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永觉
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2019年9月6日
           呼吸操练习方面:练功6小时,其中,早晨1小时练呼吸操,1小时盘腿养气,下午听带功音乐练2小时呼吸操,1小时盘腿养气,做健身体操1小时,念诀10%,有时间加练半小时站桩。
           看书和学习方面:在家看《薄伽梵歌全解》在单位看《道德经全解》。
           在意识修养方面:修养意识,涵养道德,时刻拿“保持中和之性”要求自己
顶端 Posted: 2019-09-09 10:59 | 1778 楼
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2019年9月7-8日
          双休日,这一段时间进步很多,但始终没有突破,继续努力吧
顶端 Posted: 2019-09-09 11:01 | 1779 楼
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2019年9月9日
           呼吸操练习方面:练功6小时,其中,早晨1小时练呼吸操,1小时盘腿养气,下午听带功音乐练2小时呼吸操,1小时盘腿养气,做健身体操1小时,念诀10%,有时间加练半小时站桩。
           看书和学习方面:在家看《薄伽梵歌全解》在单位看《道德经全解》。
           在意识修养方面:修养意识,涵养道德,时刻拿“保持中和之性”要求自己
顶端 Posted: 2019-09-10 10:45 | 1780 楼
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2019年9月10日
           呼吸操练习方面:练功6小时,其中,早晨1小时练呼吸操,1小时盘腿养气,下午听带功音乐练2小时呼吸操,1小时盘腿养气,做健身体操1小时,念诀10%,有时间加练半小时站桩。
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顶端 Posted: 2019-09-11 09:45 | 1781 楼
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2019年9月11日
           呼吸操练习方面:练功6小时,其中,早晨1小时练呼吸操,1小时盘腿养气,下午听带功音乐练2小时呼吸操,1小时盘腿养气,做健身体操1小时,念诀10%,有时间加练半小时站桩。
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           在意识修养方面:修养意识,涵养道德,时刻拿“保持中和之性”要求自己
顶端 Posted: 2019-09-12 10:33 | 1782 楼
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