本页主题: 智慧养生  健身班日记 调整字体增大 缩小 | 打印 |上一主题 | 下一主题

贯一
级别: 智能大学生

会员资料 发送消息
精华: 0
发帖: 2466
混元气: 256 斤
灵通币: 2508 LTB
贡献值: 0 点
在线时间:519(小时)
注册时间:2011-01-01
最后登录:2019-09-17

 智慧养生  健身班日记

2019.6.19      星期三
练功:早晨呼吸操1小时+中下丹田养生2小时。走圈40分钟。
学习:全天不停播放《智慧书》。看少儿智慧养生日记。晚参加集体诵读道二。
身体:18日夜小便2次,微黄,入眠。夜里做梦向自我发气长功——反映自己的无知和急燥习性。19日晨起床时鼻干,口苦。服增量中药第四十三天,一天3次,每次6克。

2019.6.20    
星期四
练功:早晨中下丹田养生1小时。走圈40分钟。
学习:全天不停播放《智慧书》。看少儿智慧养生日记。晚参加集体诵读道二。
身体:19日夜小便2次,微黄,入眠。20日晨起床时鼻干。服增量中药第四十四天,一天3次,每次6克。14点大便,先软后溏。


意识:20日白天,情志活动有点异样,540起床铃响,不想起床;睡着了,醒来还不想起床,在中下丹田养气思想不集中,用手诀点按丹田,勉强养气约1小时起床;早饭后不想走圈,犯困, 11点多上床睡觉,睡至自然醒不想起床;强制起床后不想做事不想看书,却抱着手机不知放手,把占豪自媒体公众号当天文章看完才警觉不妥;晚饭后强制走圈40分钟。傍晚才回复常态,认真的看了一段《健身呼吸操精要》,有新收获,晚上参加了集体诵读道德经。类似的情志反应以前也有过,但这次重些——惰性重,自制能力差,管不了自己。原因不详,觉得搞不懂就把它放下,按照坦然面对的要求去做即可。

顶端 Posted: 2019-06-21 17:54 | [楼 主]
帖子浏览记录 版块浏览记录

Total 0.005376(s) query 3, Time now is:09-18 04:57, Gzip enabled 沪ICP备12044223号-1
Powered by PHPWind v6.3.2Code © 1988-2008 www.znqg.com.cn Corporation