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立德
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 立德的练功日记

2月10日
早上练了呼吸操第一节又出现了自发的动作,总体的动作是这些:扣尾闾、三心并站桩、开胯、转尾闾、气意鼓荡,还有一些说不出名字的动作。
下午延续上午,还是出现自发功,和早上的动作相比更加细致化,收功时是用三心并站桩收的功,有了心理准备,不理它就没事了!
2月11日
今天练呼吸操身体安分多了,没出现什么大的自发动作,下午不知不觉练了一个半小时,有一段时间意识进入了很空松的状态,体察起了脑子里,感觉无比的安静,随着吸气和呼气感觉脑子里很深邃,无内,深不见底!
顶端 Posted: 2009-02-11 19:06 | [楼 主]
永心
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终于开篇了
知足常乐
顶端 Posted: 2009-02-11 20:39 | 1 楼
永琦
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任何人的问题都是自己的问题!
顶端 Posted: 2009-02-11 20:47 | 2 楼
元通
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顶端 Posted: 2009-02-11 20:50 | 3 楼
宽虚(暖雨)
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欢迎~!
每时每刻注意自己做得对不对。
顶端 Posted: 2009-02-11 21:26 | 4 楼
贞朴
天道利而不害 玄德为而不争!
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欢迎新朋友!

不执着、不分别、不妄想  不住  住无所住
顶端 Posted: 2009-02-11 21:37 | 5 楼
虚宁
平平淡淡才是真   万事随缘
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欢迎欢迎!        
顶端 Posted: 2009-02-11 22:19 | 6 楼
恒源
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顶端 Posted: 2009-02-12 08:21 | 7 楼
罗布灵通
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欢迎新朋友!
  
顶端 Posted: 2009-02-12 09:31 | 8 楼
蓝月
所想所做的都是要放下的
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希望在这里也能看到你开始的几篇!请复制过来!     
顶端 Posted: 2009-02-12 11:45 | 9 楼
竹心
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     欢迎立德老师!
活在当下!于每个当下起觉。
顶端 Posted: 2009-02-12 12:31 | 10 楼
枫叶
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顶端 Posted: 2009-02-12 12:41 | 11 楼
灵妙
高高山顶立  深深海底行
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多学习一下论坛上的刘老师课堂中的文章,身体的感受可以让我们更有信心,但是修养意识是非常重要的内容。
音声相和
顶端 Posted: 2009-02-12 14:07 | 12 楼
快乐
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顶端 Posted: 2009-02-12 14:57 | 13 楼
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