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春山
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2015、11、22、星期日、农历十月十一、雪

1、5小时呼吸操、9遍梳头操、半小时养气+1小时呼吸操,走圈20+30分。

20号收到神农中药,因昨天有聚会就从今天开始服用。3号3天+2号2天+4号2天,照此循环服用。今天服用3号,3次/每日,3克/每次。服药时水喝得多了些,小便增多,明天少喝一些再做观察。

最近增加了呼吸操时间,身体开始出反应。最近几天困得很,昨天下午心烦。LB讲做五脏巡行我还和她着急。今天她把书拿出来放在茶几上让我学习“正确对待练功反应”,她说老师在上面讲的可清楚了。我真的什么也不懂。
顶端 Posted: 2015-11-22 19:35 | 56 楼
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昨天日记:今天服用3号应改为:今天服用1号。粗糙啊
顶端 Posted: 2015-11-23 20:55 | 57 楼
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2015、11、23、星期一、农历十月十二、晴

1、5小时呼吸操,9遍梳头操,半小时养气+1小时呼吸操、9遍梳头操,半小时养气,走圈40分。大便一次正常,小便起液2次,尿量增多与服药喝水多有关,第一疗程喝药时就有尿急的反应,这两天服药还有同样反应。

听着新买的数码播放器还能插卡听录音,想听小说方便多了。年龄大了不爱看书,LB让我学习老师的书没学,不学吧什么也不懂,有事还得问,已经练了九年呼吸操还是糊里糊涂的。今天和LB说买卡时多买一个,把老师的讲课装上给我听,她说先把个MP3给我一个,没要等着卡了。
顶端 Posted: 2015-11-23 21:11 | 58 楼
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2015、11、24、星期二、农历十月十三、    阴    下午小阵雪

1、5小时呼吸操,9遍梳头操,20养气,走圈20+30分。

今天服用神农中药1号第三天。身体反应:饭量正常,睡眠增加,特困,大便正常,小便比第一疗程次数减少,特别是夜尿。

天气不好在家里闷了几天,昨天出了太阳下午散会儿步,今天去菜市场转一圈,大葱捆太大没买,家里不缺什么菜只买了些生菜回来。出来的目的只是想活动一下筋骨,免得坐在沙发上看电视,生命在于运动吗。
顶端 Posted: 2015-11-24 19:11 | 59 楼
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2015、11、26、星期四、农历十月十五、晴

1、5小时呼吸操、5遍梳头操、半小时养气+100分呼吸操+5遍梳头操+30分养气,走圈20+30分。

今天服用神农中药2号第二天。身体反应:睡眠增多、困,饭量正常,大便正常,小便也好、不那么急尿,心脏有时扑通一下、胸闷。

夜里一场大风吹过,天气晴朗空气真好,气温很低也去市场走走。到那买了付棉手套,八块钱带上真暖和。天没冷前大葱7毛钱一斤,现在冻得冰棍似的要1块钱一斤,那也得买呀,一捆九斤够了,忌口不再吃生葱生蒜,遵医嘱。
顶端 Posted: 2015-11-26 19:25 | 60 楼
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2015、11、28、星期五、农历十月十七、阴

1小时40分呼吸操,20分养气+1小时呼吸操,20分养气,走圈20+30分。

今天服用神农中药4号第二天。身体反应:吃得饱,睡的香,困。大便正常,小便急、频、夜尿2次。身体有些乏力。

收功后看了会新闻就洗白薯、用高压锅蒸熟,LB怕凉这事就主动做。
阴天今天没有出门,习惯了在外活动,外放得多。
顶端 Posted: 2015-11-28 19:27 | 61 楼
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2015、11、29、星期日、农历十月十八、多云

1小时40分呼吸操,30分养气+1、5小时呼吸操+30分养气,走圈30+40分。

今天是服用神农中药第八天,服1号第一天。服药反应:吃得饱、睡的香、困。大便正常,小便起夜2次,尿量较多。手起刺。

昨晚练功内心非常清净,觉得没一会儿每节半个小时就过去了。今早就不行了杂念纷飞,想要冬钓了得把钩拴好。不能跟着念头跑拉回来,一会儿又想去了再拉回来,想止住杂念还挺难的。下午干脆把钩拴好,了了心事该放下了吧。
顶端 Posted: 2015-11-29 18:48 | 62 楼
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2015、11、30、星期一、农历十月十九、阴

1小时40分呼吸操,20分养气,走圈20+30分。

今天是服用神农中药第九天,服1号第二天.服药反应:疲乏,早晨起来没练功,又躺下睡了。饮食正常,困,大便正常,小便起夜2次。

渔具一年到头摆在客厅,为了拿着方便不许别人动,LB越让收拾越不收拾也不许她动。这两天把冬钓的杆、钩都准备好了,今天中午小憩后把摆在客厅的东西分类收拾好放起来,只把要用的东西留在外边,LB一边拖地一边说:这地一空真清亮,明把花搬进来放这请你看花。我自己也看着挺舒服,其实达成和谐并不难,只要你愿意去做。
顶端 Posted: 2015-11-30 21:14 | 63 楼
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2015、12、1、星期二、农历十月二十、小雨转阴

1小时40分呼吸操,20分养气+1小时呼吸操,30分养气,走圈30+40分。

今天是服用神农中药第十天,服1号第三天。身体反应:饮食正常,乏力,肛门痒,大便正常,小便急,夜尿2次。

心情受阴天的影响郁闷。原来一听说那地震身体就起反应我还有些不信,结合今天自己受天气的影响心情也郁闷的反应不是和地震、火山爆发对人有影响是一样的吗?
顶端 Posted: 2015-12-01 19:17 | 64 楼
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2015、12、2、星期三、农历十月二十一、晴  风

1小时40分呼吸操,30分养气+1小时10分呼吸操,半小时养气,走圈20+30分。

今天是服用神农中药第十一天,服2号第一天。睡眠、饮食正常,大便一次正常,小便起夜3次,有急尿。

天不好在家闷着,今天盼来个大晴天就是有些风。不怕,下午骑车到水库转了一圈,到垂钓园看了一会儿垂钓很惬意。
顶端 Posted: 2015-12-02 19:30 | 65 楼
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Quote:
引用第64楼春山于2015-12-01 19:17发表的  :
2015、12、1、星期二、农历十月二十、小雨转阴

1小时40分呼吸操,20分养气+1小时呼吸操,30分养气,走圈30+40分。

今天是服用神农中药第十天,服1号第三天。身体反应:饮食正常,乏力,肛门痒,大便正常,小便急,夜尿2次。
.......



关注大自然反映的现象,我们就会调整自己的情绪了。学习智慧教育文化真好!      
顶端 Posted: 2015-12-02 22:47 | 66 楼
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2015、12、3、星期四、晴

1小时40分呼吸操,1小时养气,走圈20+30分。

今天是服神农中药第十八天,服2号第二天。身体反应:特困,昨晚练了半小时睡着两次,干脆收功睡。,,中午睡了一个多小时起床后坐在沙发上接着睡。乏力,饮食正常,大便一次正常,小便起夜2次,白天次数多、量小.
顶端 Posted: 2015-12-03 19:28 | 67 楼
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关注大自然反映的现象,我们就会调整自己的情绪了。学习智慧教育文化真好!  

谢谢KKCX老师!您说的没错,学习智慧教育文化真好!我也开始懂得关注大自然反应的现象,调整自己的情绪,和谐自然,和谐社会,和谐家庭。
[ 此帖被春山在2015-12-05 18:56重新编辑 ]
顶端 Posted: 2015-12-05 18:38 | 68 楼
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2015、12、5、星期六、农历十月二十四、晴

1小时40分呼吸操,养气30分+1小时40分呼吸操,40分养气,走圈20+30分。

今天服用神农中药第十四天,服4号。身体反应:吃饭、睡觉正常,大便一次正常,小便起夜1次,白天急尿、次数多尿量少。

有一段时间了心情舒畅,不再有事没事发脾气,看来服神农中药对五脏特别是对肝脏起了作用,气平和多了。
根据我的小便情况LB说与意识有关。
顶端 Posted: 2015-12-05 18:56 | 69 楼
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