。谨记:以清净心应对生活。
          
顶端 Posted: 2020-02-09 20:01 | 3236 楼
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    2020年2月12日    周三
      
一、身体情况:
        疲乏感减轻。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受;
        早晨:呼吸操1.5小时,养气1小时。下午和晚上混元卧养气1小时,梳头操1小时,做健身体操一遍。
三、 学习智慧教育文化的内容和体会: 听智慧书录音。反省:

          回到一层看到爱人把洗过的碗放到锅里控水,虽然是冬天,锅底因为有水也生了水锈,几次埋怨的情绪出来才知止。要学会宽容,改变自己的不良习气。见到爱人后告诉其不这样做就行,埋怨是消耗自己的生命力,于事无补。
顶端 Posted: 2020-02-12 19:05 | 3237 楼
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    2020年2月11日    周二
      
一、身体情况:
        疲乏感减轻。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受;
        早晨:呼吸操2小时,养气1小时。下午和晚上混元卧养气1小时,梳头操1小时,做健身体操一遍。
三、 学习智慧教育文化的内容和体会: 听智慧书录音。
反省:

          听到朋友住院了心里不舒服,惋惜,担心,继续遐想:疫情期间住院真不是时候。一长串的妄想心,执著心,分别心都出来了,警觉到是自己愚昧无知的缘才放下,告诫自己珍惜聊天室的平台,有这么多关心大家的老师一起学习践证智慧教育文化,让我们少愚昧,去偏执,走健康身心之路。惦记不是牵挂,打电话问候一下,祝福朋友早日康复。
顶端 Posted: 2020-02-12 19:10 | 3238 楼
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    2020年2月14日    周5
      
一、身体情况:
        疲乏感减轻。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受;
        早晨:呼吸操2小时,养气1小时。下午和晚上混元卧养气1小时,梳头操1小时,做健身体操一遍。
三、 学习智慧教育文化的内容和体会: 听智慧书录音。
反省:

          爱人让把西红柿和菜头籽重在花盆里,便于以后提前移栽种植,特意嘱咐我问一问我母亲怎么种。我答应的同时自己心里想到:不用问随便放籽就行。我当下把花盆浇足了水,晚上想种时看到土非常湿觉得还是问问母亲吧。电话中母亲告诉我土不要特别湿,如果特别湿苗出来后土会硬硬的压住嫩苗而钻不出来的,而且要把土弄松软之后再种。这两个下种的要点我都没有掌握就自以为是的说随便种,这就是不会处虚处低傲慢偏执的习气使然。谨记,静心向长辈学习,接受传承。
顶端 Posted: 2020-02-15 18:54 | 3239 楼
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    2020年2月15日    周6
      
一、身体情况:
        疲乏感减轻。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受;
        早晨:呼吸操2小时,养气1小时。下午和晚上混元卧养气1小时,梳头操1小时,做健身体操一遍。蹲墙20个。
三、 学习智慧教育文化的内容和体会: 听智慧书录音。反省:

         在自己家里洗衣机桶里吸毛的网子很久没有清理了,原来一直都是女儿做,自己没有注意,更没有过问怎么卸网。今天只好自己动手了,开始时还是有些畏难情绪,因为不知道怎么卸网。俗话说“万事开头难”,当弯下腰静心看,慢慢动手扭动时很快卸下来了,网子里满满的毛毛。此时才感觉到家里的建设每个人都在尽力而为,不要总是认为自己干的多。这么看来自己也有好多没有干的。警觉:要内求,改变容易指责他人(她人)懒的习气。让自己及家人生活在和谐的环境中。
顶端 Posted: 2020-02-15 22:08 | 3240 楼
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    2020年2月16日    周7
      
一、身体情况:
        疲乏感减轻。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受;
        早晨:呼吸操2小时,养气1小时。下午和晚上混元卧养气1小时,梳头操1小时,做健身体操一遍。蹲墙20个。
三、 学习智慧教育文化的内容和体会: 听智慧书录音。反省:

         早晨练完呼吸操已经九点了感觉饿,又觉得我一个人在家每天吃两顿饭,这个时候做饭吃饭有些早,再者还没有养气,于是打开中下二丹田养生法养气。做了几遍梳头操心里饿的不舒服,于是马上去厨房做了一个鸡蛋摊饼吃,之后安静的做了一个小时养气。为什么没有当下做饭吃?执著于每天的操作流程-----练呼吸操之后养气,养气之后吃饭,每天两顿饭即可。由于有了这个固有的观念障碍就忽视了自己生命活动需要食物补充,舍本求末。因此改变固有僵化偏执的生活习气何其重要。谨记,要灵动善巧的应对生活中的一切。
顶端 Posted: 2020-02-16 17:52 | 3241 楼
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    2020年2月18日    周2
      
一、身体情况:
        眼睛有些累。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受;
        早晨:呼吸操2小时,养气1+1小时。下午和晚上混元卧养气1小时,梳头操1小时,随聊天室做捧气灌顶一遍。蹲墙20个。
三、 学习智慧教育文化的内容和体会: 听智慧书录音。反省:

        下午做完捧气灌顶看到小区路侧围着十多个人大声说话,我趴在窗户前一看是一个卖青菜的人在路侧摆摊,围着多个人买。于是生出来好多想法:这倒是方便大家了,比去超市买东西更加安全一些。我没有姜了,应该买一些。随后警觉到这样不妥,非常时期还是谨慎点好。于是放下了买姜的欲望。反观当时的意识状态还是有出去遛弯的欲望,在屋里憋多日了,有些收摄不住自己蠢蠢欲动的心。还是要管好自己少出门,保健康就是为国家做贡献。
顶端 Posted: 2020-02-19 19:52 | 3242 楼
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    2020年2月19日    周3
      
一、身体情况:
        眼睛有些累。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受;
        早晨:呼吸操2小时,养气2小时。下午和晚上混元卧养气1小时,梳头操1小时,随聊天室做健身体操一遍。蹲墙20个。
三、 学习智慧教育文化的内容和体会: 听周日学习录音。
反省:

          昨天进厨房准备炒菜马上把燃气灶打开,锅烧上,结果白菜没有切完锅就热了只好管火,当下反省下次准备妥帖再打燃气灶。今天晚上进厨房炒菜手刚刚摸燃气灶开关就马上知止,赶紧切白菜。这个做事没有规律急于求成的习气一定要改变,否则浪费能源和时间等于浪费生命力。
顶端 Posted: 2020-02-19 19:54 | 3243 楼
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    2020年2月20日    周4
      
一、身体情况:
        眼睛有些累。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受;
        早晨:呼吸操2小时,养气2小时。下午和晚上混元卧养气1小时,梳头操1小时,随聊天室做健身体操一遍。蹲墙20个。
三、 学习智慧教育文化的内容和体会: 听周日学习录音。
反省:
2020年2月20日    周4
         打开热水器电源烧水半小时的温度就可以洗澡,打开的刹那还想到:“记得关电源”,然后去厨房做饭。等吃完饭走圈结束已经过去了近两个小时,水烧到了最大温度够两个人用。这就是心不清净造成的结果,不能够提取出需要做的事情,浪费能源。如果是燃气灶烧水会有安全隐患,造成更大的恶果。谨记,一定要谨小慎微的做事。
顶端 Posted: 2020-02-20 21:28 | 3244 楼
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    2020年2月21日    周5
      
一、身体情况:
        眼睛有些累。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受;
        早晨:呼吸操2小时,养气2小时。下午和晚上混元卧养气1小时,梳头操1小时,随聊天室做健身体操一遍。蹲墙20个。
三、 学习智慧教育文化的内容和体会: 听周日学习录音。
反省:

           上午养气时突然一个念头过来是某人认为我不对呵斥我的过程演绎到一半才警觉到是自己追念了,做了念头的奴隶。而且还特别反感这个人的言语心里不舒服,是被这个人的言行举止障碍。在这个当下自己错在没有做到真正放下,还是行于抱怨的状态,执著于对方呵斥是冤枉我,是无事生非的观念中。警觉到要事过不留,不计较才舒服。任何事物都是阴阳两面的,当做这个事情符合大家的心意时,必然有反对的声音,因为我们这个能量场使其受到影响,自然就会干预。只要自己内心不动按照智慧教育文化理论践行即可。
顶端 Posted: 2020-02-21 22:27 | 3245 楼
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