«第一页 1 234最后一页» Pages: ( 1/4 total )
本页主题: 化智的健身日记 调整字体增大 缩小 | 打印 |上一主题 | 下一主题

化智
级别: 智能婴儿

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 42
混元气: 8 斤
灵通币: 56 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:21(小时)
注册时间:2015-03-27
最后登录:2015-10-09

 化智的健身日记

4月7日

6:00~7:20        晚10:10~11;00    练养各半


流泪,盘坐的腿麻胀痛的感觉轻了一点;流泪的情志反应应该是肝脏的问题,可能是多年前郁闷、压抑情绪的排泄。

重看一遍呼吸操有关知识,有二方面没注意,以后要警觉改进:1,练功完成后没有收功的意识和动作。2,练操后马上洗脸洗手,没有注意到不能受冷水、冷风伤害。

对于工作上的安排,应该庆幸可放手其他同事去做,自已有更多的时间和精力转到修身养性的功夫锻炼上来。

顶端 Posted: 2015-04-08 10:37 | [楼 主]
立心
级别: 总版主

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 4441
混元气: 505 斤
灵通币: 4800 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:2016(小时)
注册时间:2011-12-09
最后登录:2020-08-04

 

  
为学日益,为道日损。
顶端 Posted: 2015-04-08 11:22 | 1 楼
东方红
级别: 智能大学生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 4987
混元气: 525 斤
灵通币: 5126 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:1573(小时)
注册时间:2011-04-23
最后登录:2016-07-13

 

明白
顶端 Posted: 2015-04-08 12:35 | 2 楼
蓝月
所想所做的都是要放下的
级别: 三年的路

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 2710
混元气: 283 斤
灵通币: 2855 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:1227(小时)
注册时间:2006-01-02
最后登录:2020-05-02

 

对于工作上的安排,应该庆幸可放手其他同事去做,自已有更多的时间和精力转到修身养性的功夫锻炼上来。   
顶端 Posted: 2015-04-08 15:48 | 3 楼
愉悦
级别: 智能研究生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 5128
混元气: 515 斤
灵通币: 5141 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:1514(小时)
注册时间:2008-04-15
最后登录:2019-05-05

 

  
顶端 Posted: 2015-04-08 17:28 | 4 楼
明性
级别: 智能研究生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 5803
混元气: 589 斤
灵通币: 5862 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:1601(小时)
注册时间:2011-04-09
最后登录:2018-08-05

 

  

欢迎你化智老师和我们一起学习智慧教育文化。
顶端 Posted: 2015-04-08 21:56 | 5 楼
谦让别人是解脱自己   &am
级别: 智能大学生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 3310
混元气: 338 斤
灵通币: 3373 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:1256(小时)
注册时间:2009-04-23
最后登录:2020-05-26

 

顶端 Posted: 2015-04-09 09:07 | 6 楼
化智
级别: 智能婴儿

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 42
混元气: 8 斤
灵通币: 56 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:21(小时)
注册时间:2015-03-27
最后登录:2015-10-09

 化智的健身日记

早7:10~7:30      醒来晚,要有修炼的警觉心,保证修炼时间
晚9:50~11:10        第一节呼吸操+梳头操+养气              第二节呼吸操+梳头操+养气  
               流泪减少时间短,腿麻胀痛的感觉推迟,麻痛转向筋骨;头脑清醒没有发困,嘴内有麻胀点。

            上午办事,开车遇红灯,看等待时间长,就从辅道走,没有想到辅道过往人员、车辆混杂,
        反而慢了,心情也不好,说明凡事要遵守规则、遵守道的规律。

      学习《正确对待念头和杂念》        初步了解念头的来源,念头和杂念的关系,念头和杂念运化法则等内容。
 从起心动念处破,从产生思想意识活动的源头破,是修养身心的秘法与诀窍。

这部分是重点一定要重视。
顶端 Posted: 2015-04-09 19:04 | 7 楼
永华
级别: 智能高中生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 1825
混元气: 186 斤
灵通币: 1842 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:874(小时)
注册时间:2012-08-24
最后登录:2020-08-01

 

欢迎化智老师!
顶端 Posted: 2015-04-10 11:29 | 8 楼
化智
级别: 智能婴儿

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 42
混元气: 8 斤
灵通币: 56 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:21(小时)
注册时间:2015-03-27
最后登录:2015-10-09

 

4月10日   6:40~7:40     第一节呼吸操+梳头操+养气    
    
          练养时嘴内的胀痛没什么感觉,流泪减少时间短,今天嘴唇和舌头胀痛比昨天厉害,
      对冷热酸甜的食物特别敏感,稍稍一碰就会觉得痛。喉咙有轻微反应。

          看了老师指点才知道健身日记发送方法。生活中很多无知、无明需要周围人员的指导,
      人要有谦卑的心态来学习。
        
          今天学习《养生精义》混元气理论,了解呼吸操的原理,其功效的理论基础。

        晚 9点半后练养90分钟
      
      
顶端 Posted: 2015-04-10 19:43 | 9 楼
印空
级别: 智能大学生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 2141
混元气: 217 斤
灵通币: 2159 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:557(小时)
注册时间:2008-05-16
最后登录:2016-11-02

 

顶端 Posted: 2015-04-10 20:05 | 10 楼
中光
级别: 智能高中生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 1647
混元气: 171 斤
灵通币: 1701 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:571(小时)
注册时间:2009-07-11
最后登录:2020-06-05

 

      
顶端 Posted: 2015-04-11 12:19 | 11 楼
化智
级别: 智能婴儿

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 42
混元气: 8 斤
灵通币: 56 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:21(小时)
注册时间:2015-03-27
最后登录:2015-10-09

 

4月11日   6:40~7:40     第一节呼吸操+梳头操+养气    第二节呼吸操+梳头操+养气  +念口诀
    
          练养时嘴内的胀痛没什么感觉,流泪减少时间短,今天嘴唇和舌头胀痛转变开始溃烂,痛得比昨天厉害,
      对冷热酸甜的食物特别敏感,稍稍一碰就会觉得痛。眉间至鼻孔有酸痛感,眼睛发困。
  
        
          今天继续学习《养生精义》混元气理论,对呼吸操的认识逐步清晰、全面,对要求更清楚,比如姿势要求。
       养气  +念口诀有没有好处呢?最好问一问,不要过多疑问,也可找找相关理论解决疑问。

       下午4:30~5:30  练养60分钟晚     8:30~10:30练养120分钟    今天下雨练功时间长

     今天眼发困,心情有点压抑、郁闷,  
       《每个练功的人,当发现自己情绪不正常时,要清醒地知道,自己已经是气虚、不足了,应自觉地去练功、养气,切不可从外面找原因,更不能怨天尤人。这里用得着一句俗语:“天下本无事,庸人自扰之。”实际上,任何情绪都是自身内部产生的。》
顶端 Posted: 2015-04-12 09:09 | 12 楼
永恒心
级别: 智能小学生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 301
混元气: 37 斤
灵通币: 332 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:377(小时)
注册时间:2015-03-01
最后登录:2016-10-10

 

    
顶端 Posted: 2015-04-12 10:50 | 13 楼
«第一页 1 234最后一页» Pages: ( 1/4 total )
帖子浏览记录 版块浏览记录

Total 0.013468(s) query 4, Time now is:08-05 06:36, Gzip enabled 沪ICP备12044223号-1
Powered by PHPWind v6.3.2Code © 1988-2008 www.znqg.com.cn Corporation