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悟正
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2014年5月31日   雨 气温20-28度

练功:呼吸操30分钟,养气1小时

学习:智慧书章节

意识方面:由于这几天头有点晕,心情不好,心里知道这是不应该的,要放下,不要想着身体怎样,顺其自然吧,过几天会好起来的,只管练功,不要想着身体上的不舒服。清清静静,无为而为。
顶端 Posted: 2014-05-31 18:09 | 28 楼
悟正
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2014年6月1号  阴   气温20-28度

练功1小时  转腰50次

学习:看老师们的练功日记

今天是六一儿童节,虽然我们不是儿童了,但保持一颗童心,就会多一份快乐,少一份忧愁。祝所有大朋友,小朋友们节日快乐!
顶端 Posted: 2014-06-01 19:07 | 29 楼
永觉
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我也是新来的,比你早一天。
顶端 Posted: 2014-06-01 19:16 | 30 楼
安康
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Quote:
引用第6楼悟正于2014-05-23 20:35发表的  :
谢谢各位老师的关怀!
  
   我现已购买了 智慧书六本,已看了四本,其他道德经,金刚经,薄伽梵歌这些还没看。


您有这些书了,先按照老师书上讲的方法去学习,现摘录一段,您不妨看看。学习智慧教育文化的思维方式和特点
学习智慧教育文化的思维方式和特点是:其一,跟小学生学文化知识的方式差不多,毫不分别地接受和吸收;其二,对明师所讲的智慧理论内容需要反复阅读,对明师的践行经验需要在实践中去印证,不需要自我研究与探讨;其三,学习智慧教育文化重在身体力行的实践;其四,需要不断调整自己的身心活动状态,使自己进入到全然的谦卑诚信的状态中,诚服于真心自性。(详见《生命的真义》之《柴米油盐现道心》P89)
顶端 Posted: 2014-06-02 13:18 | 31 楼
悟正
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学习智慧教育文化的思维方式和特点是:其一,跟小学生学文化知识的方式差不多,毫不分别地接受和吸收;其二,对明师所讲的智慧理论内容需要反复阅读,对明师的践行经验需要在实践中去印证,不需要自我研究与探讨;其三,学习智慧教育文化重在身体力行的实践;其四,需要不断调整自己的身心活动状态,使自己进入到全然的谦卑诚信的状态中,诚服于真心自性。(详见《生命的真义》之《柴米油盐现道心》P89)

谢谢安康老师的布施!
顶端 Posted: 2014-06-02 22:07 | 32 楼
悟正
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2014年6月3号  晴  气温22-29度

练功 :呼吸操1小时,转腰50次,静养30分钟

学习:看道德经全解视频讲课1小时

身体方面:前几天出现的美尼尔氏症状基本消失,从这件事中可以看出,平时要注意作息,不要太那个忘情工作,养足精神才是上策。
顶端 Posted: 2014-06-03 18:14 | 33 楼
悟正
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2014年6月4号  晴  21-29读

练功:呼吸操1小时,转腰50次

学习:道德经全解视平讲课1小时

身体方面:易疲劳
顶端 Posted: 2014-06-04 20:10 | 34 楼
悟正
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2014年6月5号  星期四  晴  气温21-31度

练功:呼吸操1小时,转腰50下

学习:智慧养生与禅片段

意识修养:真正明白什么叫念头,什么叫念起觉消。顺其自然,不灭不住。
顶端 Posted: 2014-06-05 19:08 | 35 楼
开口常笑
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请悟正老师重视养气,加强养气的时间。这样才符合自己目前身体的需要。  
顶端 Posted: 2014-06-05 23:02 | 36 楼
安康
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Quote:
引用第34楼悟正于2014-06-04 20:10发表的  :
2014年6月4号  晴  21-29读

练功:呼吸操1小时,转腰50次

学习:道德经全解视平讲课1小时
.......

《健身之路》中有关于练与养的文章,如《谈谈练与养》、《正确对待练功反应》,您出现了疲劳的现象,不妨看看!
顶端 Posted: 2014-06-06 14:12 | 37 楼
悟正
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2014年6月6号  晴  气温21-31度

练功:呼吸操1小时  转腰50次

学习:看智慧书片段

非常感谢安康老师、开口常笑老师等一如既往地关注我,并不断提出宝贵意见,在此说声谢谢!这几天体力有所改善,不像前几天那么累,可能是这几天把练功时间调整了一下,由原来晚上练呼吸操改为静养,早上练呼吸操;另外心态放下了许多,不为公司的事瞎担心,做到事来则应,事去不留;这样生命力保住了。
顶端 Posted: 2014-06-06 18:14 | 38 楼
悟正
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2014年6月7日   星期六   晴  气温21-32度
  
练功:早练呼吸操1小时  转腰50下

学习:智慧书之智慧养生与禅片段

今天是高考的第一天,在此预祝学子们高考顺利,心想事成!
顶端 Posted: 2014-06-07 18:21 | 39 楼
悟正
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2014 年6月8号 2014年6月8日 星期日 晴   气温21-32度

练功:昨晚静养1小时,今早练呼吸操1小时,转腰50次

学习:看道德经全解讲课1小时

今天回乡下老家,好几个星期没回去了,家里那个脏啊,和妻子一起动手清理垃圾,整理被子等物件,在整理过程中,老婆说了句柜子门的插销眼插不进去是插销眼太小了,要重新搞大些,我说是被子东西放太多了,少放些就可以插进去,当时我住在主观意识中,但事后马上警觉自己太主观了,应该放下自己的想法,随老婆的意思重新把插销眼搞一下,结果还是随顺妻子的意思重新搞了一下,柜子也关上了。通过这件事,反应自己的警觉意识还是慢了,今后任然需精进,时时警觉,时时放下!
顶端 Posted: 2014-06-08 18:48 | 40 楼
悠悠鹤步a
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Quote:
引用第40楼悟正于2014-06-08 18:48发表的  :
2014 年6月8号 2014年6月8日 星期日 晴   气温21-32度

通过这件事,反应自己的警觉意识还是慢了,今后任然需精进,时时警觉,时时放下! 
.......


悠悠鹤步A
顶端 Posted: 2014-06-08 21:35 | 41 楼
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