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悦身心
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老师们好!悦身心汇报:
20200120 星期一
一、身体
左肺沉闷感有所缓解;凌晨有梦;早中服用调理药2次。
二、练功
呼吸操一三节0.5小时,养气0.5小时;早蹲墙30个,午饭后走圈20分钟;散念诀。
三、学习
播放智慧书录音,散学理论。
四、反省
晚上加班,在办公楼外发现好像大会议室的灯没有关。因为在15楼,不想耽搁上下楼时间,便不想上去关灯,心里还萌生了同事办事不细致的外求想法。然后警觉,不论是节约资源,还是提醒同事,灯是需要关闭的。打电话给同事提到这事,同事说他还没打上车,他回来关灯,并说我没有钥匙。经同事提醒,自己便放下这事。在看到灯没关的时候,自己的念头是外求的,自己不想干,又对同事的行为有不满想法,说明自己担当不够,心胸也不开阔,还要当下警觉知止。
混元灵通!心想事成!!
静爱恒精用
顶端 Posted: 2020-01-21 21:55 | 2310 楼
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老师们好!悦身心汇报:
20200121 星期二
一、身体
左肺沉闷感有所缓解,偶有痰上涌;凌晨有梦;早中晚服用调理药3次。
二、练功
呼吸操一三节0.5小时,养气0.5小时;散念诀。
三、学习
播放智慧书录音,散学理论。
四、反省
下午开会需要一份材料,领导正在忙着改写。午饭时间到了,便跟领导说自己下去吃饭,半小时内回来,领导同意了。饭后给领导录入材料时,领导让同事下楼给他买包子——这是意识到自己午饭是又主观了。根据以往经验,领导大都在12点后吃午饭,自己准点去餐厅则可以吃完饭。这样自己可以在领导改写材料时先吃饭,饭后自己录入材料,领导去吃饭,刚好两不耽误。因领导忙于材料,自己忽略了不吃饭的可能性。从应对看,自己还是住在个人观念当中。其实,自己在告诉领导吃饭时,可以先征求下他的意见,是下去吃饭还是自己给带饭?沟通了,总比自己执著过于经验想当然的应对要好。善巧沟通,当下警觉!
混元灵通!心想事成!!
静爱恒精用
顶端 Posted: 2020-01-21 22:10 | 2311 楼
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