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本页主题: 胜玄练功日记 调整字体增大 缩小 | 打印 |上一主题 | 下一主题

胜玄
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2013年12月18日   周三

昨晚进聊天室混化1小时,练呼吸操3小时。练呼吸器第二节时,仿佛内视到体内较粗的经络(或血脉)。练第三节时,感觉印堂处有酸、涨的感觉,下腹部有短暂的刺痛感。第三节后半节疲劳感很强,改练梳头操至结束。练呼吸操3小时和练呼吸操2小时比较来看,感觉3小时每节感受更深、更细。今天早上近6点,练呼吸操1小时,以上感觉都有。

 
顶端 Posted: 2013-12-18 14:40 | 14 楼
永心
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既然也进入了聊天室,为何不把名字和聊天室的统一一下呢?
知足常乐
顶端 Posted: 2013-12-18 15:29 | 15 楼
开口常笑
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Quote:
引用第14楼胜玄于2013-12-18 14:40发表的  :
2013年12月18日   周三

昨晚进聊天室混化1小时,练呼吸操3小时。练呼吸器第二节时,仿佛内视到体内较粗的经络(或血脉)。练第三节时,感觉印堂处有酸、涨的感觉,下腹部有短暂的刺痛感。第三节后半节疲劳感很强,改练梳头操至结束。练呼吸操3小时和练呼吸操2小时比较来看,感觉3小时每节感受更深、更细。今天早上近6点,练呼吸操1小时,以上感觉都有。

 



欢迎您!
不知胜玄老师练呼吸操多长时间了,是不是可以把练养的比例调整为1:1,。希望有时间学习老师的理论,使自己走向身心健康!  
顶端 Posted: 2013-12-18 22:28 | 16 楼
明性
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顶端 Posted: 2013-12-19 14:10 | 17 楼
天和
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大爱无私
顶端 Posted: 2013-12-19 21:21 | 18 楼
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谢谢永心老师、开口常笑老师、明性老师、一尘老师的关心和关注。我会按照永心老师要求进聊天室用胜玄的名字;会按照开口常笑老师要求按照1:1的比例时间练功和加强智慧传承文化的学习。
顶端 Posted: 2013-12-19 21:47 | 19 楼
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昨晚吃饭晚了点,没赶上聊天室混化的时间,边听边走圈消化。昨晚,有点疲劳,练习呼吸操1小时不到,就收功休息了。今天早上6点,按照1:1的时间比例,练习呼吸操半小时,静养半小时。中午练习呼吸操1小时,静养时间很短。白天工作很忙,想尽量抽时间看书学智慧传承文化,近期学习效果不好。对照平时工作和与人相处的情况,感觉离要求和标准有相当大的距离,事事、时时都要做到当下,做好当下,是我的追求。努力中。
顶端 Posted: 2013-12-19 21:59 | 20 楼
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Quote:
引用第19楼通通灵于2013-12-19 21:47发表的 :
谢谢永心老师、开口常笑老师、明性老师、一尘老师的关心和关注。我会按照永心老师要求进聊天室用胜玄的名字;会按照开口常笑老师要求按照1:1的比例时间练功和加强智慧传承文化的学习。



对上号了,您可以继续用您胜玄的名了

 
知足常乐
顶端 Posted: 2013-12-20 09:41 | 21 楼
峰子
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顶端 Posted: 2013-12-25 20:01 | 22 楼
胜玄
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2013.12.26  星期四
自19日以来,琐事缠身,每日练功时间无法保证,以至有时每日练功多则1小时,少则半小时。练功感觉渐差。内心有忐忑感,犹如丢失了心爱的宝贝,纠结,但无法支配时间。时时挂念着学习和练功。
今天早上6时,练呼吸操1小时,养气时间很短。印堂处酸麻的感觉较强。近期学习《道德经全解》第一卷第一讲:《道德经》与老子的智慧。感觉老师研究和实证智慧学很深,为我们打开了通往智慧之路的门径。很能接受老师的论述。我要挤时间,认真学习和修炼呼吸操。
顶端 Posted: 2013-12-26 15:14 | 23 楼
道心。
天道 利而不害 人道 为而不争
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引用第23楼胜玄于2013-12-26 15:14发表的 :
2013.12.26  星期四
自19日以来,琐事缠身,每日练功时间无法保证,以至有时每日练功多则1小时,少则半小时。练功感觉渐差。内心有忐忑感,犹如丢失了心爱的宝贝,纠结,但无法支配时间。时时挂念着学习和练功。
今天早上6时,练呼吸操1小时,养气时间很短。印堂处酸麻的感觉较强。近期学习《道德经全解》第一卷第一讲:《道德经》与老子的智慧。感觉老师研究和实证智慧学很深,为我们打开了通往智慧之路的门径。很能接受老师的论述。我要挤时间,认真学习和修炼呼吸操。


    

是呀,既然上了船,就要准备走向彼岸。时刻的挂念就是开始!
顶端 Posted: 2013-12-27 09:09 | 24 楼
观止
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顶端 Posted: 2013-12-28 16:34 | 25 楼
胜玄
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谢谢永心老师、道心老师、通通灵老师的关心和关注。
顶端 Posted: 2013-12-28 16:41 | 26 楼
胜玄
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2013年12月28日   周日

26日晚练习呼吸操1小时。27日早6点练习呼吸操1小时,中午练习呼吸操1小时,晚上准备练习呼吸操2小时,做1小时后,疲劳感很强,坚持不住,收功休息了。感觉练习1小时,下丹田感觉要差些,想练习2小时要好些。晚上练习呼吸操第二节时,感觉较好。近两天抽时间看《道德经全解》,进展很缓慢,看书时间还是太短了。还是要合理安排时间,多看书,快点提高。
顶端 Posted: 2013-12-28 16:51 | 27 楼
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