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永琦
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 永琦修行日记

  2005年的3月5日没赶上,2008年4月20日不会错过了,记得看过一位老者总结自己一生体会时说过这么几句话:人生时间最宝贵,人生健康最重要,人生助人最光荣。有机会在老师的指导下与大家练习呼吸操等健身方法是我们的一种缘,自己愿与热爱健康,珍惜生命的功友们互相帮助、互相鼓励,共同走上自由自在的健康大道。


    本身没有什么大的疾病,但身体有点弱,练功就是为了健康。练习呼吸操3个多月了,现在每天分两次练功,练功时间基本上保持在3个小时,其中包括一个小时的养气,目前主要练习带混元剑诀的第一和第三节,第二节只练10---20分钟,可能是方法不对自己对第二节没有太多感受。刚开始练功那一段时间,感觉横隔肌沿线不太舒服,特别是肝和脾部。坚持到现在已经好很多了,但肝、脾部还是有一丝不畅,这几天练第一和第三节有时一吸气就感觉好像吸气到了腹部一样。先简单说这些,希望老师从严要求,我会努力的。
任何人的问题都是自己的问题!
顶端 Posted: 2008-04-20 00:56 | [楼 主]
元融
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顶端 Posted: 2008-04-20 06:20 | 1 楼
永琦
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Quote:
引用第1楼元融于2008-04-20 06:20发表的  :
   





谢谢元融老师的鼓励,与您同行.



刚刚发现,日记的第一句话就写错了,三年班开学的时间应为2006年3月5日,我打错了写成2005年了.自己太粗心了,检讨.
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顶端 Posted: 2008-04-20 12:14 | 2 楼
永青
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  不管在哪个班,我们都会一路同行。
顶端 Posted: 2008-04-21 08:30 | 3 楼
永琦
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Quote:
引用第3楼永青于2008-04-21 08:30发表的  :
  不管在哪个班,我们都会一路同行。




感谢永青的光临,与您同行。



这两天还是每天练2小时呼吸操,养气1小时,养气时身体围绕着脾部或肝部小幅晃动。
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顶端 Posted: 2008-04-21 15:44 | 4 楼
永琦
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  4月21日

呼吸操练习时间2小时,养气1小时。养气时身体围绕着脾部附近还晃动

昨晚接功时,身体有些部位能与老师的口令共振,比如说眼、鼻、肺等部位时,自己很明显能感受到这些地方有气感或者说是能量加强的感觉,但有些部位感受则不明显。
接功时身体也是围绕着脾部附近晃动。
蓝贝老师辛苦了,这两天可能是讲话太多了吧,感觉声音有些哑,老师要注意休息呀。
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顶端 Posted: 2008-04-22 09:37 | 5 楼
贵有恒
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很喜欢看您的日记。
本是同根生,相煎何太极。
顶端 Posted: 2008-04-22 14:52 | 6 楼
洗晨
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  “接功时身体也是围绕着脾部附近晃动”呵呵,你的脾好敏感哦!
-----清水洗晨-----
顶端 Posted: 2008-04-22 15:41 | 7 楼
罗布灵通
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  希望和您一起练好呼吸操,早日重塑自我!
顶端 Posted: 2008-04-22 18:14 | 8 楼
永琦
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Quote:
引用第7楼洗晨于2008-04-22 15:41发表的  :
  “接功时身体也是围绕着脾部附近晃动”呵呵,你的脾好敏感哦!




晃是说明这个地方有问题,气通了以后就不会晃了.
任何人的问题都是自己的问题!
顶端 Posted: 2008-04-22 19:15 | 9 楼
永琦
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Quote:
引用第8楼罗布灵通于2008-04-22 18:14发表的  :
  希望和您一起练好呼吸操,早日重塑自我!





罗布灵通老师我们一起同行。
任何人的问题都是自己的问题!
顶端 Posted: 2008-04-22 19:17 | 10 楼
永琦
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  4月22日

呼吸操练习时间2小时,养气1小时。养气时身体还是围绕着脾部附近晃动。

感谢蓝贝老师的带功。

接功时,身体多数部位都能与老师的口令共振,接功时身体围绕着脾部附近晃动,但感觉晃动幅度小些了。
反思了自己脾部和肝部气机不通畅的原因,脾部的晃动应该是因为这个部位有些问题,这些问题普通体检也查不出来,因为他也不痛,但是老师一带功或自己一练功就能体现出来问题来,对于脾部的气机不通畅相信通过老师的带功和自己坚持练功一定会彻底好起来的。
肝部的不适可能是由于自己以前对于一些事和一些人看不惯,并且自己的性情也比较急,因此这样的非正常心理可能就造成了肝部的气机淤滞,使自己感到了肝部的不适,通过尽3个月学习老师的理论并修正自己的意识,现在肝部的感觉已经比年初时好很多,所谓“心病还需心药治”,我的体会是对于这种由于自己涵养不够造成的身体不适,只靠老师带功和自己练功恐怕是很难治本的,最终还需通过学习老师的理论,不断加强自我的修养来从根本上解决问题。
任何人的问题都是自己的问题!
顶端 Posted: 2008-04-23 09:28 | 11 楼
永琦
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Quote:
引用第6楼贵有恒于2008-04-22 14:52发表的  :
 
很喜欢看您的日记。




谢谢贵有恒老师的鼓励,您的日记也让我收益很大,与您同行。



4月23日

万事开头难,感谢行者老师、蓝贝老师的辛苦工作!

呼吸操练习时间2小时,养气1小时。养气时身体围绕着脾部附近晃动。

接功时,大多数部位都有感觉, 但中、下丹田及命门感觉不明显,身体还是围绕着脾部附近晃动。

这两天学习了《内气与修养之二》,自己理解这篇文章的中心思想可归结为两句话“人只要把自己的内气增长好,我们就有健康的基础了;人只要把自己的意识修正好,我们就有了健康的根本保障。”在文章的后半部分,刘老师详细介绍了呼吸操的机理,其中关于呼吸老师是这么说的:“呼吸操,我们没有憋气、闭气的要求,只是比我们自然呼吸方式延长、延伸了一些;不闭气、不憋气、不刻意地去延长自己的呼吸。”
任何人的问题都是自己的问题!
顶端 Posted: 2008-04-24 08:58 | 12 楼
王学易
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  混元灵通
顶端 Posted: 2008-04-24 09:32 | 13 楼
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