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之明
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老师们好!2019.11.24
一、吃中药情况及其它:无。
二、反应:睡眠二点多醒来(无睡意坐在床上养气1小时),四点五十分起床后进入练功。多梦。大便1次;胃口正常。
三、练功:早晨呼吸操二个半小时;午睡后静养半小时:中、晚饭后各走圈约40分钟、晚上接功各1小时;晚上蹭墙36个,站桩1小时,养气20分析(养气时人觉得困了就睡了)。时常注意神意内守,念决。
五、反省:来到电脑前,经常会出现想关心(看)一些于己无关的所谓“大事”。反观当时的神意,是驰骋自己的感观心意而神意外放,有时会出现不顾时间“令人心发狂”地放纵自己。这样的偏执习气不改变,身心健康无法达成。就此警惕反省!混元灵通!!
顶端 Posted: 2019-11-25 10:45 | 686 楼
之明
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老师们好!2019.11.26
一、吃中药情况及其它:无。
二、反应:睡眠四点醒来后起床练功。有梦。大便4次(1次成形3次不成形);肝部位有针刺及动感;胃口正常。
三、练功:早晨呼吸操及养气共三小时;午睡后静养半小时:中、晚饭后各走圈约40分钟;晚上接功各1小时(感谢蓝精灵老师组场整功),呼吸操1小时;晚上蹭墙34个,站桩半小时。时常注意神意内守,念决。
四、学习:走圈时放智慧书录音;听聊天室老师诵读《道德经全解》部分内容。
五、反省:上午在单位上厕所,在擦手时,一时住在了“擦干净”的观念上了,随手抓了多于平时一倍多的纸,当第二次还想去拿时才警觉到第一次用纸已经多了,造成了不应有的浪费,当下有所知止。反省:警觉生活中的每个当下,放下利我观,静心合度做事,让行为合近于道。混元灵通!!
顶端 Posted: 2019-11-27 10:27 | 687 楼
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老师们好!2019.11.27
一、吃中药情况及其它:无。
二、反应:睡眠四点醒来后起床练功。有梦。大便2次;肝部位有针刺及动感(缓解);胃口正常。
三、练功:早晨呼吸操及养气共三小时;午睡后静养半小时:中、晚饭后各走圈约40分钟;晚上接功各1小时(感谢蓝精灵老师组场整功),呼吸操半小时;晚上蹭墙30个。时常注意神意内守,念决。
四、学习:走圈时放智慧书录音;听聊天室老师诵读《道德经全解》部分内容。
五、反省:今天写反省日记脑子中空空的,没什么东西可写,心中还想“不执"不写算了。以不执为借口,来放纵自己惰性,这不就是应该反省的吗?放纵产生愚味,时刻警觉自己。混元灵通!!
顶端 Posted: 2019-11-28 10:30 | 688 楼
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老师们好!2019.12.12
一、吃中药情况及其它:无。
二、反应:睡眠四点半醒来后起床练功,有梦。大便2次;近期练功时头部很冷,感到有股冷气在吹;胃口正常。
三、练功:早晨呼吸操及养气共二个半小时:中、晚饭后各走圈约40分钟;晚上接功1小时,静养1小时;晚上蹭墙90个。时常注意神意内守,念决。
四、学习:走圈时放智慧书录音;听聊天室老师诵读《道德经全解》部分内容。
五、反省:上午妻子说几天来糖尿指数较高,打算吃西药。我内心是想她吃中药,听到她要吃西药,就说“你内心有障碍就吃吧”。她反驳说:你这话讲得介难听,不是我真的有病会去吃药吗。她有病本该关心才对,我且用带有主观情绪的想法去刺激它,没有按合度量行的称法行去做,就产生了不和谐的气氛。当下警觉改正!混元灵通!!
[ 此帖被之明在2019-12-13 09:58重新编辑 ]
顶端 Posted: 2019-12-13 09:53 | 689 楼
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老师们好!2019.12.19
一、吃中药情况及其它:无。
二、反应:睡眠四点四十分醒来后起床练功,有梦。大便2次;近三天一直流鼻水,好如感冒一样,练功时头部还感到冷,除做梳头橾外,头部戴帽保暖;胃口正常。
三、练功:早晨呼吸操及养气共二个半小时:中、晚饭后各走圈约40分钟;晚上接功1小时,静养1小时;晚上蹭墙66个。时常注意神意内守,念决。
四、学习:走圈时放智慧书录音。
五、反省:今天上午看到孙子的鼻孔和眼睛中有流水,心中想肯定让他们感冒了,一时不加分析就住在了私人的情感利益之中了,产生了自己的主观想象和埋怨情绪。自己常常会碰到情感心易不清静,应对事物也就不清明了。不断警觉自己,常保中和之性、中和之气。混元灵通!!
顶端 Posted: 2019-12-20 10:16 | 690 楼
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老师们好!2020.01.07
一、吃中药情况及其它:吃中药已十多天了
二、反应:睡眠质量较好,有梦(很清晰)。大便2次;情绪懒散,警觉意识减弱;练功时头部冷现象尚在,做呼吸操时头部戴帽保暖;胃口正常。
三、练功:早晨呼吸操及养气共一个半小时:中、晚饭后各走圈约40分钟;晚上梳头操半小时,静养1小时;晚上蹭墙90个。
四、学习:走圈时放智慧书录音。
五、反省:晚饭后与邻居去散步。回家妻子说,手机放在家里来电话没人接,卫生间用后没关水,听到后还想狡辩,但想到自己的行为已造成了大量的水浪费,并且这不是第一次了,因此必须反省。为什么会这样呢?由于自己做事心不清静,易住在自己的主观意识之中。呈现出做事偏执、自私,缺乏整体和大爱意识。当下警觉,引以为戒!混元灵通!!
顶端 Posted: 2020-01-08 10:30 | 691 楼
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