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蓝月
所想所做的都是要放下的
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现在终于走上了践行践证智慧教育文化的光明大道,希望好好珍惜!希望谦卑诚心,持之以恒!
祝越走越好!混元灵通!
    
顶端 Posted: 2015-03-13 11:05 | 56 楼
永恒心
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谢谢蓝月老师,也祝蓝月老师越走越好!混元灵通!       
[ 此帖被永恒心在2015-03-13 21:59重新编辑 ]
顶端 Posted: 2015-03-13 21:50 | 57 楼
永恒心
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2015年3月13日,早上:6:30——7:00,练腹式呼吸。7点多做了一遍呼吸操,养气20分钟,反应:做第二节时两手两胳膊有气感,感觉胳膊有酥的感觉。下午,断断续续的在习练呼吸操的吸气肚子鼓与呼气肚子往回收、肚子憋的情况,感觉不满意,太差劲了,我要继续加强这放面的练习。梳头操也不到位,我就对这镜子做了几遍,现在好了一些。晚上,同大家一起做操和学习——开班会,如何修习智慧教育文化,班会上听了老师的发言,很受启发,我身上的问题很多,对提高警觉也做的不好,我应该反省自己,今后努力。祝我越走越好,混元灵通!


                                                                                         
顶端 Posted: 2015-03-13 22:16 | 58 楼
永恒心
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2015年3月14日,早上:6:30——7:00,练习腹式呼吸。我不明白为什么习练腹式呼吸会有反应,反应是:腰凉、屁股凉、脚心凉,这是我的老病根了,通过习练却把多年的老毛病根给暴露了出来。这是气冲病灶。下午,1点小组学习,学完了我就对着镜子照,看看梳头操合不和合格,结果也有的很不正确,我就把它们纠正了过来。4:00——4:40,做梳头操40分钟,养气30分钟。晚上,同大家一起混化。混元灵通!!!


                                                                                    
[ 此帖被永恒心在2015-03-14 22:28重新编辑 ]
顶端 Posted: 2015-03-14 22:20 | 59 楼
立心
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习练腹式呼吸会有反应,反应是:腰凉、屁股凉、脚心凉,这是我的老病根了,


永恒心老师您好,这种反应属于排病反应、排病气、排湿寒之气的反应,病气排出来,您的身体就会提高到一个新的层次了。安定心神,继续练功学习,跟着老师们一起走,会混元灵通!越走越好的!         
为学日益,为道日损。
顶端 Posted: 2015-03-15 09:28 | 60 楼
永恒心
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谢谢立心老师的鼓励和加持,祝立心老师功德并进,越走越好!       
顶端 Posted: 2015-03-15 11:28 | 61 楼
大有
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共同进步
顶端 Posted: 2015-03-15 12:23 | 62 楼
永恒心
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大有老师您好,谢谢。我们共同精进、共同进步。   
顶端 Posted: 2015-03-15 13:31 | 63 楼
永恒心
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2015年3月15日,早上:6:30——7:00,做呼吸操30分钟,养气30分钟,反应:第二节,胳膊和手有气感,胳膊有酥了的感觉。9:00——11:40,一直在习练梳头操,因为还是有些不到位。下午1——4点,学习《心灵的净化》《缺德与合德》。各位老师都说了什么是缺德,以及亲身经历的缺德行为。例:“教育孩子时没有把握好反倒对孩子没有好处",反而成了缺德行为。我听了很受启发,我的孩子16岁了,她从来没有洗过衣服,都是我给她洗,内衣也是我给她洗。听了各位老师的体会,我深深的意识到我的行为就是缺德行为,毕竟孩子16岁了。对孩子的成长不利,等她步入社会会不会很懒惰?岂不我害了她。既然要做一个修行人,就得改掉缺德的行为,以后我要把握好,要警觉,要对自己加意念,要自己时时刻刻记得要警觉!警觉!警觉!祝我越走越好,混元灵通!


                                                                 
[ 此帖被永恒心在2015-03-15 22:05重新编辑 ]
顶端 Posted: 2015-03-15 21:57 | 64 楼
永恒心
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2015年3月16日,早上:6:00——6:30,跟着聊天室的音乐做了30分钟的呼吸操,养气30分钟。反应:做第二节时,胳膊和手有气感,胳膊有酥了的感觉。7:30——8:10,做梳头操40分钟,养气30分钟,反应:胳膊和手有气感。9:40——10:00,做梳头操20分钟,养气15分钟,反应:胳膊和手有气感。下午,听了广播录音,内容是说练功的反应与怎样练功等等。我听了很受益,知道了一些我不知道的练功知识,我把有利于自己的知识记在了本上。晚上,同大家一起混化,混元灵通!祝我越走越好!混元灵通!

                                                                                      
[ 此帖被永恒心在2015-03-16 22:22重新编辑 ]
顶端 Posted: 2015-03-16 22:12 | 65 楼
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2015年3月17日,早上:6:00——6:30,做呼吸操30分钟,养气30分钟,反应:胳膊和手有气感,胳膊有酥了的感觉。7:00——7:30,做梳头操30分钟,养气20分钟,反应:胳膊和手有气感。9:40——10:20,做梳头操40分钟,养气40分钟。反应:胳膊和手有气感。下午,看了会智慧教育的书。晚上,同大家一起混化,混元灵通!祝我越走越好,混元灵通!           

                                                   
顶端 Posted: 2015-03-18 07:36 | 66 楼
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2015年3月18日,早上:5::00——6::00,梳头操+呼吸操,共一小时,养气40分钟,反应:胳膊和手有气感。下午,看书了,书名是《身心修养与健康》第一讲    命运(之一)——从认识到改变,我似懂非懂,我会反复的去看,直到能看懂为止。晚上:同大家一起混化.。混元灵通!祝我越走越好,混元灵通!                      

                                                                                                                                                      
顶端 Posted: 2015-03-18 23:10 | 67 楼
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2015年3月19日,早上:5:00——6:00,梳头操+呼吸操,1小时,养气1小时。反应:胳膊和手有气感。一下午都在看老师们的日记,老师们练功很刻苦,这是我所欠缺的。嗨!要多长时候我才能象老师们那样刻苦优秀呀!不管那么多,一切顺其自然,自己能练多长时间就练多长时间吧,不为此烦恼,就在当下放下,放下烦恼,放下了自我感觉轻松了许多。4:30——5:00,做梳头操30分钟,养气30分钟,反应:胳膊、手有气感。5:00——5:20,做顺腹式呼吸20分钟。无反应。晚上,同大家一起练功,一起学习。混元灵通!祝我越走越好!混元灵通!            

                                                                                                                                                                                                  
[ 此帖被永恒心在2015-03-19 23:08重新编辑 ]
顶端 Posted: 2015-03-19 22:31 | 68 楼
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2015年3月20日,早上:5:13——6:13,呼吸操+梳头操,1小时,养气1小时,反应:手和胳膊有气感。11:25——11:45,做20分钟的顺腹式呼吸。下午,没有练功也没有看书和听广播录音,我和孩子去商场买衣服了。晚上,同大家一起混化。混元灵通!

                                  
[ 此帖被永恒心在2015-03-20 22:49重新编辑 ]
顶端 Posted: 2015-03-20 22:25 | 69 楼
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