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春山
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2015、12、6、星期日、农历十月二十五、多云

1小时40分呼吸操,养气30分+1小时40分呼吸操,1小时养气,走圈40分。

今天是服神农中药第十五天,服1号第一天。身体反应:睡眠、吃饭正常。大便一次正常,小便夜尿3次,昨晚起夜多些睡眠受点影响,中午没走圈睡一会儿就补过来了。乏力,心脏不舒服,怎么不舒服很难用语言表达。额头发紧,脸像有小虫爬似的。

身体反应乏力也不在家蹲着,下午出去走走。穿什么衣服得照量好气温上升穿多了出汗,少了怕着凉,只加了一件薄外衣再穿上棉服,下身穿毛裤正好。在屋里出了一脑门子汗,出门戴上帽子以防感冒。随着天气的冷暖变化增减衣服。
顶端 Posted: 2015-12-06 19:03 | 70 楼
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昨天是服用4号第二天错写成2号第二天,特此更正。
顶端 Posted: 2015-12-06 19:05 | 71 楼
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2015、12、7、星期一、农历十月二十六、阴

2小时呼吸操(其中包括组场、梳头操6遍,静养3分钟),养气20分。走圈20+30分

今天是服用神农中药第十六天,服1号第二天。身体反应:乏力,热。饮食、睡眠正常。大便一次正常,起夜小便2次。

昨天起身体发热明显,室温是高了点23度,过去这么高也就是穿秋衣秋裤,这两天不行热的有时穿背心,昨晚就是穿背心练得功。
顶端 Posted: 2015-12-07 18:48 | 72 楼
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2015、12、8、星期二、农历十月二十七、阴  雾霾

1小时50分呼吸操,20分养气,

今天是服用神农中药第十七天,服1号。身体反应:浑身乏力不舒服,早功起来后又睡下了。吃睡正常,大便一次正常,小便起夜3次,影响了睡眠时间,但入睡很快。颈椎左侧脖筋痛,连带左半个头、左背部痛,已经3天了。

雾霾一天未散,出门还不如猫在家里。身体反应不愿意动,LB说你得好好学习,这点反应算啥,我们这些人都该干啥干啥。是得努力,不过觉得自己已经很不错了哪。
顶端 Posted: 2015-12-08 18:43 | 73 楼
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2015、12、9、星期三、农历十月二十八、  雾霾

呼吸操1小时50分,养气20分,走圈20+30分+1小时50分呼吸操,20分养气。

今天是服用神农中药第十八天,服2号。  身体反应:乏力,吃睡正常,大便一次正常,每次服用2号小便反应就大,急尿,一想尿尿就马上得去,不然就来不及了。

雾霾还是没出屋,主动做饭。中午熬萝卜片,LB说切得厚了。我说就要熬这样的。她说,熟的慢、费气,没理她。炒了个芹菜。晚上用高压锅压得八宝粥,上次忘了没放花生米,今天没有大枣了,豌豆还硬,吃起来累得牙疼,只好又压了一会儿。注意做事要认真做好。
顶端 Posted: 2015-12-09 18:58 | 74 楼
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2015、12、14、星期二、农历十一月初四、小雪转多云

1小时40分呼吸操,20分养气  ——1小时40分呼吸操,20分养气,走圈20分

今天是服用神农中药第二十三天,服1号。身体反应:吃睡正常,大便一次正常,小便起夜2次。昨天起内心烦躁,不想说话,但涵住了没有发脾气,是一大进步。
心烦燥也不想做事,这些都是要改变的内容。
顶端 Posted: 2015-12-14 19:32 | 75 楼
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2015、12、15、星期二、农历十一月初五、晴   风4--5级

2遍  1小时40分呼吸操,20分养气,走圈20分。

今天是服神农中药第24天,服1号第3天.身体反应:吃睡正常,大便一次正常,小便起夜2次,白天没有急尿。自左脖筋痛起带着头也痛,有三四天了每到下午开始头痛,今天牙龈也不舒服。

天气晴了心情也好多了。家人让我做五脏巡行老是不习惯。LB费了好大劲把卡给装上评书和老师讲课内容,让我倒换着听,调整好心态,正确对待练功反应,说我差的太远了。
顶端 Posted: 2015-12-15 18:36 | 76 楼
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2015、12、17、星期四、农历十一月初七、晴

2遍  1小时40分呼吸操,20分钟沐浴,走圈20+30分。

今天是服用神农中药第二十六天,服2号第二天。身体反应:吃睡正常,大便一次正常,小便起夜三次,白天正常。左脖筋带着左半个头痛。

牙不行了,门牙还少了一颗,硬东西吃不了。家里的苹果是脆的不能吃,大集买了点黄元帅面口好吃。结果家里还有我不看冰箱不知道也不问就买来了,以后买东西要注意了。
顶端 Posted: 2015-12-17 19:30 | 77 楼
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2015、12、19、星期六、农历十一月初九、多云

1小时40分呼吸操20分养气+1小时呼吸操,20分养气,走圈20+30分

今天是服用神农中药第28天,服4号第二天。身体反应:吃睡正常,小便起夜2次,白天正常。

吃了两个疗程的药了,觉得身体变化不大,有些着急。

在家闷了多天不能出去玩,昨天看了一下已有三四十人在一个弯子里玩了,听说没人管今天就去了。结果,费劲打得冰眼一个鱼没看到 还招来水上警察把人都赶走了。有的人在和他们藏猫猫我就回家了。
顶端 Posted: 2015-12-19 19:30 | 78 楼
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2015、12、20、星期日、农历十一月初十、阴

2遍  1小时40分呼吸操,20分养气,走圈201+30分。

今天是服神农中药第二十九天,服1号。身体反应:浑身乏力,困得睁不开眼。吃睡正常,大便一次正常,小便白天能正常,没有起夜,很少见。

女儿、外孙女来,去市场买菜、水果。前些天顿了点肉有点过,粉条都吃了肉给冻冰箱里,我家吃肉有限LB还控制着,拿出来化上中午烙肉饼。烙肉饼放大葱又犯戒了,吃药不能吃,只有听人家的放的白菜尖烙盒子。我和面她剁馅,她做我烙,再做上稀饭,女婿也来了一家人吃的挺好。只是我由于左上大牙动了不能用力咬,还没吃饱只好放下不吃了。牙好胃口就好,看来牙要大修了。
顶端 Posted: 2015-12-20 19:05 | 79 楼
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2015、12、23、星期三、农历十一月十三、霾

2遍  呼吸操1小时40分,养气20分,走圈40分。

第二疗程神农中药4号剩一顿今天喝了,身体反应:吃睡正常,大便一次提前半天,小便起夜2次,白天急尿明显。身体乏力。

开始第三疗程的申请,今天照好了照片。
顶端 Posted: 2015-12-25 18:03 | 80 楼
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2015、12、25、星期五、农历十一月十五、雾霾

2遍   1小时40分呼吸操,20分养气,走圈40分。  左耳朵堵塞,带的左半个头痛,内痔脱出。吃睡正常,大便一次正常,小便起夜2次,白天依旧。

神农中药第三疗程表已提交,等待处方用药。

雾霾搞得白天也阴沉沉的,为了健康呆在家里很压抑。不过每天看看电视,听点评书,每天承包洗碗筷的家务倒也轻松自在。这就是老年人的生活。
顶端 Posted: 2015-12-25 18:15 | 81 楼
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2015、12、27、星期日、农历十一月十七、阴

2遍  1小时40分呼吸操,20分养气,走圈20+30分。   吃睡正常,小便无夜尿,服神农中药以来是第二次。

上午买菜买来6斤胡萝卜,LB说多了。因为上次买的腌了咸菜,为了咸的快她切了些片。我的牙不好就把咸菜炒着吃,我很爱吃这个味道又嚼的动就想多买点再腌上,可坛子小容量有限,5毛钱一斤便宜,又不是转基因的就买多了。贪哪!
顶端 Posted: 2015-12-27 21:07 | 82 楼
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2016、1、2、星期六、农历十一月二十三、多云

1小时40分呼吸操,走圈30分。

今天开始服用第3疗程神农中药。身体反应:心烦几天了,不想说话。吃睡正常,大便一次正常,小便白天依旧,撒尿时间长,起夜2次。

几天了心烦,不想说话,控制住没发大脾气。今天好多了。

上午到市场买些菜、水果,明天女儿和外孙女来有的吃了。
顶端 Posted: 2016-01-02 21:04 | 83 楼
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