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修觉
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顶端 Posted: 2011-05-14 19:15 | 14 楼
灵妙
高高山顶立  深深海底行
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日记就从这里开始吧,欢迎墨菊老师。
音声相和
顶端 Posted: 2011-05-14 20:58 | 15 楼
本健
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顶端 Posted: 2011-05-15 19:30 | 16 楼
墨菊
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大家好丶老师好丶老师们好丶我是咱们健身班的一名新学员丶在这里我衷心的感谢永心老师丶灵妙老师和菊花老师丶谢谢你们对我的关怀和帮助丶我很荣兴能成为这个家庭中的一员丶我会努力的丶请各位老师多多关照丶谢谢了
顶端 Posted: 2011-05-16 16:13 | 17 楼
行妙
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墨菊老师好!
只计耕耘  不计收获
顶端 Posted: 2011-05-16 21:03 | 18 楼
灵灵灵1
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顶端 Posted: 2011-05-17 08:23 | 19 楼
墨菊
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       感谢楼上的各位老师的加持、鼓励、布施!感谢美光老师、灵灵灵老师的关爱!



                           

   练功时间1小时:中午、下午呼吸操、养气、梳头操1、2节。

    习练呼吸操时,鼻腔、嗓子部位感觉发干,不舒服。有时头部、先出汗,后全身也出汗。


    晚上听录音《 人生的目标  》、白天自己听《金刚经》资料。



             
[ 此帖被墨菊在2011-05-17 11:45重新编辑 ]
顶端 Posted: 2011-05-17 11:25 | 20 楼
墨菊
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              谢谢各位老师为我们带功调气丶放录音丶你们辛苦了丶祝各位老师长功丶混元灵通
顶端 Posted: 2011-05-17 13:32 | 21 楼
墨菊
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          每 次习练呼吸操快要结束时丶腿麻了一直到养气结束腿更麻

  不知是功力弱呢还是坐的吋间长了或是坐姿不对丶请教永心老师.
[ 此帖被墨菊在2011-05-17 21:17重新编辑 ]
顶端 Posted: 2011-05-17 21:07 | 22 楼
永心
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Quote:
引用第22楼墨菊于2011-05-17 21:07发表的 :
            今天下 

每 次习练呼吸操快要结束时丶腿麻了一直到养气结束腿更麻
.......


练功过程中出现酸麻胀痛都是正常的,
知足常乐
顶端 Posted: 2011-05-17 21:12 | 23 楼
墨菊
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              谢谢老师指点
顶端 Posted: 2011-05-17 21:22 | 24 楼
墨菊
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顶端 Posted: 2011-05-17 21:28 | 25 楼
墨菊
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               昨天晚上接功时.感觉头很沉头皮像过电似的 .  接功完又养了一会气好了  ,   今天习练呼吸操带梳头.养气一小时15分钟
[ 此帖被墨菊在2011-05-18 17:17重新编辑 ]
顶端 Posted: 2011-05-18 17:12 | 26 楼
精气神
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顶端 Posted: 2011-05-18 18:10 | 27 楼
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