«第一页1 2 34最后一页» Pages: ( 2/4 total )
本页主题: 化智的健身日记 调整字体增大 缩小 | 打印 |上一主题 | 下一主题

开口常笑
级别: 总版主

会员资料 发送消息
精华: 1
发帖: 4388
混元气: 516 斤
灵通币: 4874 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:496(小时)
注册时间:2005-11-09
最后登录:2020-01-01

 

“生活中很多无知、无明需要周围人员的指导,人要有谦卑的心态来学习。”

谦卑的心态是我们学做人必须具备的,我们共同在修习智慧教育文化的道路上来改变自己。  
顶端 Posted: 2015-04-12 15:47 | 14 楼
明睿
级别: 智能大学生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 2288
混元气: 231 斤
灵通币: 2304 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:1038(小时)
注册时间:2012-01-17
最后登录:2020-01-23

 

  
顶端 Posted: 2015-04-12 16:48 | 15 楼
化智
级别: 智能婴儿

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 42
混元气: 8 斤
灵通币: 56 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:21(小时)
注册时间:2015-03-27
最后登录:2015-10-09

 

4月12日   6:40~7:40   22:00~23:00   第一节呼吸操+梳头操+养气 +念口诀
    
          练养时嘴内的胀痛没什么感觉,流泪减少时间短,今天嘴唇和舌头溃烂出现脓点,痛得厉害,
      对冷热酸甜的食物特别敏感,稍稍一碰就会觉得痛。眉间至鼻孔有酸痛感,眼睛发困,心情有点压抑、郁闷,跟昨天差不多。
  
         今天继续学习《养生精义》混元气理论,对呼吸操的认识逐步清晰、全面,对要求更清楚,比如姿势要求。
  下午 与同事一起去打球,热身时左膝旧伤肌肉移位,知道身体状态不行,元意识中也感觉不妥,但没有拒绝来,当下意识到不行,故慢慢热身,只短时间上场,也没有拼力。晚上吃饭也没喝酒,心里虽然有些不舒坦,但还是控制住,说明自已的思维参照体系没有改变过来,心情表现得不舒坦。同时要搞清楚,左膝旧伤肌肉移位,和心情不舒坦是自已内气不足的明显表现。要不断地修炼内气和转变思维参照体系,以是否符合生命运化规律为标准,不能义气用事。
       《每个练功的人,当发现自己情绪不正常时,要清醒地知道,自己已经是气虚、不足了,应自觉地去练功、养气,切不可从外面找原因,更不能怨天尤人。这里用得着一句俗语:“天下本无事,庸人自扰之。”实际上,任何情绪都是自身内部产生的。》
        
顶端 Posted: 2015-04-13 08:57 | 16 楼
悠悠鹤步a
级别: 三年的路

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 1209
混元气: 127 斤
灵通币: 1253 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:591(小时)
注册时间:2006-04-25
最后登录:2020-01-23

 

  
悠悠鹤步A
顶端 Posted: 2015-04-14 13:05 | 17 楼
化智
级别: 智能婴儿

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 42
混元气: 8 斤
灵通币: 56 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:21(小时)
注册时间:2015-03-27
最后登录:2015-10-09

 

4月13日   6:40~7:40     第一节呼吸操+梳头操+养气 +念口诀
    
          今天嘴唇和舌头溃烂出现脓点,痛得轻了一点。眉间至鼻孔有酸痛感,眼睛发困,心情有点压抑、郁闷,跟昨天差不多。晚上练养之后头脑比昨天和白天舒服。
  
         今天继续学习《养生精义》混元气理论,对呼吸操的认识逐步清晰、全面,对要求更清楚,比如意识、收功要求。
         晚上与同事谈了一下工作,心里比以前舒坦、平和一些,对自已处事的心情、情绪以后要多加注意。
       《每个练功的人,当发现自己情绪不正常时,要清醒地知道,自己已经是气虚、不足了,应自觉地去练功、养气,切不可从外面找原因,更不能怨天尤人。这里用得着一句俗语:“天下本无事,庸人自扰之。”实际上,任何情绪都是自身内部产生的。》 。情绪不正常时,要清醒地知道,除了气虚、不足之外,根本处还是要改变思想意识。
         注意:今晚开会后要保证练功时间。
        
        
顶端 Posted: 2015-04-14 17:46 | 18 楼
化智
级别: 智能婴儿

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 42
混元气: 8 斤
灵通币: 56 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:21(小时)
注册时间:2015-03-27
最后登录:2015-10-09

 

4月14日   6:40~7:40     第一节呼吸操+梳头操+养气 +念口诀
            晚上  开会到11点,没有做练养。今天,反思昨晚11点后是不是还要坚持做练养,会不会影响第二天的精神。
          今天嘴唇和舌头溃烂出现脓点,肿痛好了一点。眉间至鼻孔有酸痛感,眼睛发困,心情有点压抑、郁闷,跟昨天差不多。
  
         今天公司来检查和开会,没有时间看书学习。
         晚上心里虽然平和,但对开会的事没有完全放下,但见效不大,过了1个多钟才睡,自已多次对心情调整。
       《每个练功的人,当发现自己情绪不正常时,要清醒地知道,自己已经是气虚、不足了,应自觉地去练功、养气,切不可从外面找原因,更不能怨天尤人。这里用得着一句俗语:“天下本无事,庸人自扰之。”实际上,任何情绪都是自身内部产生的。》 。情绪不正常时,要清醒地知道,除了气虚、不足之外,根本处还是要改变思想意识。
         上面这句话重复几遍,加强意识。
顶端 Posted: 2015-04-15 17:32 | 19 楼
化智
级别: 智能婴儿

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 42
混元气: 8 斤
灵通币: 56 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:21(小时)
注册时间:2015-03-27
最后登录:2015-10-09

 

4月15日   6:40~7:40     下午4:30~5:30     10:20~11:00     呼吸操+梳头操+养气 +念口诀
          
        今天嘴唇和舌头溃烂好转,基本不会肿痛。精神和心情也转好,下腹部开始有气感。
        今天学习《养生精义》,  可以看到老师不断强调理入和行入的重要性、意识修养改变的根本点。
        
       《每个练功的人,当发现自己情绪不正常时,要清醒地知道,自己已经是气虚、不足了,应自觉地去练功、养气,切不可从外面找原因,更不能怨天尤人。这里用得着一句俗语:“天下本无事,庸人自扰之。”实际上,任何情绪都是自身内部产生的。》 。情绪不正常时,要清醒地知道,除了气虚、不足之外,根本处还是要改变思想意识。
         上面这句话重复几遍,加强意识。
顶端 Posted: 2015-04-16 17:52 | 20 楼
化智
级别: 智能婴儿

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 42
混元气: 8 斤
灵通币: 56 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:21(小时)
注册时间:2015-03-27
最后登录:2015-10-09

 

4月16日   6:40~7:40       10:20~11:00     呼吸操+梳头操+养气 +念口诀
4月17~21日       处理事故。没有坚持练功。有空再写心得。
今天事故处理基本谈妥,还有细节要处理。
顶端 Posted: 2015-04-22 22:06 | 21 楼
化智
级别: 智能婴儿

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 42
混元气: 8 斤
灵通币: 56 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:21(小时)
注册时间:2015-03-27
最后登录:2015-10-09

 

4月23日   6:40~7:40    10:20~11:20     呼吸操+梳头操+养气 +念口诀
          今天练功杂念多、精神困、有点迷糊,想睡觉,右手无名指指甲有点麻痛的感觉。
          两手小指外侧肿块处也有点麻痛的感觉。
          学习看书是也是有点迷糊,想睡觉。学习《心灵净化》
          
          处理事故商谈时,心态更坦然一些。
顶端 Posted: 2015-04-25 10:33 | 22 楼
化智
级别: 智能婴儿

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 42
混元气: 8 斤
灵通币: 56 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:21(小时)
注册时间:2015-03-27
最后登录:2015-10-09

 

5月6日
      又有12天没有写日记了,其中练功中断了3天,搬了新驻地,网络也好了,恢复写日记。
      这几天练功每天早晚各一小时。练功时都会流泪,还没有气感。比较迷糊。
      昨天,一个工人向我反映事情,自已表现有些不耐烦,没有谦卑之心,没有做到直心,是缺德的表现。
      今天,老婆向我讲事情,也表现有些不耐烦,只是当下警觉到,后有些改变。
顶端 Posted: 2015-05-06 21:53 | 23 楼
化智
级别: 智能婴儿

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 42
混元气: 8 斤
灵通币: 56 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:21(小时)
注册时间:2015-03-27
最后登录:2015-10-09

 

5月7日
       6:40~7:40      呼吸操+梳头操+养气 +念口诀
       19:40~20:40  第一次在身心健康中跟着带功视频练功,感觉功效比自已练要好,杂念少,气感强。
       在身心健康视频练功房间,还要安装视频完善练功工具,投入到老师们混化场中,使自已长功。
       今天中午有点肚痛,上第二次大便后消失,膀胱有点微痛。
       今天处理事情平和一些,顺应同事的主观能动,提醒他们注意事项。今后要进一步改进。
      
顶端 Posted: 2015-05-07 21:16 | 24 楼
化智
级别: 智能婴儿

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 42
混元气: 8 斤
灵通币: 56 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:21(小时)
注册时间:2015-03-27
最后登录:2015-10-09

 

5月8日
       6:10~7:10      呼吸操+梳头操+养气 +念口诀
    
       今天腰痛,弯腰有点困难,行走不方便。有点头昏,精神不好,心情有点烦,晚上想练功都不行,就提前睡觉了。
       今天学习道德经第一册。
      
顶端 Posted: 2015-05-10 19:26 | 25 楼
化智
级别: 智能婴儿

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 42
混元气: 8 斤
灵通币: 56 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:21(小时)
注册时间:2015-03-27
最后登录:2015-10-09

 

5月9日
       6:10~7:10      呼吸操+梳头操+养气 +念口诀
       22:10~23:10     呼吸操+梳头操+养气 +念口诀          练功时会流泪,还流清涕,没有气感,比较迷糊。
  
       今天腰痛与昨天差不多,弯腰有点困难,行走不方便。有点头昏,精神不好,心情有点烦。
       今天开始学习《生活的智慧》。
         谈人的成长 :人要改变或改造自已,开始总是应该学会反省自我,学会检讨自已在修正意识方面哪些做的不好。
         晚上老婆打电话谈租房的事,自已表现得有些不耐烦,发现后有些改变。
顶端 Posted: 2015-05-11 10:33 | 26 楼
化智
级别: 智能婴儿

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 42
混元气: 8 斤
灵通币: 56 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:21(小时)
注册时间:2015-03-27
最后登录:2015-10-09

 化智的健身日记

5月10日   已连续6天下雨
       6:10~7:10      呼吸操+梳头操+养气 +念口诀
       22:20~23:10     呼吸操+梳头操+养气 +念口诀          练功时会流泪,还流清涕,没有气感,胸口有点闷,比较迷糊。
  
       今天腰痛比前两天好些,弯腰还有点困难。有点头昏,精神不好,心情有点烦。大便这几天比较稀,炖了北芪喝。
       今天继续学习《生活的智慧》。人生的丰富经历就是最大最好的财富,一切的人生经历都是人获得超然的觉悟智慧的增上缘。
       下午,当地村民打电话给我,我知道他是讲修路的事,当时他比较生气,我便没有接,过半个钟打回给他,与他商量,不知
        这样应对对不对?
顶端 Posted: 2015-05-11 18:41 | 27 楼
«第一页1 2 34最后一页» Pages: ( 2/4 total )
帖子浏览记录 版块浏览记录

Total 0.013036(s) query 4, Time now is:01-24 16:00, Gzip enabled 沪ICP备12044223号-1
Powered by PHPWind v6.3.2Code © 1988-2008 www.znqg.com.cn Corporation