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引用第33楼心清静于2014-12-22 21:01发表的 : 12月21日 晴 8~18℃ 呼吸、梳洗操1小时,养气1.5小时,捧功0.5小时。 练呼吸操第三节结束养气时定住不动了,放梳洗操口令都不想动,定住养气,音乐结束后再做梳洗操。 养气听沐浴养生音乐时入静得较好,进入了定的状态。 晚上在聊天室接《明性》老师功时进入定住状态,收功了也不想动,不想收功。感觉很好。谢谢《明性》老师和所有老师们的无私奉献!祝长大功!.......
引用第29楼心清静于2014-12-19 23:15发表的 : 12月19日 星期五 晴 7~18℃ 呼吸操2小时、养气1.5小时。 呼吸操练到第三节结束养气时全身象定住了,感觉不到形体,音乐放梳头操也不想动,一直定住养气,音乐结束后才做梳头操。 听沐浴养生音乐时比以前放松,全身发热,练完后较精神,头也没哪么晕了。走路也有劲多了。 .......