» You haven't Login  Register | Search | Community | 道具中心 | 许愿墙 | FAQ
智慧养生 » 健身班日记 » 日记档案 » 小小蔷的大道日记
«第一页 1 2345最后一页» Pages: ( 1/25 total )
Current Subject: 小小蔷的大道日记 Print | Save into IE Favorites | Favorite Subject | Previous Subject | Next Subject

小小蔷

This User is offline right now.
Level: 智能幼儿园
Digest: 0
Number of Posts: 232
混元气: 26 斤
灵通币: 242 LTB
贡献值: 0 点
Online for:89(hours)
Date Registered:2014-10-12
Last Login:2016-01-16

小小蔷的大道日记

本帖被 灵妙 从 健身班日记 移动到本区(2016-06-25)

    今天在永心老师的热情指引下,成功的进入了健康之路的视频社区,有幸见到了几位在论坛只闻其名不见其人的前辈,欣慰之!
    向永心老师讨教了几个关于呼吸操的问题,永心老师给予了细心的指点,例如呼吸时要保持八分满,养气念决可随意,不要过于执着于下丹田的位置,应该中下丹田轮守,重点提出了要在意识修养上做功夫,鼓励我这段时间多看书,多写日记,开阔胸怀,令我认清了方向。
    还有几个问题,当时忘记请教,索性在这里一并提出,与各位同修共享。呼吸操第二节吸气时如何做到适度?养气时能否边念决边空掉身体?我自认为此法可以减轻我执,又怕影响聚气,不知老师如何看?
    实话实说,今晚进入视频社区的感觉并不好,虽说大隐隐于市,但落得如此环境,可见气功大环境的凋敝。几位前辈给人的落差也很大,没了想象中的仙风道骨,还原成了活生生的人。社区很热闹,热闹的近于孤寂,想象中dao场的触感,在一丛丛鲜花摇曳中,消失殆尽。清雅,流水声闻,烟月留白,永留梦底。
    反省:1.分别心太重,其实在如今社会,有一处气功的后花园已是难得,何况还有老师亲传面授,不为私利。怎不知足!          2.妄想心要不得。大略时仙侠小说看多了,幻想破于真实,却觉真实是幻。          3.过于执着,不能舍己从人。
    对治方法:建立警觉点,重视当下,大力破除我执。
     今天是练功的第五天,三点起床,呼吸操1.5小时,梳头操0.5小时,养气1小时,睡前养气不拘时间,
     大约是以前基础差,练功反应不大,只是觉得饭量大了许多,老觉得饿。白天身上莫名会窜出一缕热气,命门处容易发热。头易昏沉,怀疑是睡眠不足。自觉情绪稳定了许多,往来应对基本已能不动情绪,精神阳光了许多。
Top Posted: 2014-10-27 23:10 | [Author]
元通

This User is offline right now.
Level: 智能大学生
Digest: 0
Number of Posts: 3731
混元气: 383 斤
灵通币: 3804 LTB
贡献值: 0 点
Online for:1850(hours)
Date Registered:2008-04-21
Last Login:2019-02-10


Top Posted: 2014-10-28 08:55 | No. 1 replies.
立心

This User is offline right now.
Level: 总版主
Digest: 0
Number of Posts: 4351
混元气: 494 斤
灵通币: 4702 LTB
贡献值: 0 点
Online for:1978(hours)
Date Registered:2011-12-09
Last Login:2019-11-12

    
为学日益,为道日损。
Top Posted: 2014-10-28 09:17 | No. 2 replies.
明睿

This User is offline right now.
Level: 智能大学生
Digest: 0
Number of Posts: 2288
混元气: 231 斤
灵通币: 2304 LTB
贡献值: 0 点
Online for:1037(hours)
Date Registered:2012-01-17
Last Login:2019-11-08

  
Top Posted: 2014-10-28 09:23 | No. 3 replies.
永和

This User is offline right now.
Level: 三年的路
Digest: 0
Number of Posts: 84
混元气: 9 斤
灵通币: 85 LTB
贡献值: 0 点
Online for:220(hours)
Date Registered:2007-04-18
Last Login:2017-04-28

    
其实您说的就是练功反应,呵呵。
Top Posted: 2014-10-28 10:46 | No. 4 replies.
至朴

This User is offline right now.
Level: 智能大学生
Digest: 0
Number of Posts: 2503
混元气: 253 斤
灵通币: 2518 LTB
贡献值: 0 点
Online for:1197(hours)
Date Registered:2012-03-07
Last Login:2019-04-23

平常即是道,理想就在现实中。欢迎小小蔷老师加入到践行智慧文化的队伍中!   
Top Posted: 2014-10-28 11:15 | No. 5 replies.
明性

This User is offline right now.
Level: 智能研究生
Digest: 0
Number of Posts: 5803
混元气: 589 斤
灵通币: 5862 LTB
贡献值: 0 点
Online for:1601(hours)
Date Registered:2011-04-09
Last Login:2018-08-05

  
Top Posted: 2014-10-28 12:57 | No. 6 replies.

Title:谦让别人是解脱自己   &am 谦让别人是解脱自己   &am
This User is offline right now.
Level: 智能大学生
Digest: 0
Number of Posts: 3310
混元气: 338 斤
灵通币: 3373 LTB
贡献值: 0 点
Online for:1256(hours)
Date Registered:2009-04-23
Last Login:2019-07-05

  
Top Posted: 2014-10-28 13:24 | No. 7 replies.
贵有恒

This User is offline right now.
Level: 智能高中生
Digest: 0
Number of Posts: 1613
混元气: 170 斤
灵通币: 1661 LTB
贡献值: 0 点
Online for:729(hours)
Date Registered:2006-02-15
Last Login:2017-01-25

欢迎小小蔷老师!!呵呵!   
本是同根生,相煎何太极。
Top Posted: 2014-10-28 13:48 | No. 8 replies.
仁君

This User is offline right now.
Level: 智能大学生
Digest: 0
Number of Posts: 3178
混元气: 322 斤
灵通币: 3199 LTB
贡献值: 0 点
Online for:617(hours)
Date Registered:2011-09-04
Last Login:2019-02-25

  

  小小蔷老师好,欢迎你来到修行大军。
Top Posted: 2014-10-28 14:08 | No. 9 replies.
永心

This User is offline right now.
Level: 三年的路
Digest: 0
Number of Posts: 5271
混元气: 632 斤
灵通币: 5801 LTB
贡献值: 0 点
Online for:394(hours)
Date Registered:2006-10-12
Last Login:2014-03-24

祝贺小小蔷老师开篇!
关于您所提到的问题建议看看这里的前40个问答:
http://www.yjjywh.com/bbs/read.php?tid=8934
有空的话还是建议把这个问答能从头到尾的再学习学习
知足常乐
Top Posted: 2014-10-28 14:31 | No. 10 replies.
永琦

This User is offline right now.
Level: 总版主
Digest: 0
Number of Posts: 3622
混元气: 400 斤
灵通币: 3829 LTB
贡献值: 0 点
Online for:1771(hours)
Date Registered:2007-11-24
Last Login:2014-07-20

欢迎小小蔷老师!一起完美身心!   
任何人的问题都是自己的问题!
Top Posted: 2014-10-28 15:51 | No. 11 replies.
东方红

This User is offline right now.
Level: 智能大学生
Digest: 0
Number of Posts: 4987
混元气: 525 斤
灵通币: 5126 LTB
贡献值: 0 点
Online for:1573(hours)
Date Registered:2011-04-23
Last Login:2016-07-13

    
明白
Top Posted: 2014-10-28 15:59 | No. 12 replies.
天和

This User is offline right now.
Level: 智能高中生
Digest: 0
Number of Posts: 1087
混元气: 120 斤
灵通币: 1147 LTB
贡献值: 0 点
Online for:281(hours)
Date Registered:2010-12-11
Last Login:2015-12-19

欢迎小小蔷老师来到我们这个大家庭!我们一起完美身心!     
大爱无私
Top Posted: 2014-10-28 17:45 | No. 13 replies.
«第一页 1 2345最后一页» Pages: ( 1/25 total )
智慧养生 » 日记档案

Total 0.008330(s) query 4, Time now is:11-12 19:12, Gzip enabled 沪ICP备12044223号-1
Powered by PHPWind v6.3.2 Certificate Code © 2003-08