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小小蔷
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 小小蔷的大道日记


    今天在永心老师的热情指引下,成功的进入了健康之路的视频社区,有幸见到了几位在论坛只闻其名不见其人的前辈,欣慰之!
    向永心老师讨教了几个关于呼吸操的问题,永心老师给予了细心的指点,例如呼吸时要保持八分满,养气念决可随意,不要过于执着于下丹田的位置,应该中下丹田轮守,重点提出了要在意识修养上做功夫,鼓励我这段时间多看书,多写日记,开阔胸怀,令我认清了方向。
    还有几个问题,当时忘记请教,索性在这里一并提出,与各位同修共享。呼吸操第二节吸气时如何做到适度?养气时能否边念决边空掉身体?我自认为此法可以减轻我执,又怕影响聚气,不知老师如何看?
    实话实说,今晚进入视频社区的感觉并不好,虽说大隐隐于市,但落得如此环境,可见气功大环境的凋敝。几位前辈给人的落差也很大,没了想象中的仙风道骨,还原成了活生生的人。社区很热闹,热闹的近于孤寂,想象中dao场的触感,在一丛丛鲜花摇曳中,消失殆尽。清雅,流水声闻,烟月留白,永留梦底。
    反省:1.分别心太重,其实在如今社会,有一处气功的后花园已是难得,何况还有老师亲传面授,不为私利。怎不知足!          2.妄想心要不得。大略时仙侠小说看多了,幻想破于真实,却觉真实是幻。          3.过于执着,不能舍己从人。
    对治方法:建立警觉点,重视当下,大力破除我执。
     今天是练功的第五天,三点起床,呼吸操1.5小时,梳头操0.5小时,养气1小时,睡前养气不拘时间,
     大约是以前基础差,练功反应不大,只是觉得饭量大了许多,老觉得饿。白天身上莫名会窜出一缕热气,命门处容易发热。头易昏沉,怀疑是睡眠不足。自觉情绪稳定了许多,往来应对基本已能不动情绪,精神阳光了许多。
顶端 Posted: 2014-10-27 23:10 | [楼 主]
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顶端 Posted: 2014-10-28 08:55 | 1 楼
立心
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为学日益,为道日损。
顶端 Posted: 2014-10-28 09:17 | 2 楼
明睿
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顶端 Posted: 2014-10-28 09:23 | 3 楼
永和
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其实您说的就是练功反应,呵呵。
顶端 Posted: 2014-10-28 10:46 | 4 楼
至朴
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平常即是道,理想就在现实中。欢迎小小蔷老师加入到践行智慧文化的队伍中!   
顶端 Posted: 2014-10-28 11:15 | 5 楼
明性
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顶端 Posted: 2014-10-28 12:57 | 6 楼
谦让别人是解脱自己   &am
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顶端 Posted: 2014-10-28 13:24 | 7 楼
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欢迎小小蔷老师!!呵呵!   
本是同根生,相煎何太极。
顶端 Posted: 2014-10-28 13:48 | 8 楼
仁君
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  小小蔷老师好,欢迎你来到修行大军。
顶端 Posted: 2014-10-28 14:08 | 9 楼
永心
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祝贺小小蔷老师开篇!
关于您所提到的问题建议看看这里的前40个问答:
http://www.yjjywh.com/bbs/read.php?tid=8934
有空的话还是建议把这个问答能从头到尾的再学习学习
知足常乐
顶端 Posted: 2014-10-28 14:31 | 10 楼
永琦
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欢迎小小蔷老师!一起完美身心!   
任何人的问题都是自己的问题!
顶端 Posted: 2014-10-28 15:51 | 11 楼
东方红
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明白
顶端 Posted: 2014-10-28 15:59 | 12 楼
天和
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欢迎小小蔷老师来到我们这个大家庭!我们一起完美身心!     
大爱无私
顶端 Posted: 2014-10-28 17:45 | 13 楼
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