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浪风平
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2月24日
练功一共一小时40分。晚上练习用的是下载在手机里的一小时练功音乐,没在电脑前练习,一开始做梳头操时身发热,呼吸操时背部持续不舒服,右下腹部发涨,心不静。在当当网下订单,邮购了刘老师的4本书,《生命的真义》健康之路 养生精义 智慧养生与禅,先买了这4本,等读完后,再买其他的,希望自己的身体早日康复。
顶端 Posted: 2015-02-25 08:57 | 28 楼
浪风平
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2月25日
练功50分钟,早上没起来,原因 妻子晚上值班,照看孩子,怕去练功后,孩子醒来看见没人哭闹。
自我反省
其实每天的闲余时间是有的,只是自己懒惰,不能利用好,习惯于坐在电脑前瞎看,让时间白白流失,现在要充分利用好时间,精进。
顶端 Posted: 2015-02-26 09:04 | 29 楼
阳子
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顶端 Posted: 2015-02-26 16:49 | 30 楼
浪风平
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2月26日
早晚各练功50分。这两天背部贴了暖贴,晚上练功背部比以前要好些。
白天上班间隙练了下蹲60下。前折腰50下,多种方法应该多练习,最起码达到活动身体,而不是一直坐在电脑前。
顶端 Posted: 2015-02-27 08:42 | 31 楼
明睿
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顶端 Posted: 2015-02-27 09:55 | 32 楼
谦让别人是解脱自己   &am
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欢迎您!
顶端 Posted: 2015-02-27 15:54 | 33 楼
浪风平
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2月27日
早晚各练功50分《其中呼吸操30分,梳头养气共20分》。晚上养气时,打盹,困的很,没到点就收功了,睁眼一看还差2分钟。以前没出现这种状况,养气能养成打盹。
顶端 Posted: 2015-02-28 09:04 | 34 楼
浪风平
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漏了一个,昨晚练功时,腹部右下角,发涨。期间排气2次,很臭。白天上班期间,练其他动功多次,感觉一天过得充实。
顶端 Posted: 2015-02-28 10:45 | 35 楼
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顶端 Posted: 2015-03-02 15:21 | 36 楼
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灵静
顶端 Posted: 2015-03-04 23:04 | 37 楼
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顶端 Posted: 2015-03-07 18:32 | 39 楼
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顶端 Posted: 2015-06-05 19:18 | 40 楼
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