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悠悠鹤步a
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Quote:
引用第23楼皮学军于2013-04-14 21:41发表的 :
..........
儿子淡淡地回了一句:"这么多美景,你干嘛非去看那一幕呢?”接着又说了句“没事就好" 我问他“什么没事就好?” 他说:“花枝没有被折断、人没从栏杆上掉下来,这就好!” 我顿时感到汗颜,孩子的参照系是多么的清明、纯洁!所谓所见即所想,自己内心不够清净,所以看到了令人不悦的一幕,但孩子却只看到美景,担心花会不会被折断、人会不会被摔着。还真是一副菩萨心肠!向儿子学习。.......


 
悠悠鹤步A
顶端 Posted: 2013-04-17 10:38 | 28 楼
皮学军
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4.16,第一次跟早上5;30 聊天室集体练习呼吸操、梳头操1小时45分钟,中午呼吸操、梳头操一小时,蹲墙40个。
打喷嚏、嗓子痛,但感觉精神没有什么影响,就当练功反应吧,呵呵。听老师讲课到23;00,练混元卧功。


4.17,早上5:30没有起来,中午呼吸操梳头操1小时,蹲墙40个。晚上捧气贯顶40分钟,呼吸操梳头操1小时。
昨天晚上看老师2006年的答疑,呼吸操可以加一点意念的,可是近期的回复基本上都说不用意念,有点茫然。。。。。。
法无定法
顶端 Posted: 2013-04-17 18:59 | 29 楼
皮学军
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谢谢开口常笑老师、东方红、明性、乐融融、墨菊、永坤、至朴、常静、仁君、立心等老师的关心关注,我们共同进步
法无定法
顶端 Posted: 2013-04-17 19:20 | 30 楼
慧玉
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       欢迎皮学军老师加入我们的大家庭,让我们共同学习,共同提高。
顶端 Posted: 2013-04-18 14:38 | 31 楼
愉悦
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顶端 Posted: 2013-04-18 16:25 | 32 楼
皮学军
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感谢悠悠鹤步a、愉悦、慧玉老师的欢迎和鼓励,共同进步!
法无定法
顶端 Posted: 2013-04-18 16:42 | 33 楼
开口常笑
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昨天晚上看老师2006年的答疑,呼吸操可以加一点意念的,可是近期的回复基本上都说不用意念,有点茫然。。。。。。



您好!
        初学者不要加意念的。
        有时间可以学习“健身呼吸操问答”。http://www.yjjywh.com/bbs/read.php?tid=8934
              
顶端 Posted: 2013-04-18 21:58 | 34 楼
皮学军
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4.18 中午转周天调气1小时,晚上呼吸操梳头操1小时
昨天捧气贯顶气感很强,第一次有了气人的感觉,配合顺腹式呼吸,感觉很好,周身暖洋洋的,不过有一点,在回照肚脐和印堂时,气感不如以前明显,不知何故,准备一周后再做一次对比看看。
今天呼吸操第三节时,胸口胸骨下端内部揪着疼,坚持练完,养气后症状消失。
法无定法
顶端 Posted: 2013-04-18 22:07 | 35 楼
皮学军
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谢谢笑口常开老师答疑,因为练过智能功,所以习惯用点意念,其实也是时而想动作要领,时而带点意念,感觉还不错的。尤其是用意念,让丹田从小腹内主动吸气聚气,气息会匀长一些,感觉腰也能微微向后突出去一点
法无定法
顶端 Posted: 2013-04-18 22:20 | 36 楼
皮学军
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4.19 早上呼吸操梳头操1小时30分钟,中午养气40分钟,晚上呼吸操1小时,接功
晚上接功,气感很强,背上一直热乎乎的,非常舒服,感谢笑口常开老师
今天工作中出现一点小差错,领导虽然没有说,但是自己心里感觉不舒服,自己分析主要是近期有点痴迷于练功,总想练功、对其他事情都不太上心了,平时会反复核对、反复琢磨的材料,今天只大概看了一遍就去养气了,结果下午汇报时发现了有个图件上的内容出现了一个低级错误,这在以前是从来没有过的。分析一下,练功固然应该,也很重要,但是工作这个当下也应该做好,不能顾此失彼,今后一定要注意!
另外,这两天开车“路怒症'好像比平时还严重了,是不是练功反应啊?我自己开车还是比较规矩的,但是看到别人不守规矩,乱挤硬并的人火就腾起来了,但是,意识到这样是不好的,于是上网看了老师关于应对情志反应的办法,希望能有帮助,
法无定法
顶端 Posted: 2013-04-19 20:40 | 37 楼
皮学军
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感谢慧玉、愉悦老师加持
法无定法
顶端 Posted: 2013-04-20 16:17 | 38 楼
皮学军
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4.19 呼吸操梳头操1小时,接功
今天做呼吸操和梳头操,认真体会昨天明睿老师介绍回家时老师纠正动作的要求:
一是做呼吸操时,呼气时要把小腹回收,这样在下一次吸气时,会自然很多,而且做着做着慢慢有丹田带着鼻子呼吸,丹田主动的感觉,这样呼吸也自然匀长了。
二是梳头操第二节,手不要超过青龙角,这样梳头时小腿上的反应有所不同;另外做梳头操时随时调整动作,放松身体,中间有一段腰胯和大腿都整体放松了,大腿随梳头动作,有跳动感,可惜持续时间不长,又有点较劲了,下次要继续扑捉放松的感觉和体位。再次认识到把呼吸操、梳头操动作作对的重要性,下次班会争取再让老师纠正一下动作。
晚上接功流鼻涕,收功后就好了;另外右侧腰部有拉扯痛感,后来慢慢轻松了。
物业说有邮局的包裹单,应该是道德经一、二卷到了,期待
法无定法
顶端 Posted: 2013-04-20 21:28 | 39 楼
皮学军
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应该是4.20, 改在当下
法无定法
顶端 Posted: 2013-04-20 21:31 | 40 楼
至朴
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引用:另外,这两天开车“路怒症'好像比平时还严重了,是不是练功反应啊?我自己开车还是比较规矩的,但是看到别人不守规矩,乱挤硬并的人火就腾起来了,但是,意识到这样是不好的,于是上网看了老师关于应对情志反应的办法,希望能有帮助。

出现情志反应很正常,建议皮学军老师练功时增加养气时间;另外提高警觉性,越早发现情志反应的苗头就越容易摆脱它的控制。不执著、当下放下,建立内求的思维习惯是修正意识的根本途径。老师一直在强调:修养意识是根本,与您共勉。祝您功德并进!
顶端 Posted: 2013-04-20 21:44 | 41 楼
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