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永觉
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2020年5月25日
           呼吸操练习方面:练功6小时,其中,早晨1小时练呼吸操,1小时盘腿养气,下午听带功音乐练2小时呼吸操,1小时盘腿养气,做健身体操1小时。
           看书和学习方面:在家看《道德经全解》5在单位看《道德经全解》3。
           在意识修养方面:修养意识,涵养道德,时刻拿“保持中和之性”要求自己
顶端 Posted: 2020-05-26 08:45 | 1974 楼
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2020年5月26日
           呼吸操练习方面:练功6小时,其中,早晨1小时练呼吸操,1小时盘腿养气,下午听带功音乐练2小时呼吸操,1小时盘腿养气,做健身体操1小时。
           看书和学习方面:在家看《道德经全解》5在单位看《道德经全解》3。
           在意识修养方面:修养意识,涵养道德,时刻拿“保持中和之性”要求自己
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