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灵妙
高高山顶立  深深海底行
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音声相和
顶端 Posted: 2013-12-22 20:40 | 14 楼
行妙
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只计耕耘  不计收获
顶端 Posted: 2013-12-22 21:06 | 15 楼
罗汉果
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早上睡过了头,没赶上吃早饭,饿着肚子好练功,要是吃了饭头里面就晕乎乎的,几个小时内都没法练功。上午呼吸操4小时,下午3.5小时,晚上2小时,还练了10几分钟俯身躬腰和转腰涮跨,发现现在肚子太大了,头怎么样都碰不到腿。
顶端 Posted: 2013-12-22 22:54 | 16 楼
开口常笑
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欢迎罗汉果老师!  
不知您什么时候开始习练呼吸操的?每天的练功时间和内容是如何安排的?请在日记中反映出来。谢谢了!
希望能抽一些时间多多看看各位老师的修行日记,学习智慧教育文化的理论,对自己走向身心健康是非常有益的。
望坚持!!!      
顶端 Posted: 2013-12-23 12:51 | 17 楼
仁君
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     欢迎您,罗汉果老师。
顶端 Posted: 2013-12-23 19:25 | 18 楼
罗汉果
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以前就没好好练过功,在家里有电脑根本就静不下心来练功,现在是带着老爸到四祖寺打禅七,我爸今年81岁了,庙里师父说我爸年纪太大,不让进禅堂参加集体打坐,让我们自己在宿舍练,这样正好,可以自由地练呼吸操没人干涉。
顶端 Posted: 2013-12-23 22:16 | 19 楼
罗汉果
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早上呼吸操40分钟,上午1个半小时,下午近3小时,晚上2个半小时。 念诀时间:大部分时间都忘了,不到1成 学习:无 今天放香,中午瞻仰了四祖寺方丈净慧老和尚的舍利子,然后跟几个女居士聊天,其中一个练过智能功,一个练过鹤翔庄,她们都跟我说了中脉的感受。另外还有个老太太,有次给佛磕头的时候头里面一响,同时还有金光一闪,难道是开悟了?什么时候修行变得这么容易了?让我这种钝根情何以堪啊?
顶端 Posted: 2013-12-23 22:38 | 20 楼
罗汉果
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早上呼吸操20分钟,吃完早饭困的不行,从7点又睡到10点多,再练了20分钟,到11点就开午饭了。下午呼吸操3小时,晚上2小时。练功时大概有一半时间能保持念诀,其它时间在开小差,不练功时基本都忘了。
顶端 Posted: 2013-12-24 22:27 | 21 楼
罗汉果
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练功时间:早上4分钟,上午3小时,下午1.5小时,晚上2小时。
顶端 Posted: 2013-12-25 21:57 | 22 楼
太阳升
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顶端 Posted: 2013-12-26 11:08 | 23 楼
罗汉果
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昨天晚上睡晚了,今天上午补觉,本来觉得如果坚持的话也能不睡,但心里有了借口还是睡着了,结果上午只练了20分钟,下午2个半小时,晚上1个多小时。 晚上还花了半个多小时看了下净慧老和尚的书,发现讲得还是挺好的。以前看到净老的一个讲话,否定坛经的敦煌版,要求大家学习曹溪版,因为这个观点跟庞老师相反,就认为老和尚太执着,所以肯定没有明心见性,还把自己的鉴定结果跟好几个人讲过。老和尚的舍利子有很多透明的,比元音老人和宣化上人的好太多了。虽说烧出舍利子是不是就一定是明心见性了还缺乏理论上的依据,但起码证明老和尚有相当的修行功夫,开悟也是很有可能的。自己什么功夫没有还乱鉴定明心见性,甚至以前对老和尚产生了轻慢心,罪过啊罪过!
顶端 Posted: 2013-12-26 22:55 | 24 楼
罗汉果
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练功时间:上午静坐2小时,呼吸操40分钟,下午呼吸操3小时,晚上呼吸操1小时,直腿坐养气1小时。 看了会老师的道德经。
顶端 Posted: 2013-12-27 22:32 | 25 楼
罗汉果
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练功时间:早上20分钟,上午2小时,下午3小时,晚上2小时 身体反应:晚上肝脏有疼痛感,右手大拇指根部关节这几天也疼,早上起床时更明显,不知道是为什么。
顶端 Posted: 2013-12-28 22:22 | 26 楼
罗汉果
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练功时间:上午3小时,下午2小时,晚上1.5小时 学习:晚上看道德经第一卷大半个小时。感觉老师的讲解太难懂了,一句话往往很长很长,经常一句话上百字乃至数百字,而且一句话里面有多次转折,每次转折都要堆彻或排比不少名词,造成我们学习起来非常困难,一句话我要看好几遍才能略微明白老师的意思,看不了几句话己经头晕眼花看不下去了。
顶端 Posted: 2013-12-29 22:14 | 27 楼
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