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悦身心
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老师们好!悦身心汇报:
20190904 星期三
一、身体
早上醒来时心脏沉闷感缓解,凌晨有梦;未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.1小时,养气0.9小时,午后走圈20分钟;散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音,散学理论。
四、反省
下午业务部门同事把课题结项材料给我,后来发现有处印章没盖,便到业务部门了解下情况,问怎么补盖;同事告诉我去盖就行。见同事没有主动联系的意思,便问了对方电话,联系好后,顺利把印章盖上了。在一应对中,先主观认为同事联系好,后因同事说去盖就行,便又主观的要电话,没有先征求同事意见,问清楚自己直接打电话是否合适。事情虽解决了,但应对中的主观观念还存在,没有处低处下,尊重对方。还要警觉。
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顶端 Posted: 2019-09-06 17:40 | 2170 楼
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老师们好!悦身心汇报:
20190905 星期四
一、身体
早上醒来时心脏沉闷感缓解,凌晨有梦;未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.1小时,养气0.9小时;散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音,散学理论。
四、反省
吃午饭的路上,同事提到他统计办公用房面积一事,不禁想到前两天大领导说的一番话:要弄清楚是哪个部门让统计的、数据是用来干什么。自己在工作中会常常忽略这一问题,遇到通知就会去落实,却忽略了通知的背景,为什么要去做某事。要强化这方面的意识,有整体观,要知其所以然。
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顶端 Posted: 2019-09-06 20:59 | 2171 楼
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老师们好!悦身心汇报:
20190906 星期五
一、身体
早上醒来时心脏沉闷感缓解,凌晨有梦;未服用中药。
二、练功
呼吸操0.5小时;散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音,散学理论。
四、反省
下午去政务部门了解一下转业时相关费用的接续问题,并约定了大致缴费时间。爱人问到此事时自己有一些烦躁情绪。反思自己,还是住在主观观念中,认为这些钱本来就是给社保的,执著于赶紧把钱交上;当爱人询问时,产生了二元对立。自己可以跟政务部门详细了解下缴费时限等事宜,也可好好跟爱人解释一下,不应该固执己见。
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顶端 Posted: 2019-09-08 21:23 | 2172 楼
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老师们好!悦身心汇报:
20190907 星期六
一、身体
早上醒来时心脏沉闷感缓解,凌晨有梦;未服用中药。
二、练功
呼吸操0.5小时;散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音,散学理论。
四、反省
在亲戚家聊天,看到门框上绑定一铁管,顺手做了个引体向上。舅妈见状,介绍说她从网上买的引体向上器安装使用很方便。我马上打开京东,高兴的说中午刚买了某款。体会当时的心态,因舅妈的话而情不自禁的兴奋起来,是心念外放,心随事转,也是在外求。还要警觉,顺境逆境都要学会保持内心清净。
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顶端 Posted: 2019-09-08 21:42 | 2173 楼
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老师们好!悦身心汇报:
20190908 星期日
一、身体
心脏、胸部微有沉闷,凌晨有梦;未服用中药。
二、练功
呼吸操0.5小时,晚饭后走圈20分钟;散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音,散学理论。
四、反省
爱人要换工作单位,小道消息说月底报到。感觉爱人有些烦躁,说是因以后的不确定性造成的。于是建议爱人体察下内心到底想走一条什么路,找好目标。说是提醒爱人,也是在提醒自己,警惕懈怠情绪,努力践行智慧教育文化。
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顶端 Posted: 2019-09-09 22:21 | 2174 楼
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老师们好!悦身心汇报:
20190909 星期一
一、身体
心脏、胸部微有沉闷,凌晨有梦;未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.1小时,养气0.5小时,午饭后走圈20分钟;散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音,散学理论。
四、反省
正反打印一份78页的报告,偶数页打印完毕后,担心纸张太热夹纸,便等凉了后才打印奇数页。结果发现虽然没有夹纸,但硒鼓没墨了,仅前面十余页可用,严重浪费了资源,怪心疼的。反思问题,虽然事先有所警觉,但考虑问题过于片面,应对的方法有问题,最终造成了浪费。对于页数较多的文件,可以采用分批次打印的办法,每次打印页数少些,给打印机休息的时间,可以避免发热夹纸、缺墨等问题。要有警觉,以后注意。
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顶端 Posted: 2019-09-10 12:46 | 2175 楼
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老师们好!悦身心汇报:
20190910 星期二
一、身体
心脏、胸部微有沉闷,凌晨有梦;未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.1小时,养气0.5小时,午饭后走圈20分钟,晚蹲墙30个;散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音,散学理论。
四、反省
晚上切了半只鸭子,自己把鸭头跟骨头啃完了,剩下一堆肉。事后爱人指出了问题,意识到自己是在想当然的为对方好,认为骨头不好啃,便先解决掉,这也是自己的习气。期间虽然征求过爱人意见,但没有警觉,没有达成和谐。要有警惕性,警觉习气,不可偏执一端,可以先留下一部分观察、备用。
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顶端 Posted: 2019-09-11 16:21 | 2176 楼
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老师们好!悦身心汇报:
20190911 星期三
一、身体
心脏、胸部微有沉闷,凌晨有梦;未服用中药。
二、练功
呼吸操一三节.06小时,养气0.5小时,午饭后走圈20分钟;散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音,散学理论。
四、反省
晚上爸爸带来点螃蟹,妈妈让给小姨子些,我说不用;妈妈又说要么让小姨子过来吃吧,我不耐烦的说不用了;妈妈说你就不能好好说吗?这时知道自己又错了,固执己见,对家人缺乏耐心又不警觉。自己说不用,虽然有自己的考虑,但妈妈不知道,当自己执著于考虑的内容又不跟家人充分交流时,问题就出现了。要善巧有效的沟通,不能被情绪左右。当下警觉!
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顶端 Posted: 2019-09-13 22:21 | 2177 楼
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20190912 星期四
一、身体
心脏、胸部微有沉闷,凌晨有梦;未服用中药。
二、练功
呼吸操一三节0.6小时,养气0.5小时;散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音。
四、反省
下午去看电影,百度地图上没查到对应的影院名,便问同事影院在哪儿。按同事说的查询发现跟影票显示的不一样,心里有些不确定;最后跟负责同事确认后才放下心来。为什么反复跟同事确认呢?还是过于谨慎,不希望走错影院调整又来不及;在此想法下,加上同事“应该”的描绘,导致对同事不完全信任。谨慎没错,但不能偏执一端;信者、不信者,吾信之。
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顶端 Posted: 2019-09-14 16:31 | 2178 楼
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20190913 星期五
一、身体
心脏隐隐有痛感、有点胸闷,凌晨有梦;未服用中药。
二、练功
呼吸操1.0小时;散念口诀。
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四、反省
做呼吸操时,想到有件事需要应对,花了点时间处理好。关于做当下,有时觉得几分钟可以解决的问题,因缺少当下意识或不会做,还是会一拖再拖,想起来时能及时处理,忘了可能就错过了。这种现象在生活、工作中是很常见的。做当下上觉得女儿就是榜样,说睡睡着了,醒着时大多在运动,哪怕满头大汗,累了歇会儿再继续……圣人不积。继续警觉,一次做好一件事,于应对中学做当下。
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顶端 Posted: 2019-09-14 21:52 | 2179 楼
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20190914 星期六
一、身体
心脏隐隐有痛感、有点胸闷,凌晨有梦;未服用中药。
二、练功
呼吸操1.0小时,晚蹲墙30个;散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音,散学理论。
四、反省
晚上陪女儿玩耍,有个玩具可以吹/吸响的,之前给女儿示范过。晚上女儿高兴的让玩具发出响声,但动作却别具一格:吹/吸不是靠口腔,而是靠鼻腔,而且玩具的一部分还咬在嘴里面。这又让自己有了警觉:法无定法,玩具怎么玩都可以,只要不会对身心造成伤害、只要有助于孩子成长就好。自己认为对的,未必符合孩子当前的特点,不能强加于人、不能主观。
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顶端 Posted: 2019-09-15 17:08 | 2180 楼
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老师们好!悦身心汇报:
20190915 星期日
一、身体
舌头右上侧起一小水泡;心脏隐隐有痛感、有点胸闷,凌晨有梦;未服用中药。
二、练功
呼吸操2.0小时,下午蹲墙60个;散念口诀。
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四、反省
晚上小姨子一家过来,饭后其孩子一直玩平板,家长不让玩时则表现出不满。女儿对平板也表现出兴趣,奋力的往平板处“爬”,只好先制止。老师讲过玩电脑、打游戏的危害,这方面家长应做好表率,行不言之教。再次反省警觉,做到少玩手机、不在孩子面前玩手机。
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静爱恒精用
顶端 Posted: 2019-09-16 17:12 | 2181 楼
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