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贯一
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2020.2.22       星期六      
练功:晨呼吸操1.5小时+扣翘尾闾1小时。晚接功1小时+头部九宫1.5小时。走圈40分钟+40分钟。
学习:听《智慧书》。看少儿智慧养生群日记。听集体诵读道七。
身体:21日夜小便4次,无眠约20分钟。22日晨起床时鼻干,耳胀。服19年7月剩余补肾调肝中药3克+1克,2次。11点10大便,软。

2020.2.23       星期日    
练功:晨呼吸操1.5小时+扣翘尾闾1小时晚接功1小时+头部九宫1.5小时。走圈40分钟。
学习:听《智慧书》。看少儿智慧养生群日记。晚听集体诵读道七。
身体:22夜小便2次,浅睡约20分钟。23日晨起床时鼻干,耳胀。服19年7月所剩中药3克+1克,2次。23点大便,溏。

意识:2月23日早功结束后,善道老师连续播放了两遍《沐浴养生》,对老师说的“练功不养功,到老一场空”的话印象深刻,觉得老师对沐浴养生的重要性和方法,说得太清楚明白了,太到位了,自己好像第一次听到似的。为什么会有这种感觉?起码说明两个问题:一是认识到了自己需要沐浴养生,而且做得不好,欠账了,需要补上;二是对沐浴养生重视不够,没有学懂,停留在形式上,走了过场。为什么学习停留在形式上,练功走了过场?原因是住在自己的理解、知见上了,自觉不自觉地跟着随意练功的习气走了。23日午休醒来,没有马上起床,做了1个小时的五脏循行,觉得如何做才好,心里还是没底。需要重新学习、统筹安排,还需要在实践中随时做好调整。
顶端 Posted: 2020-02-24 19:20 | 2870 楼
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2020.2.24       星期一      
练功:晨呼吸操1.5小时+扣翘尾闾1小时。中下丹田养气2小时。守12重楼1.小时。走圈40分钟。
学习:听《智慧书》。看少儿智慧养生群日记。
身体:23日夜小便2次,浅睡约20分钟。24日晨起床时鼻干,耳胀。服19年7月剩余补肾调肝中药3克+1克,2次。23点大便,溏。

2020.2.25       星期二    
练功:晨呼吸操1.5小时+扣翘尾闾1小时。中下丹田养气2小时。接功1小时+守12重楼1.5小时。走圈40分钟+40分钟。
学习:听《智慧书》。看少儿智慧养生群日记。晚听集体诵读道七。
身体:24夜小便4次,浅睡,梦多。25日晨起床时鼻干,耳胀。服19年7月所剩中药3克+1克,2次。

意识:前天切菜,一不小心,把左无明指指甲切去一块,出了血,消毒后用创可贴贴上,继续把菜切完。切手原因是着急着切菜,心不专一,行神不和。生活就是修行,以后切菜要提高警惕,心念专一,不急不躁,按操作规矩来,不要再切手了。
顶端 Posted: 2020-02-26 17:35 | 2871 楼
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