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晴朗
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           2015年4月1日   晴朗练功日记     农历二月十三   (补)  
     练功时间: 早晨练功2小时,走圈40分钟,晚上练功2小时。
    警觉意识有一点提高,每天反省发现自身还有很多欠缺的东西,身心行为还存在很多不完善的地方。修行就要从点滴小事做起,严格要求自己,昨天晚上老公把一大箱大枣拆开放到冰箱里。我看到后马上拿一个吃,忘记了自己晚上吃东西胃就不舒服,反流性食管炎,睡觉前不能乱吃东西,结果晚上睡觉时隔气,影响睡眠。
    反省:明知晚上不能吃东西,可就是管不住自己的嘴,偏要吃,这就是无明无知,要时时警觉。
顶端 Posted: 2015-04-02 10:08 | 98 楼
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            2015年4月2日   晴朗练功日记     农历二月十四    
     练功时间: 早晨练功2小时,走圈40分钟,晚上练功2小时。
     今年厂里生产总量下降很多,我们储运部有20个司机,需要减员调三名司机去到小车班开车,有两名司机干得很好,有一名司机厂办主任安排工作时不接电话,也没请假,厂办主任告诉我这个事,我给司机打电话,他说家里有事,她妈在医院住院,没上班,我说你有事要请假,这是自己警觉到情绪不稳定,强行止执,厂里有制度,按制度办事,他不遵守纪律要受到惩罚,自己不要好人主义,爱面子,要执行厂里的制度,要符合事物的属性特征,把事情处理好。
      每时每刻,每一个当下起觉,远离这种所谓的人之常情。
顶端 Posted: 2015-04-02 10:33 | 99 楼
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          2015年4月7日   晴朗练功日记     农历二月十九    (补)
     练功时间: 早晨练功1小时,走圈40分钟,晚上练功1小时。
     学习:只在当下,止于当下。
     练功反应:下丹田温热。
     我们家有个习惯,晚上11点睡觉,昨天晚上差5分钟11点我还在听录音,周五老师们背的什么是自然道德观?这时老公带着情绪很不高兴说关掉,我不愿意听,我当下关掉,但是还有嗔念在里边,外求找别人的毛病,没有观察周围的人和事物,要建立见警觉,不住。
顶端 Posted: 2015-04-08 10:21 | 100 楼
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        2015年4月8日   晴朗练功日记     农历二月二十    
     练功时间: 早晨练功2小时,走圈40分钟,晚上练功1小时。
     学习:沟通产生和谐。
     练功反应:下丹田温热。  
     我们家平时喝水是用一个比较大的暖水瓶,现在我发现婆婆倒水时很吃力,我告诉保姆,要用小暖水瓶比较方便,可是这个事过几天了,还是没换上,我又抱怨,才用上小暖水瓶,很方便。
    反省:自己措过了当下,发现问题,当下去做,做好每一个当下是自己的本份,时时警觉当下改正,不应该有抱怨心。
    
顶端 Posted: 2015-04-08 10:36 | 101 楼
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           2015年4月11日   晴朗练功日记     农历二月二十三   补
     练功时间: 早晨练功2小时,走圈40分钟,晚上练功2小时。  
    周五班会,常笑老师带领我们学习道德经的内容,使我明白了身体的变化需要与自然界的变化联系起来。通过学习联系自己的身体反应,去年冬天一冷我的胃就痛,但是自己还没和天气联系起来,不懂礼,去医院找大夫开中药,大夫说你出门要戴个口罩,多穿衣服,有胃病的人一般冬天容易犯病,由于自己固执僵化的思维模式一时没有反应过来,也没有听大夫的意见,一冬天也没戴口罩,通过学校老师的理论,我们的思维模式开始转化了,我们的心胸就开始开阔了,思维内容也就改变了,我们的模式也就变了。所以我们需要学着把我们的身体放到宇宙中,放到自然中,因为人与宇宙是一个整体,所以身体的各种变化都与宇宙自然的变化紧密相连。这样联系起来考虑问题,应对问题,是狭隘的思维观念一下子敞开了许多。
    
顶端 Posted: 2015-04-15 13:47 | 102 楼
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            2015年4月15日   晴朗练功日记     农历二月二十七        
      练功时间: 早晨练功2小时,走圈40分钟,晚上练功1小时。
       练功反应:下丹田温热。
       昨晚我侄女的孩子过生日,老公喝酒让我开车,我有点不情愿,心里有烦躁情绪,所以上车后,把脚放到油门上当一发动车时,幸亏老公提醒 ,避免了一次事故的发生,太危险了。
       反省:由于自己平时养成了一种懒惰的习气,平时上班司机开时我比较轻松,所以不愿开车,以后要经常开车,提高开车的技术,避免事故的发生。
顶端 Posted: 2015-04-15 14:30 | 103 楼
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            2015年4月18日   晴朗练功日记     农历二月三十        
      练功时间: 早晨练功2小时,走圈40分钟,晚上练功1小时。
       练功反应:下丹田温热,左眼痒。
    周五班会,常笑老师主持,明觉老师介绍回家的体会,纠正呼吸操梳头操的动作,老师们给他纠正,有很多的体会,有一个目标怎么改变自己,改变利益的心态的假我,改变意识,八年还存在问题,受观念的障碍,对老师的理论和说明没认真看、学、比着葫芦画瓢,对动作没引起足够的重视,在家里老师们纠正了以后,改变很大,有三个小时改为五个小时,很轻松,动作对了,起到事半功倍的效果。
     反省:对照自己,我做的呼吸操和梳头操的问题更多,由于自己心不虚,功友提出动作不对,自己听不进去,没引起足够的重视,旧的思维参照模式没改变过来。要向圆梦老师那样,动作做对了要固定下来,不能太随意,要建立新的参照标准,把多年养成的习气,从内心想改,按照新的标准做,把错误的地方记住,内因是动力,外因是条件,主观能动地坚持,行云流水,自然而出。
顶端 Posted: 2015-04-18 11:44 | 104 楼
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            2015年4月22日   晴朗练功日记     农历三月初四        
      练功时间: 早晨练功2小时,走圈40分钟,晚上练功1小时。
      练功反应:下丹田温热。  
      昨天中午吃饭时,老公对婆婆说,晚上我放老师的录音影响他休息,自己不承认说没影响他,自己心动了。情绪不稳定,感觉气一下冲到头上去了,有点头晕的感觉,躺在床上休息一会,学习老师的智慧书,成长不要面子,一个人如果体现出愚昧、愚蠢的思想与行为活动,那就会觉得人家把你堵住了,有谁堵住你了了?如果不是你自己的观念在那里挡道,又有谁能够把你堵住,是谁堵住你了?人家一说话就起脾气,人家的讲话为什么让你气起了?因为你们听了之后,心就动了。如果不动心呢?怎么会引起你们生气!心不动那是智慧的显现。
     反省:通过学习老师的理论认识到自己生气是愚昧愚蠢的表现,以后要虚心接受人家的意见,“有则改之,无则加勉”顺其自然。
顶端 Posted: 2015-04-22 11:16 | 105 楼
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            2015年4月28日   晴朗练功日记     农历三月初十        
      练功时间: 早晨练功2小时,走圈40分钟,晚上练功1小时。
      练功反应:下丹田温热。  
     周五班会,有圆梦老师和混元真气老师总结他们练功的经验。混元真气老师通过学习智慧教育文化,在改变意识方面,在学做当下方面都有很大提高是我学习的榜样,自己在这两方面和混元真气老师相比差距很大。在改变意识方面:老师的书没学好,看得很少,所以在改变意识方面做的很差,遇是总找别人的毛病,外求不彻底挖根,学习练功都不I扎实,练功一小时都坐不住,老师的书一天看不上半小时,老师说,其实无论是修养意识锻炼身体,是上班工作还是应对平时的生活,都需要大家坚持都需要大家持之以恒的去做。可是一般人常常是自己喜欢的事,符合自己心愿的事才愿意去做。即使是这样,他们也只能坚持一段时间,但是要持之以恒,善始善终就非常困难了。
      反省:因为自己长期养成一种惰性,所以需要警惕自己,警惕自己的言行,建立警觉点,走上身心健康之路。
顶端 Posted: 2015-04-28 11:22 | 106 楼
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          2015年5月1日   晴朗练功日记     农历三月十 三  (补)      
      练功时间: 早晨练功2小时,走圈40分钟,晚上练功1小时。
      练功反应:下丹田温热。  
     昨天晚上保姆和外孙学钢琴,我和女儿、老公在外边散步,女儿说要开车去接小孩,我说不用接,步行十分钟到家 叫孩子锻炼身体,女儿不听,放下自己的观念,我们一块去接,当孩子弹完出门时,我们三个人都在门口的一个车后面站着孩子从车前面跑过来,这时一辆车突然冲过来到孩子前面急刹车,当时的情况是很危险的,这是老公对保姆发脾气 ,你为什么不领着孩子,保姆接受不了,哭着说不干了,我连着说了三遍不用来接。  
      反省:自己不能抱怨女儿非要接孩子,对老公发脾气的事,自己心也动了,警觉意识也没做好,事来则应,事过不留。以后接小孩要到门口接小孩出来领着上车这样就安全了。
    
顶端 Posted: 2015-05-04 15:24 | 107 楼
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            2015年5月4日   晴朗练功日记     农历三月十六        
      练功时间: 早晨练功2小时,走圈40分钟,晚上练功1小时。
      练功反应:下丹田温热。
     这几天我们运输部的工作不太忙,我就安排司机拆木箱包装,把拆下来的木头,我们废旧利用再做成包装箱,用来装我们厂生产的机械配件,这样就给厂里节约一部分开支,这本来是一件好事,但是我做事没有符合事物的属性特征,干这个活首先要考虑安全问题,需要穿工作鞋,因为工作鞋安全,不容易扎破,一个司机穿的鞋底很薄,不注意把钉子扎在脚里边了。鲜血直流赶快去医院包扎一下。
     反省:这件事是我的责任,没给他们领工作鞋,图省钱,结果司机扎着脚了,受了疼,还给厂里造成了浪费,以后做什么事要考虑全面,要符合事物的属性特征。
顶端 Posted: 2015-05-04 15:40 | 108 楼
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           2015年5月13日   晴朗练功日记     农历三月二十五        
      练功时间: 早晨练功2小时,走圈40分钟,晚上练功1小时。
      练功反应:下丹田温热。
     前两天安排一个司机去日照装货,送货回来时捎回一车纸,是我们厂顶账的,第三天早晨按时间应该回来,但是给司机打电话也没接,办公室人员在厂里也没找到车,又打电话问和他一块去的业务员,说是昨天下雨没装纸,今天才装,这时自己就非常生气,车没回来也不打电话,通过学老师的理论应该事来则应,事去不留,这个事到中午回家吃饭时又和老公说了一遍,措过了当下 。
     反省:自己心不虚,有傲慢心,必须彻底改正。
顶端 Posted: 2015-05-13 11:48 | 109 楼
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           2015年5月18日   晴朗练功日记     农历四月初一        
      练功时间: 早晨练功2小时,走圈40分钟,晚上练功1小时。
      练功反应:下丹田温热。
     今天学习至朴老师17号日记,自己很受启发,至朴老师说,人和智慧教育文化的缘分,要看其有没有内心的需要,是不是在寻找人生困惑的答案,是否有解决不了的健康或生活问题,是不是能够安静下来,虚下心来,是否想改变现有的生活方式,是否对智慧文化有浓厚的兴趣等等因素。学习至朴老师的日记对照自己最近一段时间的学习和练功,就是没有安静下来,虚下心来,所以想改变自己的身心健康是很难的,因为懒惰,懒得付出时间和精力。 每天都想改变自己,但还是行动很慢。
     反省:晚上接功和自己练功杂念很多,要警觉。
    
顶端 Posted: 2015-05-18 10:42 | 110 楼
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           2015年5月23日   晴朗练功日记     农历四月初六        
      练功时间: 早晨练功2小时,走圈40分钟,晚上练功1小时。
      练功反应:下丹田温热。
     这几天感觉头有点不太清亮,总感觉气在头上下不来的感觉,量了一下血压,高压140,低压85,女儿说,妈你怎么得血压高了,我说没事,这几天时时提醒自己意念,要想下丹田,把气往下导引,昨天量一下血压120.80,属于正常了。
     反省:这件事说明自己意识太粗糙了,老师的理论没学好,不会用,没有时时警觉自己的意识内守,把意念收到下丹田,以后要发挥自己的主观能动性,积极主动去认识去探讨去践证。学好理论,练好呼吸操,梳头操,要为自己的成长,自己的身心健康和开发智慧而践行。
顶端 Posted: 2015-05-23 09:13 | 111 楼
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