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息缘
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 息缘的感受

升降开合入妙境     气足形丰道法明
顶端 Posted: 2010-08-21 13:30 | [楼 主]
决尘
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道法明了入妙境,升降开合气足丰
顶端 Posted: 2010-08-21 14:04 | 1 楼
少华
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息缘说的是,决尘错了。混元灵通!
顶端 Posted: 2010-08-22 09:13 | 2 楼
改变
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祝息缘老师中秋快乐,合家团圆!!!  
顶端 Posted: 2010-09-22 20:29 | 3 楼
息缘
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 息缘养生康复日记

     息缘日记                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            尊敬的老师们好:  今天开始写日记 . 93年偶得一本《简明智能气功学》学练了《捧气贯顶法》和《三心并站桩》。那时练功还算刻苦,站桩从半小时到三个小时 ,竟然治好了膝部的关节炎。练功坚持了一年时间,后来又和一位老师学练了《陈式太极拳老架一路》。不到一年又放下了。10年在论坛上看到了刘老师的呼吸操,就在论坛上注册练了起来。由于惰性等原因并没有坚持。其实从05年以来自己身体状况大不如从前,还特别的爱生气,很多事想不开放不下。直到自己掉了20斤肉才意识到这样下去自己就毁掉了,今年开始又从新练起了呼吸操。虽然每天都能坚持练习,但练功时总是思绪乱飞,很多次烦躁的情绪使练功无法继续。原因还是自己意识修养水平太低,缺乏老师的智慧书理论学习。在今后的练功学习中希望能得到各位老师的帮助和指正。
顶端 Posted: 2015-09-05 18:14 | 4 楼
息缘
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 息缘养生康复日记

          2015年9月6日             失眠好久好久了。这两天不知咋的太困了,晚上上了闹铃早晨居然没听到,睡到七点才醒。今天早晨没练上功,想到了晚上多练会儿,结果晚上呼吸操不到一个小时就困的不行了,练功不在状态,还有些接不上气。
顶端 Posted: 2015-09-07 22:08 | 5 楼
息缘
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 息缘养生康复日记

  2015年9月7日
   早晨呼吸操一小时,晚上站桩一小时,呼吸操梳头操两小时。     呼吸操做到约半小时背部较沉,调整姿势臀部脊柱稍向后靠背部沉滞感消失,小腹的气很足,两脚发热,头很清明。
顶端 Posted: 2015-09-08 19:14 | 6 楼
元通
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道法明了气足丰,升降开合入妙境。



顶端 Posted: 2015-09-09 10:14 | 7 楼
息缘
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 息缘养生康复日记

            2015年9月9日
                早晨呼吸操两小时,气息平顺,胃部胀满不舒服。晚上站桩一小时,呼吸操一个小时,养气半小时要睡着的感觉,上床睡觉,入睡不是很快。
顶端 Posted: 2015-09-10 20:35 | 8 楼
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       2015年9月11日    
                    早晨呼吸操两小时,中午饭后很困睡一小时,起来静坐一会儿,头有些昏沉。晚上呼吸操一小时,肚子咕咕叫响,一会儿排气。今晚入睡较好。
顶端 Posted: 2015-09-12 19:07 | 9 楼
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        2015年9月12日
              早晨呼吸操两小时,蹲墙50个,中午饭后困倦睡半小时,晚上呼吸操一小时,膻中穴不舒服,左膝盖处隐痛,养气一小时。
顶端 Posted: 2015-09-13 19:37 | 10 楼
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               2015年9月14日
                   早晨呼吸操一小时,养气半小时,今天单位事情多,在外面跑了一天有些疲惫。晚上一小时呼吸操很困倦,养气时要睡着的感觉,肚子不舒服。
顶端 Posted: 2015-09-15 22:18 | 11 楼
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 息缘养生康复日记

        2015年9月15日
                 早晨呼吸操一小时,养气半小时,蹲墙50个。上午单位事情比较多心情烦躁。今天中午饭后竟无困意,养气半小时,晚上呼吸操一个半小时。无困意。
顶端 Posted: 2015-09-16 18:42 | 12 楼
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         2015年9月16日
               早晨呼吸操两小时,晚上呼吸操一小时,养气半小时。
顶端 Posted: 2015-09-17 16:30 | 13 楼
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