«第一页 1 234最后一页» Pages: ( 1/4 total )
本页主题: 宏慧的健身日记 调整字体增大 缩小 | 打印 |上一主题 | 下一主题

宏慧
级别: 智能婴儿

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 30
混元气: 5 斤
灵通币: 35 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:130(小时)
注册时间:2013-02-02
最后登录:2018-04-22

 宏慧的健身日记

今天早上第一次跟着老师练梳头操,随着手的上下走动,头内不通的气随之冲荡着。胸腹腔的气也上下窜动,腹部发出咕噜咕噜响声。
今天的呼吸操,每节功都没能坚持做完,感觉体内气力不足。尤其是第三节,感觉很累。
继续努力。

顶端 Posted: 2013-04-08 21:42 | [楼 主]
立心
级别: 总版主

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 4342
混元气: 493 斤
灵通币: 4693 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:1974(小时)
注册时间:2011-12-09
最后登录:2019-10-18

 

      
为学日益,为道日损。
顶端 Posted: 2013-04-08 21:51 | 1 楼
明睿
级别: 智能大学生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 2288
混元气: 231 斤
灵通币: 2304 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:1037(小时)
注册时间:2012-01-17
最后登录:2019-10-17

 

  
顶端 Posted: 2013-04-08 21:58 | 2 楼
明性
级别: 智能研究生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 5803
混元气: 589 斤
灵通币: 5862 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:1601(小时)
注册时间:2011-04-09
最后登录:2018-08-05

 

顶端 Posted: 2013-04-08 21:59 | 3 楼
开口常笑
级别: 总版主

会员资料 发送消息
精华: 1
发帖: 4384
混元气: 515 斤
灵通币: 4870 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:494(小时)
注册时间:2005-11-09
最后登录:2019-09-13

 

欢迎宏慧老师来到我们这个大家庭!
希望宏慧能够将练功的时间和内容在日记里反映出来。
我们都一起努力!    
顶端 Posted: 2013-04-08 23:19 | 4 楼
元通
级别: 智能大学生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 3731
混元气: 383 斤
灵通币: 3804 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:1850(小时)
注册时间:2008-04-21
最后登录:2019-02-10

 

顶端 Posted: 2013-04-09 09:19 | 5 楼
至朴
级别: 智能大学生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 2503
混元气: 253 斤
灵通币: 2518 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:1197(小时)
注册时间:2012-03-07
最后登录:2019-04-23

 

  
顶端 Posted: 2013-04-09 09:49 | 6 楼
永心
级别: 三年的路

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 5271
混元气: 632 斤
灵通币: 5801 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:394(小时)
注册时间:2006-10-12
最后登录:2014-03-24

 

祝贺宏慧老师开篇!

    
知足常乐
顶端 Posted: 2013-04-09 09:52 | 7 楼
慧玉
级别: 智能高中生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 1768
混元气: 180 斤
灵通币: 1787 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:267(小时)
注册时间:2012-11-14
最后登录:2019-08-06

 

    
顶端 Posted: 2013-04-09 10:35 | 8 楼
永信
级别: 智能大学生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 3689
混元气: 389 斤
灵通币: 3825 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:1120(小时)
注册时间:2008-07-06
最后登录:2018-05-12

 

顶端 Posted: 2013-04-09 19:25 | 9 楼
谦让别人是解脱自己   &am
级别: 智能大学生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 3310
混元气: 338 斤
灵通币: 3373 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:1256(小时)
注册时间:2009-04-23
最后登录:2019-07-05

 

顶端 Posted: 2013-04-09 22:21 | 10 楼
宏慧
级别: 智能婴儿

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 30
混元气: 5 斤
灵通币: 35 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:130(小时)
注册时间:2013-02-02
最后登录:2018-04-22

 

我早晚跟着老师网上一起练功,下午练捧功1小时另外转腰涮胯,蹲墙.俯身拱腰也做一些。。我们这边练捧三形的人很多,还没有发现别人练呼吸操的。。我也是97年开始练智能功的.可至今还存在一些问题,对上网来说也是刚学的,感觉这个呼吸操直接振动三田与内脏.气来的更快.冲击量更大些。。另外内守.养气时间多,对我的神不足帮助会更大的。上网及练呼吸操一切都是刚学.会迂到很多困难请老师多多指点帮助。
顶端 Posted: 2013-04-09 22:39 | 11 楼
开口常笑
级别: 总版主

会员资料 发送消息
精华: 1
发帖: 4384
混元气: 515 斤
灵通币: 4870 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:494(小时)
注册时间:2005-11-09
最后登录:2019-09-13

 

宏慧老师不要担心,遇到问题发上来,我们这个大家庭的每一位老师都会关爱您的!    
顶端 Posted: 2013-04-09 22:57 | 12 楼
永华
级别: 智能高中生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 1825
混元气: 186 斤
灵通币: 1842 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:874(小时)
注册时间:2012-08-24
最后登录:2019-10-06

 

   欢迎宏慧老师来到这个大家庭1
顶端 Posted: 2013-04-10 15:26 | 13 楼
«第一页 1 234最后一页» Pages: ( 1/4 total )
帖子浏览记录 版块浏览记录

Total 0.010357(s) query 4, Time now is:10-19 07:18, Gzip enabled 沪ICP备12044223号-1
Powered by PHPWind v6.3.2Code © 1988-2008 www.znqg.com.cn Corporation