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春山
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2016、1、5、星期二、农历十一月二十六、晴、

1小时40分呼吸操,20分养气。走圈20+30分

第三疗程神农中药。1号和4号。1号---3次/每日,3克/每次;4号---服法同1号。1号服两天。4号服1天,如此循环。

今天是服用神农中药第4天,服1号.身体反应:慵懒,浑身不舒服,心情不舒畅,忍不住还是发了脾气。
顶端 Posted: 2016-01-18 18:21 | 84 楼
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2016、1、11、星期一、农历一月初二、晴

1小时呼吸操,20分养气,走圈30分

今天是服用神农中药第10天,服1号第一天。身体反应:吃睡正常,大便一天一次正常,小便依旧,夜尿一般2---3次,有一天5次,影响休息。浑身酸懒,不舒服,为此减少了练功时间,由两练改成一练,有时早上养气一小时。

郁闷的心情好了,一切恢复正常。
顶端 Posted: 2016-01-18 18:22 | 85 楼
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2016、1、15、星期五、农历十二月初六、晴

今天服神农中药第14天,服1号。身体反应:吃睡正常,大便一次正常,小便白天按照旧,夜尿2次。内痔核有时脱出,心情有些郁闷,高兴不起来。眼睛不舒服,。

每天出去玩,虽无收获倒也惬意。但心情还是有些郁闷,眼睛也不舒服,不大看电视就听评书。在外面听不清楚就带个耳机,LB把她认为最好的耳机给了我,挂在耳朵上挺舒服的。
顶端 Posted: 2016-01-18 18:23 | 86 楼
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2016、1、18、星期一、农历十二月初九、晴

呼吸操1小时40分,养气20分+1小时呼吸操,30分养气。走圈30分

今天是服用神农中药第17天,服1号第2天。身体反应: 吃睡正常,大便按时一次正常,小便百天照旧,晚夜尿3次。内痔核冲出不舒服,脚心、脚缝痒,左脚内踝下痛。眼睛不舒服

天好冷,昨天去玩到半路就想回来,同伴说走吧才去了。今天大检查、天又冷就没去,正好去买菜。
顶端 Posted: 2016-01-18 18:39 | 87 楼
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2016、1、21、星期四、农历十二月十二、小雪转阴

养气1小时多+2、5小时呼吸操,半小时养气,走圈20+30分


今天是服用神农中药第20天,服1号第2天。身体反应:吃睡很好,大便一天一次正常,小便白天依旧,晚起夜1次。原来痔疮较重,曾用过曾用过药膏涂抹,最近内痔被冲出,痔核有时脱出很不舒服。眼不舒服看电视很少了。右膝痛,可能与运动有关。

玩了两天今天休息,劳逸结合不能累着,符合老年人身体特点。昨晚从八点一觉睡到三点多小便,睡得好起夜也少,真好。
顶端 Posted: 2016-01-21 19:00 | 88 楼
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2016、1、23、星期六、农历十二月十四、晴

2小时呼吸操,半小时养气+1小时呼吸操音乐,走圈40分

今天是服用神农中药第22天,服1号第1天。身体反应:饮食正常,大便一次正常,小便白天依旧,晚上起夜5次,不到一小时一次,影响了休息。眼睛疲劳。

今天或为55年来本市最冷的一天,同时伴有5级大风,市里发了橙色预警。大冷天哪也不去,家里猫着安心静养。晚上做了八宝粥很好吃,吃了一大碗。
顶端 Posted: 2016-01-23 19:27 | 89 楼
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2016、2、1、星期一、农历腊月二十三、晴

2小时呼吸操,20分养气。

今天是服用神农中药最后一天,下一个疗程在等待中。身体反应:吃睡正常。大便一次正常,小便白天依旧,晚起夜3次。右腿膝盖痛。

天气严寒,但我每天身上热乎乎的,不怕冷。每天出去玩还是做好保暖,不能着凉。
顶端 Posted: 2016-02-01 22:07 | 90 楼
春山
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2016、2、6、星期六、农历腊月二十八、晴

2小时呼吸操,1小时静养。

这几天没服药,想停几天观察一下。

昨晚不想练功就早早的睡了,十二点半醒来不想睡就练了3个小时的功。在家呆着发闷,下午到大河边走一趟,看那有玩的就有些动心。

中午吃饭时腰突然的痛,大过年的腰痛可坏了。LB马上说,反应可不找时候,很快会好的。加好信息。没表示反对。
顶端 Posted: 2016-02-06 21:30 | 91 楼
道明
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混元灵通       
为而不争
顶端 Posted: 2016-02-15 12:02 | 92 楼
警觉
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祝春山老师节日快乐,功长德进。   
顶端 Posted: 2016-02-15 22:37 | 93 楼
建华1
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       祝春山老师及家人节日快乐、身体健康、万事如意、功長德进、混元灵通!
顶端 Posted: 2016-02-16 12:19 | 94 楼
永和
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谢谢建华、警觉、道明老师的加持!     
顶端 Posted: 2016-03-15 19:35 | 95 楼
春山
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2016、3、15、星期二、霾

1小时呼吸操,养气20分+1、5小时呼吸操,30分养气。走圈30分。

一周多的反应基本过去了,由流清鼻涕、咯痰、咳嗽、第三天发了半宿半天烧到现在只有轻咳和一点痰了。前几天没练呼吸操,现在恢复三天练功。还好,只是食欲不太好,饭量减少,增加活动可能会好些。没有吃药,挺了过来。
顶端 Posted: 2016-03-15 21:24 | 96 楼
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