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永华
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欢迎鹤草老师!
顶端 Posted: 2014-12-16 08:12 | 14 楼
永华
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顶端 Posted: 2014-12-16 08:14 | 15 楼
常静
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顶端 Posted: 2014-12-16 09:08 | 16 楼
明睿
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顶端 Posted: 2014-12-16 10:30 | 17 楼
元融
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欢迎鹤草老师!
顶端 Posted: 2014-12-16 13:15 | 18 楼
鹤草
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      呵呵!找到了!一进来有到家的感觉,好温馨啊!
   谢谢各位老师的光临和关怀!向你们学习来了。
    祝大家长功!功德并进!混元灵通!心想事成!
顶端 Posted: 2014-12-16 21:21 | 19 楼
鹤草
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一进来就有回到家的感觉,好温馨啊!
谢谢各位老师光临指导,向你们学习来了!
祝老师们功长德进!混元灵通!心想事成!
顶端 Posted: 2014-12-16 21:46 | 20 楼
本缘
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顶端 Posted: 2014-12-16 22:01 | 21 楼
鹤草
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发重了!电脑不熟尽出洋相。从头越。
12月16日  星期二   10~17℃
一小时呼吸操、一小时沐浴养生、45分钟捧功。练呼吸操到第二节和第三节半段时头上出汗,仃下养气不出汗了再继续做。这样做是否正确?在养气时放松不够,没进入状态、思想专一不了,按站庄方法意念可否?敬请老师赐教。
  在一起练的一位80多岁的功友脸上皮肤变得光滑细嫩皺纹变浅了,显得年轻了。我的皮肤也变得光滑多了,特别手上的老人斑也开始慢慢退了。
   混元灵通!大家长功!
顶端 Posted: 2014-12-16 22:32 | 22 楼
蓝精灵
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"一小时呼吸操、一小时沐浴养生、45分钟捧功。"——捧功可以不练,不如改二小时呼吸操更实效。

“练呼吸操到第二节和第三节半段时头上出汗,仃下养气不出汗了再继续做。这样做是否正确?”——可以把汗擦一擦,继续练。

“在养气时放松不够,没进入状态、思想专一不了,按站庄方法意念可否?”——意守可以采用收视返听的方法,守中下二田。

提醒:抓紧时间学习智慧教育文化理论。

祝功长德进!
顶端 Posted: 2014-12-17 00:13 | 23 楼
鹤草
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       谢谢蓝精灵老师的指导!我会按你说的去做的。
   智慧教育文化理论正在实习中,刚接触还谈不上体会。看了老师们的日记启发很大。认识到要健康单是形体的练是不够的,必须修养意识。以前只仃留在理论上,没有很好实践,具体也不知道如何实践。老师们都做得很好,是我学习的榜样。循着老师的足迹修炼可快捷多了。当然人生的修练没有捷径可言,但只少可少走鸾路。我会努力跟上。
     祝共同长功!混元灵通!心想事成!
顶端 Posted: 2014-12-17 10:25 | 24 楼
心清静
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      永心老师您好!

     谢谢您在百忙之中不厌其烦尽心尽力为我搞好了上聊天室的帐号,使我能顺利进入聊天室和老师们共同混化,在此深表感谢!

     这几天不知何故,鶴草帐号老是上不了,显示不存在这名字。现我用‘心清静’这号上,能否在此跟帖写日记?

      混元灵通!心想事成!

                                               鶴 草      2014.12.19
顶端 Posted: 2014-12-19 18:33 | 25 楼
永心
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Quote:
引用第25楼心清静于2014-12-19 18:33发表的  :
  
      永心老师您好!

     谢谢您在百忙之中不厌其烦尽心尽力为我搞好了上聊天室的帐号,使我能顺利进入聊天室和老师们共同混化,在此深表感谢!

.......


鹤草老师客气了,呵呵

您现在用这个名字登录论坛写日记很好,希望咱都能好好地坚持,共同走向身心健康之路!

    
知足常乐
顶端 Posted: 2014-12-19 19:22 | 26 楼
贵有恒
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欢迎心清静老师!!一起加油喔!!   
本是同根生,相煎何太极。
顶端 Posted: 2014-12-19 20:24 | 27 楼
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