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心清静
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            2015-1-13   周二  晴   10~20℃
     呼吸操2小时,养气2小时,梳头操0.5小时。
   晚上接《永青》老师的功进入状态很好,很静很定、开始想睡,贯气到脊柱时发热暖暖的很舒服。收功了很精神。

   2015-1-14    周三  晴  8~20℃  
    呼吸操3小时,养气2..5 小时
   听老师的录音讲话,  在听到老师说丹田起火时命门内有暖暖的热感 。老师的讲话越听越想听,解答了为什么自己练功好几年都达不到正常人的健康水平,其一是就是丹田未开,祛除疾病的后续能量不足,没有源源不断的能源供应身体健康需要,无健康可谈 。其二是没有从修养意识和涵养道德这根本上下功夫。 能到这里来和老师们一起学练呼吸操 、修身养性健康人生真是三生有幸 。感恩《刘老师》和老师们的布施、加持!
  晚上接《蓝月c》老师的功进入状态,开始想睡感觉,身上发热微微出汗 ,收功了很舒服。

   混元灵通!身心健康
顶端 Posted: 2015-01-14 22:42 | 70 楼
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    2015-1-13  周二  呼吸操2小时,养气2小时,梳头操0.5小时。
  2015-1-14  周三  呼吸操3小时,养气2.5小时。
  2015-1-1 5  周四  呼吸操2小时,养气3小时。
  2015-1-16   周五  呼吸操2小时,养气3小时,站庄40分钟。
  2015-1-17  周六   晴10~20℃  呼吸操2小时,养气2小时,梳头操0.5小时。
  这几天练呼吸操比较顺畅,第三节后半段有定住不动发热后养气。每天都听刘老师讲话录音,有时发热、命门内有短时间暖融融的感觉。有时间就看老师们的练功日记,学习如何修身养性,如何在日常生活中理入、行入。
  每晚在聊天室接老师的功进入状态都很好,有背部发热暖融融的感觉。在接功有前头晕,两肩及脖子紧的收功后就好了,很舒服。谢谢老师们的无私奉献!
  念诀在进行中,散步时一面走一面念诀一面做梳头操。练功出现杂念时念诀,经常警觉自己念诀,尽可能做到时时念,养成习惯。

        混元灵通!身心健康!
顶端 Posted: 2015-01-17 22:30 | 71 楼
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           2015-1-18  周日  晴  10~20℃
       呼吸操3小时,养气3小时〔期中站庄半小时〕,中午午睡放沐浴养生音乐。
   下午听刘老师讲话录音,老师说:若想修正我们生命活动中不符合生命规律的内容,就必须要求我们从日常生活的点滴上做起,从当下做起;……说话的时候声音要小一点,做事的时候声音要小一点;放杯子时要轻一点点,不要把杯子放得“砰”地一响;吃饭的时候声音小一点点,走路的时候脚步轻一点点;向人问路的时候语言和气一点;做事时要麻利一点……像这样去行,……我们的身心状态,我们的命运才能真正地好起来。
   以前我接触过一位老师,他功夫高,待人和蔼可亲,对谁都一样,没有分别心,真是难能可贵。待在他身边就感到祥和舒服,心情也很愉快。这样的老师很值得学习,但不知从何学起,现在听了刘老师的讲话,知道从何下手学习,只要按刘老师说的在日常生活中点滴做起,从当下做起,持之以恒修身养性,也不是不可能的。
   晚上接《清灵》老师的功,原来脖子和两肩发紧缓解了,收功后感到舒服。谢谢老师们的加持!

           混元灵通!功长德进!
顶端 Posted: 2015-01-18 21:53 | 72 楼
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                  2015-1-19    周一  晴  10~20℃
        呼吸操3小时,养气3小时,梳头操0.5小时,鹤龙头15分钟。
    读《生命的真义》,谦让别人是解脱自己,嗔恨别人是祸害自己;
                      远离他人是放弃自己,热爱他人是和谐自己。
    说得很好,在日常生活中不时警察自己,净化身心。
   晚上接《明性》老师功入静入定较好柔和舒服,收功后原来脖颈紧和头晕有好转。感恩老师们的布施!
            混元灵通!大家长功!                  
       2015-1-20    周二  晴  10~21℃
      呼吸操3小时,养气3小时。梳头操0.5小时。
     晚上接《明性》老师功入静入定较好柔和舒服,头晕有好转。听刘老师录音讲话。
        2015-1-21    周三  晴  10~21℃
         呼吸操3小时,养气3小时。
    这两天练呼吸操时有打瞌睡,但比较顺畅。昨天上午练了3小时呼吸操只养气1小时,下午上街购物没养气,头不舒服有点晕晕的,今天养练1:1感觉好多了。晚上接功入定较好、舒服。
      混元灵通!心想事成!
顶端 Posted: 2015-01-24 17:42 | 73 楼
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    73的帖: 原2015-1-21周三应更正为2015-1-22周四,特此更正,在此致歉。现将21日日记补上。

  2015-1-21  周三  晴  10~21℃
    呼吸操3小时,养气1小时,梳头操0.5小时。晚上接《明性》老师功入静较好原来头晕好转。谢谢老师们的无私奉献!
    
     混元灵通!
顶端 Posted: 2015-01-24 18:15 | 74 楼
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             2015-1-23    周五   晴   11~21℃
        呼吸操2小时,养气2.5小时。
    听刘老师讲话录音;晚上接《淼原A》老师的功很舒服。
    班会收获不少,呼吸操腹式呼吸是否到位对效果影响很大,平常要多练使其成自然。

            混元灵通!
顶端 Posted: 2015-01-24 20:53 | 75 楼
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             2015-1-23周五晴11~21℃
         呼吸操2小时,养气2.5小时。
   听刘老师讲话录音;晚上接《淼原A》老师的功很舒服。
    班会收获不少,呼吸操腹式呼吸是否到位对效果影响很大,平常要多练使其成自然。

         混元灵通!
顶端 Posted: 2015-01-24 22:31 | 76 楼
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         2015-1-24    周六  晴    16~23℃
          呼吸操1小时养气1小时。
     下午听刘老师讲话录音:《生命的真义》中的正确理解生与死;矛盾与和谐;修养意识与转命。
     听了老师的讲话心胸好象突然开朗,有一种舒服的感觉,越听越想听。谢谢老师的布施!
     老师说:不管自己是在痛苦的时候,还是当疾病给自己帶来感受上的障碍的时候,我们都要以童心去面对,以人生当中最高兴、最愉悦、最自然的心态去面对。老师教会了我怎样去面对疾病帶来的痛苦,心态一变心里也亮堂了,也没那么难受了,信心也加强了。只要持之以恒练好呼吸操、按老师指导的去净化意识修身养性,达到康复是完全可能的。
     晚上接《凡心》老师的功,感觉舒服。在此致谢!

             混元灵通!心想事成!
顶端 Posted: 2015-01-24 22:35 | 77 楼
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         2015-1-25    周日  晴  16~23℃
         呼吸操2小时,养气2小时。
    下午听老师讲话录音:命运『之一』。
     重新认识自己的生命活动,认识自己的思想意识内容,不犯痴、不犯迷、不犯执,就这样命运、人生自然会好起来。
    晚上接《凡心》老师的功,很好很舒服。谢谢老师!

              混元灵通!
顶端 Posted: 2015-01-27 21:49 | 78 楼
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         2015-1-26  周一  晴   16~23℃
     呼吸操2小时,养气3小时,梳头操0.5小时,鶴首龙头、扣翘尾闾各15分钟。
  下午听智慧教育录音:爱是什么? 爱是无私的。
  晚上接《精气神》老师的功,原来脖子和两肩发紧发胀消失了,不紧不胀了,好了。谢谢老师们的加持!
  晚接功后看《永光》老师的〔东行漫记〕,如亲临其境、身同感受家的温暖,老师的慈爱和承传。在看到老师们为闭关的老师送行时也禁不住流泪。〔东行漫记〕每看一遍就能接受一次心灵净化的洗礼和沐浴,真是功德无量啊!祝老师闭关成功,功德圆满!

             混元灵通!
顶端 Posted: 2015-01-27 22:20 | 79 楼
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            2015-1-27    周二   晴   16~23℃
       呼吸操2小时,养气2小时,扣翘尾闾0.5小时。
   听智慧教育丛书录音:《生命的真义》中的爱是智慧的自然展现;修养就在生活中。
    老师说:我们要改变自己的思维模式和参照事物的标准,这是最关键的内容。……一般人只要有个想法,就非执著不可。我在日常生活中也是这样的,就说炒菜吧,我喜欢把锅先烧红后加油,等温度很高油沸腾再将青菜放进去炒几下、放少许水把锅盖盖上2分钟就好了。这样炒出的菜绿油油的,还保持维生素。我爱人就习惯把锅盖盖时间长,我嫌炒的菜太黄了,不好吃,还一个劲在唠叨。这就是执著,肯定会帶来不和谐。其实我炒菜有时也会因炒时间不够而不熟呢。所以执着自己经验是不行的,在日常生活点滴中警觉放下我执,向中和之性靠拢。
   晚上接《精气神》老师的功,在头部贯气时身体发热、头微微出汗,整个接功过程很愉悦,收功后疲倦、耳胀消失,好了!〔疲倦和耳胀因内气还不够,下午看书时间过长所至〕。谢谢老师们的无私奉献!
        混元灵通!
顶端 Posted: 2015-01-29 17:48 | 80 楼
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        2015-1-28周三晴16~22℃
       呼吸操2小时,养气2.5小时。
    今天养气时出现定住状态,空得较好,有融融感觉。午睡时突然肚子痛,马上起床上厕所,排完舒服不痛了。这种情况以前很少,应是排毒反应。
     晚上接《精气神》老师的功,身上发热、头上微微出汗,进入定的状态较好。谢谢老师们的加持!

        混元灵通!
顶端 Posted: 2015-01-29 18:05 | 81 楼
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       2015-1-29    周四   阴  16~22℃
      呼吸操2小时,梳头操3小时。
    上午练呼吸操开始时肚子痛〔可能与昨天中午的肚痛有关〕,坚持练后来放了几个屁就不痛了,练第三节有打瞌睡;练功时发热,头和腰部微微出汗;养气时入定入静较好,有空、舒服感觉。
   下午写日记用了2个多小时,写完了头有点懵、耳发胀、脖子硬〔内气不足所至〕。晚上接《 蓝月c》老师的功,接完功头不懵、耳不胀,脖子也不硬了,精神了。谢谢老师们的加持!

        混元灵通!身心健康!
顶端 Posted: 2015-01-31 23:44 | 82 楼
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     1015-1-30   周五   阴  11~14℃
    上午呼吸操1.5小时,养气3小时。
   下午听录音:将健康握在手中;飮食与健康;健康根本与智慧映相。
   晚上接《淼源A》老师的功,进入状态,舒服。班会开得很好,收获很大,受益匪浅,对今后的修身养性、练功都有很好的指导作用。俗话说得好榜样的力量是无穷。
      混元灵通!功长德进!
顶端 Posted: 2015-01-31 23:48 | 83 楼
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