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春山
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2015、10、29、星期四、农历九月十六、晴、

练功2小时10分,1小时呼吸操音乐,1小时养气,走圈30分。

虽然在停药期,但体重继续减轻,前天一觉到天明,没有夜尿。

冷空气袭津门,最低气温降到摄氏4度。玩的地方潮湿前几天都穿雨靴,有点凉了就想穿矮腰旅游鞋。lb怕我把脚冻了开始让穿棉鞋,我说热。又让穿高腰旅游鞋,我说就穿矮腰旅游鞋。她不再说什么就把鞋找出来放在鞋柜外面。走圈时静心想一下还是穿高腰鞋吧,李宁牌的鞋胶底上是泡沫,怕进水就套个塑料袋吧。lb找两个塑料袋放在鞋上。今早起练功觉得是凉,走时穿上棉鞋,不冷不热正好,要是不穿棉鞋真的会冻脚。
以后要多听取他人意见,做事全面考虑,毕竟年龄大了,多保重身体。
顶端 Posted: 2015-10-29 18:24 | 42 楼
春山
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谢谢开口常笑老师的指导!
一定照办。
顶端 Posted: 2015-10-29 18:29 | 43 楼
春山
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2015、10、30、星期五、农历九月十七、晴

1小时呼吸操音乐,40分走圈。    我的1小时呼吸操音乐实际上是LB录入的,我只是按照一小时呼吸操音乐的时间要求做。

起晚了,练功时间没达标。

kkcx老师指导说:走圈40分钟为好。开始还有些想法,但即时放下了自己的观念走40分钟,感觉挺好的。
顶端 Posted: 2015-10-30 21:55 | 44 楼
中光
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顶端 Posted: 2015-10-30 22:20 | 45 楼
春山
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欢迎中光老师常来!     
顶端 Posted: 2015-11-01 19:02 | 46 楼
春山
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2015、11、1、星期日、农历几月十九、晴

1小时呼吸操音乐,一小时养气+1小时呼吸操音乐,走圈20分。肾脏反应,今天小便急

昨天休息一天买菜,发面晚了白天没起,lb把它放在前窗台晒太阳、加盖被子才发。看时间都快5点了先蒸上馒头然后吃饭,还发了点玉米面想蒸发糕,时间不早了想明早再蒸。lb说时间来得的及,明早蒸还得烧开水,那样费气。她说得对,蒸好馒头后把发糕又蒸上了,揭完锅不管了,练我的功睡觉喽。
顶端 Posted: 2015-11-01 19:15 | 47 楼
春山
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2015、11、3、星期二、农历九月二十一、晴

练功2、5小时,,比例1:1。,走圈20分。

第二疗程神农中药等待中。

正吃晚饭,LB看见地上一块脏东西,边拖边说,你把芝麻酱撒地上了,差点踩上。我张口就说,你啥时候弄得?她一边拖一边说,遇事先找别人的毛病,这就是外求。真是我弄得就没有吭声,要是过去,是我弄的也得和她掰碴掰碴。
顶端 Posted: 2015-11-04 18:09 | 48 楼
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2015、11、4、星期三、农历九月二十二、阴

练功2小时,1小时呼吸操音乐时间,1小时养气.走圈20分。

身体状况良好。只是过敏的老毛病犯了。记不清那年,两小腿只要一打香皂就过敏,后来又犯过几次,这两年一直挺好。1号那天洗澡后两小腿又过敏了,红红的连成一片还挺痒。今天发现肚子上也有了,在肚脐左侧系腰带的地方,约宽度3公分,长5公分。不知道与服用神农中药是否有关,已经停药1天。
顶端 Posted: 2015-11-04 18:22 | 49 楼
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2015、11、7、星期六、农历九月二十五、小雨,夜里小雪

1小时呼吸操时间,1小时养气+1小时呼吸操时间+30分养气,走圈20+30分

身上香皂过敏的疹子好了。第二疗程神农中药没到的原因是因为LB申请的有问题,没有怨恨她,尽管我有些着急,怕停药时间长影响疗效。几次和她说,但事情已经发生埋怨也于事无补。
顶端 Posted: 2015-11-07 18:56 | 50 楼
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2015、11、8、星期日、农历九月二十七、小雨转阴

1小时呼吸操音乐,1小时养气,走圈20+30分

今天立冬,雨雪相伴阴冷无比,北方变成南方了。

天气不好在家猫了几天了,倒也舒坦自在。下午女儿又给拍照申请第二个疗程的神农中药,不知怎样耐心等待。
顶端 Posted: 2015-11-08 19:09 | 51 楼
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2015、11、11、星期三、农历九月三十、阴  霾

从上周日起改变了练功方法,晚上每节做30分后做9遍梳头操,再养气20到30分钟后睡觉;早上每节做15分钟,养15到20分钟。走圈20+30分或只走40分不等。感觉还好,没有明显的练功反应。
顶端 Posted: 2015-11-11 19:01 | 52 楼
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2015、11、16、星期一、农历十月初五、小雨转多云

呼吸操1、5小时,9遍梳头操,1小时养气+1、5小时呼吸操+9遍梳头操+20分养气。走圈20+30分

昨天洗澡上身打了香皂没有过敏。中午休息不踏实,下午头不舒服,心脏还扑通一下象早搏一样。

有反应就有些紧张,想减练功时间。看LB对待练功反应比我强多了,真得好好向她学习,正确对待练功反应。
顶端 Posted: 2015-11-16 22:00 | 53 楼
春山
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本帖最后由 春山 于 2015-11-18 19:47 编辑


2015、11、18、星期三、农历十月初七、多云

早2小时呼吸操,,走圈20+20分。练功时肚子咕噜咕噜的叫,早上大便一次,晚上有大便一次。其余正常。
晚上睡得早,11点就是醒来怎么也睡不着,我还想接着睡,但却睡意全无就起来练功。练了2个小时后再躺下睡得好香。

开始睡不着就应该起来练功,但我还坚持晚上就应该是睡觉时间不想起来练功,实在睡不着才起来,练完功睡得反而更好。吸取教训,不要再循规蹈矩,在变中求生存。
顶端 Posted: 2015-11-18 19:49 | 54 楼
春山
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2015\11\19\星期四、农历十月初八、小雨

1小时呼吸操+1、5呼吸操、9遍梳头操、20分养气,走圈 30+20+30分。困,力气不足。

昨晚想练两个半小时共,练练困的不知该做啥动作,就躺下睡觉,今早起再练。
最近心情舒畅,不在老想发脾气。想改变自己多年来性子急的毛病。
顶端 Posted: 2015-11-19 19:27 | 55 楼
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