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天和
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大爱无私
顶端 Posted: 2014-09-27 21:56 | 14 楼
元融
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呼吸操和梳头操的视频都在这里的:http://www.znqg.com.cn/bbs/read.php?tid=2683
呼吸操功法及功理说明:http://www.yjjywh.com/bbs/read.php?tid=8926
梳头操功理功法说明:http://www.yjjywh.com/bbs/read.php?tid=8927
在学练呼吸操之前建议先把顺腹式呼吸学会;具体要求的可以参看智慧书系列之《健身之路》这本书
祝好!
顶端 Posted: 2014-09-28 20:32 | 15 楼
永竹
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顶端 Posted: 2014-09-28 21:18 | 16 楼
警觉性
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谢谢各位老师的欢迎   我会继续坚持每天做呼吸操。
顶端 Posted: 2014-09-30 13:22 | 17 楼
蓝精灵
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Quote:
引用楼主警觉性于2014-09-26 21:15发表的 警觉性成长记录 :
        

自我介绍:2013年在中医药大学毕业 中药本科    2013年8月至今,在一家中西结合医院的中药房上班。每天早晨起床后做七八分钟的呼吸操第一节。晚上睡觉前翻看《养生精义》。每天上下班包里装着《健身之路》。《金刚经全解》还看不懂。向各位老师学习


建议先读《智慧书》系列,再读《金刚经全解》就容易看懂了。
呼吸操应延长一点时间,可以过渡到半小时,并配合梳头操和养气来进行健身。
郑重提醒:如果你想做一个纯粹的中医生、做一个能救人救己的中医生、做一个医术高超的中医生、做一个具有高尚品德的中医生,请特别关注本论坛及老子学堂,特别关注智慧教育文化的发展动态,特别关注《道德经全解》尤其第五卷。总之,你应该是很幸运的,有机缘投入到祖国中医药文化的伟大复兴之中,只要你愿意身心兼修,一定能发挥专业优势,成为中医药行业的栋梁之才。
祝好运!
顶端 Posted: 2014-10-06 18:27 | 18 楼
贵有恒
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欢迎有缘人!!
本是同根生,相煎何太极。
顶端 Posted: 2014-10-10 17:58 | 19 楼
警觉性
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谢谢蓝精灵老师,我会努力的。努力工作,改变自己。
近几天因为身体不舒服晚上下班后就直接睡了,没开电脑也没看论坛。身体好了后坚持练呼吸操
顶端 Posted: 2014-10-10 20:20 | 20 楼
开口常笑
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要清楚的认识到坚持练呼吸操才会给自己的身体带来健康!  
顶端 Posted: 2014-10-15 20:07 | 21 楼
印空
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祝警觉性老师新年快乐。   
顶端 Posted: 2015-02-20 16:29 | 22 楼
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