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仁君
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引:“我很庆幸,在这次班会上,我没有选择逃避,人生总有些事是要一定要面对的。”


  勇敢的面对是正确的选择,既然选择了这条路,就要勇敢的走下去。让我们一起努力。     
顶端 Posted: 2014-12-02 17:10 | 98 楼
小小蔷
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引用第98楼仁君于2014-12-02 17:10发表的  :
引:“我很庆幸,在这次班会上,我没有选择逃避,人生总有些事是要一定要面对的。”


  勇敢的面对是正确的选择,既然选择了这条路,就要勇敢的走下去。让我们一起努力。     


让我们一起努力。
顶端 Posted: 2014-12-02 19:59 | 99 楼
小小蔷
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2014.12.2        星期日    晴

练功:3.50---7.00

读书:智慧教育文化关于“当下”的内容摘录,读于点滴细行中现当下

练功感受:早晨练梳头操时,头部有热气像瀑布般,冲刷上半身,不理它。

读书体悟:当下放下,看似简单,其实不好做,我的体会是,当你意识觉察到那个当下时,其实那个当下早已过去了。
顶端 Posted: 2014-12-02 20:10 | 100 楼
永心
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引用第97楼小小蔷于2014-12-01 20:12发表的  :
2014.12.1日     星期一     晴

练功:4.00---7.00

读书:重点读灵妙老师的两篇回复,也可以说是两篇布施。学习返朴归真老师的日记。学习太阳升老师的回复。
 3.看了太阳升老师回复,我感触很大,这条路走,还是不走?,  决心走, 怎么走?------我的答案是走,走到底,虽然这个过程一定会充满波折。
.......


小蔷老师可要看清楚哦,前方的路对于一个渴望生命自由的人来说,既没有铺满鲜花,但却又荆棘丛生。但依然相信您会做出正确的选择的!
感谢您的布施,感谢您给论坛里所有的老师创造了这么一个机缘,希望我们都能借此机会更进一步的反省察照己身!
知足常乐
顶端 Posted: 2014-12-02 21:20 | 101 楼
小小蔷
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引用第101楼永心于2014-12-02 21:20发表的  :


小蔷老师可要看清楚哦,前方的路对于一个渴望生命自由的人来说,既没有铺满鲜花,但却又荆棘丛生。但依然相信您会做出正确的选择的!
感谢您的布施,感谢您给论坛里所有的老师创造了这么一个机缘,希望我们都能借此机会更进一步的反省察照己身!


现在,读老师这段话,感到非常惭愧。
顶端 Posted: 2014-12-04 19:02 | 102 楼
小小蔷
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2014.12.4     星期四   晴

练功:早晨3.00--5.30呼吸操,5.30---6.00梳头操,6.00---7.00躺下养气

读书:阅读《身心修养与健康》

练功感受:觉的如果时间充足的话,呼吸操可以继续2个小时,梳头操就不行了。看了论坛上有好几位老师,半年就做到了呼吸操5小时,要虚心向他们请教。

读书体会:看的越多,才知道自己懂得太少。
顶端 Posted: 2014-12-04 19:09 | 103 楼
小小蔷
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2014.12.5  星期五   晴

今天一天,都心绪不宁。起因是早晨三点。打开电脑,就发现永心老师发来的短信,让我准备晚上上麦发言。结果练功时就开始想这想那的。一上午催着自己看书,写讲稿。到下午又觉得讲稿写的不好,心烦意乱,在店门口遛了一圈,猛地反省到,这是严重住在我相上了,不还是怕自己讲的不好失了我的面子,怕不能给老师留一个好印象,实际啊,功夫差得很。回屋里,我就把讲稿撕了,晚上想到什么我就讲什么,里子面子都不要。

晚上,我第一个上麦,老师们纷纷指出了我呼吸操上的缺点,呼吸过猛,身子晃动厉害,住在感官觉受上,动作都不正确,手势不对。老师们也给出了对治的方法,例如对照视屏练习,稳定心神。

自己反省:身体乱晃原因:1.内气不足,练多养少,神不稳。2.一天的情绪不宁,头晕,非常伤神。3.采用盘腿坐,时间一长容易抖动。

                    呼吸过猛:这是因为讲话时,忘词,内心慌乱造成的。

                    住在感官觉受上:自以为舒服涨功就行,动作要求不严格,认为这就是不执,其实是没有考虑到生命活动要符合事物的客观规律,还要符合事物的属性特征。呼吸操的动作就是他的属性特征,自己的主观印象合不上,就是住在自己的感官觉受上了。

对治:晚上对着视频,反复练了几次,录了像,自己反复观看,发现其他毛病都可以改掉,就是晃动,自己明明已尽力控制了,它还是有晃动。思考原因还是养气时间短,神不足。今后要强化养气。
顶端 Posted: 2014-12-05 23:35 | 104 楼
小小蔷
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2014.12.6   星期六    晴

今早起床,就觉得昨晚的想法有问题。写讲稿是我在作怪,撕讲稿还是我在作怪。其实写讲稿本身没什么,简单写写,方便自己,也节约聊天室老师们的时间。一切还是自己的观点在作怪,还作得越来越难以察觉。这就是聊天室老师说的自以为是,果然上班会,会长功。

也反省了自己为什么身体晃动,还是气糙,神不稳,一方面是内气不足,更多的是,到了年底,朋友亲戚应酬多,经常喝酒,饮食也已辛辣荤腥为主,虽然尽量控制,但没办法避免,快要过春节了,烦啊!

昨天乱翻书,也不是没有好处,终于弄明白了刘老师的书该怎么读。其实刘老师讲的每个观点,都是给我们定下参照系标准,当我们转换融合了这些标准,就形成了自己新的参照系模式。我以前一直妄想,用一个观点,一个方法,来统合简化这些观点,还是从自我想法出发,是错误的。

上聊天室,果然长功开慧。
顶端 Posted: 2014-12-06 08:17 | 105 楼
静海
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已经很不错了,继续努力!!!   
顶端 Posted: 2014-12-06 13:12 | 106 楼
小小蔷
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引用第106楼静海于2014-12-06 13:12发表的  :
已经很不错了,继续努力!!!   


感谢静海老师的鼓励,我们一起努力。
顶端 Posted: 2014-12-07 17:55 | 107 楼
小小蔷
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2014.12.7      星期天    晴

练功:3.10分-----5.30呼吸操,5.30--6.00梳头操,6.00--7.00养气又躺下了。

读书:读有我与无我

练功感受:尽量不注意感觉,要求自己形体尽量符合动作要求。

读书体悟:领悟了意识是绝对的信息,由此就能明白假我的那个假从何而来。我们所见所感所觉,都非真实,这世界原来只是存在在我们的脑海。今天恢复念决,明白了修养意识这个根本点,念决呼吸操不过都是加行法,一切都是自我观念在障碍自己。
顶端 Posted: 2014-12-07 18:08 | 108 楼
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2014.12.8    星期一    晴

练功:4.10---5.40呼吸操,5.40---6.10分梳头操,养气躺下,不算。

读书:读所想所做的都是要放下的

练功感受:养气时又躺下了,很沮丧。

生活感悟:今早醒来时不到两点,心想早了点,不符合生命运化规律,再睡会,结果再睁眼,已是四点了。意识总是在放纵自己,总是在诱导自己人家修了十几年都没开悟,你着什么急。这就是感观心念,是魔。魔由心生,看透了他,却摆脱不了他,这其实还是源于自己的心底,还是不愿摆脱过去的生活。今晚,大舅又喊我去喝酒,心想人家叫你,不能不给面子。但反省自己心里就真的一点也不想去,自欺欺人,这样下去,练什么功,修什么道。
               这两天,坚持看人看物,尽量无有分别,能隐隐感受到,当你无分别,不妄想,不动情绪时有一颗心在,你不能感受它,一感受就实了,不感受又跑了。要非常小心谨慎的去维护。不知道这是自我的感觉,还是意识修养有进步?如果无论何时都能这样保持的话,感觉很累,也别扭,表现在不太想和人讲话,希望能有个安静的环境,这时心想如果有个过来的老师带着,那就太幸福了,什么事只要跟着做就行。看来又是假我在作怪。下午,又念决,觉得念决时,人轻松许多,但又觉得意识松懈了许多。那位老师给指点指点。最后,下决心持之以恒的练好功,一定要保证练功时间,养气时一定不能躺下,这就是现阶段改变意识的主要方法,这点都做不到,其它的都是空的。
顶端 Posted: 2014-12-08 20:48 | 109 楼
灵妙
高高山顶立  深深海底行
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引用第108楼小小蔷于2014-12-07 18:08发表的  :
2014.12.7      星期天    晴

练功:3.10分-----5.30呼吸操,5.30--6.00梳头操,6.00--7.00养气又躺下了。

读书:读有我与无我
.......


小小蔷老师:“意识是绝对的信息?”是你自己创造的吗?可以在书里找找答案,再这里在分享一下。
真切感受到,如果仅是口头上想改没有用,首先要了解自己的属性特征,要认识自己,认清自己,再来修正自己,找到相应的下手法,要不然多少年后都是盲人摸象!  
这位老师的日记的学习方法可以学习一下:http://www.znqg.com.cn/bbs/read.php?tid=13136&page=e#a
音声相和
顶端 Posted: 2014-12-09 11:43 | 110 楼
小小蔷
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引用第110楼灵妙于2014-12-09 11:43发表的  :


小小蔷老师:“意识是绝对的信息?”是你自己创造的吗?可以在书里找找答案,再这里在分享一下。
真切感受到,如果仅是口头上想改没有用,首先要了解自己的属性特征,要认识自己,认清自己,再来修正自己,找到相应的下手法,要不然多少年后都是盲人摸象!  
这位老师的日记的学习方法可以学习一下:http://www.znqg.com.cn/bbs/read.php?tid=13136&page=e#a


又挨了老师训,一看到,就觉得头脑中嗡的一下,炸成一团糊。静下心后,浏览了一遍虚无子老师的日记。说实话,我不看他的日记我也知道自己的毛病在哪,假谦卑,不诚信,爱找捷径。这两者尤其甚者,是不诚信。多年的混社会,早已没了那个诚。没有诚,就不能起信。没有信,谦卑心是竖不起来的。上次班会后,对自己要求多读书,少想理,勤练功。但是自己执行的并不好。我在一点一点的改,请相信!
顶端 Posted: 2014-12-09 15:15 | 111 楼
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