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归朴
返朴归真
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欢迎顺道老师!
顶端 Posted: 2014-11-19 22:13 | 28 楼
蓝精灵
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Quote:
引用第25楼顺道于2014-11-19 16:29发表的 :
11月19日  晴转多云    老师好!谢谢各位老师!昨晚9时习练1小时音乐呼吸操+半小时梳头操+半小时养气  。今早4时同上,呼吸操期间呼吸均匀绵长些了,口令结束还意犹未尽,可养气时犯困了。上午情绪不稳。混元灵通


“上午情绪不稳”,这是练呼吸操出现的情志反应,没有关系,养气犯困可以睡着养,睡着了就睡。您一定要学习智慧文化的理论,就知道在健身过程中怎么应对练功反应了,还有健身和修正意识要同步,怎么做,您可以去“智慧教育文化”学习,网址是http://www.yjjywh.com/bbs/thread.php?fid=40

另外,您还可以去健身班的聊天室每天与大家一起练功,有什么问题也可以请教老师们。怎么进聊天室,同永心老师联系就可以了。

祝好!
顶端 Posted: 2014-11-20 00:27 | 29 楼
顺道
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2014年11月20日  晴转多云  老师好!老师们好!谢谢蓝精灵老师的指导。昨晚习练时间:21时--23时(1小时音乐+半小时梳头操+半小时养气)今早习练时间:4时--6时(1小时音乐+半小时梳头操+半小时养气)。期间正常,我值班的时间:白班:7时--18时  6:30出发  夜班:18时--7时  。三人轮班。全天精神还好,习练呼吸操10天来,睡眠时间少了,精神好多了。理论知识 待补。混元灵通
顶端 Posted: 2014-11-20 17:24 | 30 楼
顺道
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2014年11月21日  晴间多云  老师好!老师们好!昨晚习练时间:21时--23时  今早习练时间:4时--6时 各(1小时音乐+半小时梳头操+半小时养气)。昨晚做呼吸操第二节期间感觉不在状态。今早间状态尚可。上午10时许在给树干刷石灰水期间摔了一跤,左手食指破一点,无名指指甲淤紫,中指指甲盖整个掀翻。11点半从医院回单位。全天精神尚好。混元灵通
顶端 Posted: 2014-11-21 19:29 | 31 楼
顺道
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2014年11月22日  晴间多云  老师好!老师们好!昨晚习练时间:20:30--21:30. 勉强跟 呼吸操带功音乐1小时 。今早习练时间早上4时跟 呼吸操带功音乐半小时后便上床休息了,左手掌肿胀 顺其自然不勉为其难了。混元灵通
顶端 Posted: 2014-11-22 16:16 | 32 楼
蓝精灵
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Quote:
引用第32楼顺道于2014-11-22 16:16发表的 :
2014年11月22日  晴间多云  老师好!老师们好!昨晚习练时间:20:30--21:30. 勉强跟 呼吸操带功音乐1小时 。今早习练时间早上4时跟 呼吸操带功音乐半小时后便上床休息了,左手掌肿胀 顺其自然不勉为其难了。混元灵通


祝早日康复!混元灵通!
顶端 Posted: 2014-12-08 23:23 | 33 楼
印空
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祝顺道老师新年快乐。   
顶端 Posted: 2015-02-22 18:11 | 34 楼
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