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人工智能
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08年6月8日(星期日,端午节),家中。22:43

节假日问题!节假日往往容易:1)多吃;2)忘记念诀;3)晚睡,从而早起不成,从而练功不成
不能这样!!!
练功可不能干5天停2天。无论什么日子都必须定时定量坚持完成。就跟吃药一样,一天一天连上,一步一步不拉,才能有成效。
无论什么日子都要坚持早上5点钟起床。哪天晚上有事晚睡了,也要坚持早上5点起床。若困可白天补。朝5晚11这个节律一定要形成!

月小结要在当月结束前3天完成。前摄,而不是后补。

每个周末应安排1小时反思时间,总结本周,规划下周。

◆练功实践
0。

◆理论学习
学习出尘老师的日记。为高科技领域有优秀的同道而高兴。我也要加紧努力!

学习蓝贝老师的日记。神奇仍在继续。感谢蓝贝老师分享求道路上的宝贵体验。

◆修养意识
辅导妻弟学习IT知识。平时总对他有些不耐烦,今天也还是有这种感觉。但能基本克制住,并耐心地解答他的问题。
其实这样也还是很肤浅,内心里还是有那个不喜欢在。似乎把对不喜欢之人的厌恶之情转化为菩萨的悲心、悯心,可能会更彻底一些。我们有名师和明理的指导,已踏上提高自身道德修养的康庄大道,而别人尚未有缘得法,仍带着自身的种种根性在红尘中载沉载浮,我们不应该讨厌他们,而是应该帮助他们。生大菩萨心。

日记要确保写得自己日后还能读,不恶心,还能有收获。

◆念诀
0。周末问题很大。

◆行愿
何谓行愿?发心,立愿,起而行,坚而久!
记忆所及,重申N大愿:
# 把自己的每一分钟都记录清楚;
# 把自己的每一分钱都记录清除;
# 把电脑上的每一个文件都整理清楚;
# 用数学/物理学语言把智能功/佛学揭示的宇宙表示出来,让主流科学接受;
到目前为止,都做得不好。我是计划多多多多多于行动啊!不能这样下去,当一个轻诺寡信之人。

◆生活调适
午饭、晚饭还是吃得多。
只要吃得不时,就容易吃得过量。还是得把好早5点起床这一要窍。好的开始,好的一天。
 
诸佛无上妙道,旷劫精勤,难行能行,非忍而忍,岂以小德小智,轻心慢心,欲冀真乘,徒劳勤苦。
 
顶端 Posted: 2008-06-08 23:15 | 42 楼
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2008年5月小结和6月计划

5月份是恢复练功的第二个月。相比于4月份,没有什么进步。

◆月初所定目标的实现情况:
目标1. 形成稳定的练功节律。包括练功实践、理论学习、修养意识、念诀和生活调适5大部分。
实现情况:50%。尚未形成稳定的练功节律。晚11点睡基本能坚持做到,即使是节假日。早5点起尚未完全达到。
目标2. 证得智能功的第一个*成果:彻底治愈鼻炎!
实现情况:10%。跟4月底相比基本没有变化,仅痰量有微量减少。

◆月初所定举措的执行情况:
# 在呼吸操基础上,加练捧气灌顶法
没有做到。
# 每天练功时间达到2小时
没有做到。只能早上练1小时
# 制定出可行的作息时间表,每天坚持之!
基本做到。
# 规范练功日记的格式和书写时间,每天坚持之!
基本做到。

◆本月主要行动:
# 理了个发超短发,有助于练梳头操。
# 开始对佛学很感兴趣。看南怀瑾的书,并买了一整套《南怀瑾选集》
# 送《金刚智》给一位朋友(他父亲胰腺癌)
# 向5个人推荐呼吸操(尚未追踪效果)

◆本月暴露出来的问题:
# 练功时间的保证力度不够
# 理论学习有些杂乱
# 念诀严重不足,老是忘记

◆下月目标:
1. 形成稳定的练功节律。包括练功实践、理论学习、修养意识、念诀和生活调适5大部分。(Recall 1)
2. 证得智能功的第一个*成果:彻底治愈鼻炎!(Recall 1)
3. 找出不忘记念诀的方法

◆下月练功设想:
# 除了早功之外,加练晚功
# 开始不吃晚饭(以便晚上能练功)
# 系统化学习1:睡前看南怀瑾的《如何修正佛法》。有时间则看,没时间则过。不限进度。
# 系统化学习2:一篇一篇地看老师的《金刚智》,每周2篇。
 
诸佛无上妙道,旷劫精勤,难行能行,非忍而忍,岂以小德小智,轻心慢心,欲冀真乘,徒劳勤苦。
 
顶端 Posted: 2008-06-10 22:07 | 43 楼
静海
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  到你家看看,祝你早日实现你的愿望。
顶端 Posted: 2008-06-12 11:20 | 44 楼
贵有恒
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  日记写的真好。有小结、有计划。我一时还真写不成这样。
彻底治愈鼻窦炎,一定会实现的。这也是我最先证明了的。呵呵。
共同进步!!
本是同根生,相煎何太极。
顶端 Posted: 2008-06-12 11:27 | 45 楼
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RECALL 2

因自身原因,没有坚持练功和写日记一个月零10天。今天恢复!

下午1:00~1:20,呼吸操20分钟(第一节)

坚持练功和写日记,其实就是坚持约束自己,坚持修行。
 
诸佛无上妙道,旷劫精勤,难行能行,非忍而忍,岂以小德小智,轻心慢心,欲冀真乘,徒劳勤苦。
 
顶端 Posted: 2008-07-20 13:29 | 46 楼
宁波恒一
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老师:我星期六休息在家,想做点事,化了一个半小时,整理了原来老师和其他老师的一些想方设法找来的图片(在开心一刻)。放在109楼和110楼。
现送个康复班日记每位老师,请老师们没事时可以欣赏!祝开心快乐,心想事成!
http://www.znqg.com.cn/bbs/read.php?tid=5623&page=e#a
顶端 Posted: 2008-08-02 10:14 | 47 楼
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RECALL 3 (时隔都快一年了,惭愧)

从今天开始,恢复练功。

去年4月,找到智能气功论坛,非常振奋,开始练功;
去年7月,因坚持不下去,慢慢终止了练功。坚持不下去的主要原因:性。实在难戒难舍难减。
今年4月,决定重新开始练功。原因:对疾病的恐惧。

看这回能坚持多久——希望能一直走下去,再也不中断。
 
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顶端 Posted: 2009-04-22 21:59 | 48 楼
麒麟
当下起觉
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祝您心想事成!
智慧之剑,斩断烦恼之根。
顶端 Posted: 2009-04-22 22:05 | 49 楼
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多谢谦卑麒麟老师的鼓励:)

2009-04-25/六
◆练功实践
早上呼吸操1小时
无甚气感。不应追求气感,而应追求动作、意念到位。
做操过程中老是擤鼻子,导致中断。以后要先把鼻子清理干净再开始做操。
坐的椅子稍微有些后倾,导致脊柱不直,尤其是尾椎附近。以后要在屁股下放一个小垫子,使坐姿微微前倾,这样能自然地腰向前塌。

◆理论学习
鉴于上次停止练功的原因,现在先把学习的重点放到如何调适性冲动问题上。

◆修养意识
智能功人应该保持什么样的意识状态?试列出之:
- 始终保持心境平和
- 不怨天不尤人

◆念诀
基本没做到。

◆生活调适
犯戒一次。身体不适将近3个小时,感觉非常没力气。
 
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顶端 Posted: 2009-04-25 13:36 | 50 楼
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 第四次重新开始

2009-11-12/四

RECALL 4 (时隔6个半月)

此次重新开始练功的原因:家人生病,欲以气功为其治病。

此次重新开始练功的最大障碍:性欲。

看这次能坚持多久。

似乎没有选择/退路,必须成功!(坚持下去就是成功)
 
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顶端 Posted: 2009-11-12 21:53 | 51 楼
元通
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加油!

顶端 Posted: 2009-11-12 22:16 | 52 楼
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多谢元通老师鼓励!:】

◆练功
晚上21:00~21:45,45分钟:呼吸操第一、二节
不知是不是昨天练功的缘故,今天下午和晚上感觉很疲倦,是身体在补气?
晚上只练了2节。练完后感觉不累了。

◆学理
看南怀瑾《药师佛》。
修佛需要发愿。不发愿不能真正修成佛。药师佛的发愿,不是今世,而是来世。是谦虚?
参禅要起疑心,要问问什么,要自己思考。自己把前后连起来思考。结合生活实践。不起疑心,终究只落得个背书僧的结果。
东方琉璃光世界——多么宏伟的志愿!

◆行愿
待人和善。待环境和善。身处何种境况都不为所动。发生什么事情都不影响情绪。
修行者~~
 
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顶端 Posted: 2009-11-15 21:55 | 53 楼
永心
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有欲望正常,平时可以多做做五脏循行法

学习呢建议先从刘老师的讲课资料开始
知足常乐
顶端 Posted: 2009-11-19 10:24 | 54 楼
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多谢永心老师指点!:】

2009-11-19/四

◆练功
1.5小时
上午08:00~08:30,半小时,呼吸操12节
晚上09:40~11:00,1小时,呼吸操123节

晚上练功的感受:
今天岳母住院第一天,老婆在陪夜,家里只有我一个人。把灯全关了,练呼吸操,感觉很好。
右鼻孔仍比较塞。做操时严重,养气时就完全没问题。练到第二节后半时就开始好转了。
第三节练起来感觉比较吃力,必须用力地呼呼呼、吸吸吸。为了增强力量,我一边呼呼呼呼呼、吸吸吸吸吸,一边瞎念一些5个字的口诀,如混元一五行,无形亦有形等。感觉还挺有效,挺能调动力量的。
第三节练到后期,感觉颧骨上有点凉凉、麻麻的。等养气时,这股麻凉感就变得强烈起来,从两颧骨一直往下到肚脐,像两个气柱子。虽然第三节做的时候呼吸非常粗重,但养气时呼吸却非常轻微,甚至可以说是精微。轻微却又不短。全身挺快乐。第三节真是一个强烈的两级对比。要是平时呼吸能一直达到第三节养气时那样地精微,那该多美!
为给岳母治病,第三节后的养气时一直意想岳母胃部里面有好信息、好气,有刘老师的金刚智放在肚子上放出金光,把癌细胞化化化散散散化化化散散散都消掉了。甚至意想刘老师直接站在岳母前给岳母放光化散癌细胞。
呼吸操的左右呼吸,到底是从吸开始的,A吸B呼;还是从呼开始的,A呼B吸?还是无所谓开始?人出生后的第一口气是吸气还是呼气?人死亡时的最后一口气倒应该是呼气。

◆学理
学习刘老师文章:好多篇,看得有点杂。
今天看刘老师文章,发现很多道理都特别听的进去,以前(1年前)听还感觉有些“轻心慢心”,但同样的话今天听觉得好有道理。得多听听。让自己完全融入。

◆行愿
待人和善应是第一条。不管什么情况,都应待人和善。哪怕需要狮子吼的时候,其基调、出发点、大背景,还是对人的和善/慈悲。
狮子吼:是刚是猛,而不是恶。恶语伤人。从不出恶语。需要时可以出猛语。——以慈悲心施霹雳手段?
 
诸佛无上妙道,旷劫精勤,难行能行,非忍而忍,岂以小德小智,轻心慢心,欲冀真乘,徒劳勤苦。
 
顶端 Posted: 2009-11-19 23:26 | 55 楼
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