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行妙
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支持墨菊老师!向您学习!    
只计耕耘  不计收获
顶端 Posted: 2011-06-03 11:15 | 42 楼
诚信
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顶端 Posted: 2011-06-04 17:52 | 43 楼
墨菊
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               感谢楼上两位老师的加持祝老师长功
我是09年听j老师说她在练呼吸橾.94年我父亲在石家庄学过我多少也了解一点,09年7月j老师让我练呼吸操,从09年7月到2010年初只是断断续续的练,只是好奇并不刻苦但也有气感,练呼吸操时头上像被压着一个大锅盖很沉,后来家里有事就放下了.今年的3.4月j老师又和我说起这个事这样又开始练但还是不刻苦,有时一天练呼梳养1小时,有时一天累计练2-3个小时.总辶我能成为这个大家庭中的一员,非常感谢菊花老师同时也感谢永心老师.灵妙老师在这里拜谢了.还请各位老师加持布施祝老师们长功.
   我现在练呼吸操时头上只有轻微气感脖子前面有麻胀感,腰不直但肚子能鼓起来,腰坐直了肚子又鼓不起来,而且时间长了腰丶背 酸胀痛,今天早上问J老师,老师说练的吋间短。在养气的时侯吧老走神不入定还得努力呀.





                                   混元灵通                                                                       







                                       
       
[ 此帖被墨菊在2011-06-06 15:42重新编辑 ]
顶端 Posted: 2011-06-06 15:04 | 44 楼
慧林
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祝墨菊老师全家端午节快乐!
顶端 Posted: 2011-06-06 16:47 | 45 楼
墨菊
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               和慧林老师全家同欢同乐,祝全家幸福安康   
顶端 Posted: 2011-06-06 21:00 | 46 楼
墨菊
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             谢蓝月老师带功
昨天练呼吸操30分钟梳头15分钟养气20分钟,是边听永靑老师诵读溥伽竼歌的译文边练,
今天练呼吸操腰痛的轻了背却痛的历害,头上的气感不是很强,梳头15分钟后身上轻微出汗,养气开始很好后来有点心燥,心脏也难受有点坐不住,只养了20分钟的气就起来了,起来以后头有点胀又式着蹲墙好不容易坚持蹲了7个,又在原地养了大约10多分钟的气感觉才好点,晚上接功1小时.
听永靑老师诵读溥伽竼歌的译文真是一种享受,声音甜润悅耳心情很舒畅很喜欢,老师很辛苦谢谢老师  
           混元灵通        
                
顶端 Posted: 2011-06-09 17:37 | 47 楼
墨菊
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             谢致远老师带功辛苦了
昨天习练呼吸操头上的气感明显增强,腰背疼痛减轻,两手和右腿发麻,呼吸操45分钟梳头4节操各做80个养气25分钟,养气时老想睡觉
白天有时间看溥伽竼歌,晚上接功1小时后听老师录音诵读
顶端 Posted: 2011-06-11 13:19 | 48 楼
菊花
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顶端 Posted: 2011-06-12 19:42 | 49 楼
墨菊
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                    好几天沒写曰记该受到老师批评了,我有一朋友家是外地的前几天生小孩,身边沒人照顾让我去帮帮忙,昨天她妈来了我就回来了,
昨天练呼吸操第一节半小时,第二节和第三节各15分钟,梳头10分钟养气25分钟,可能是这几天没有好好练呼吸操旳原因,气感不是很强需要努力了.
昨天晚上波浪老师主持班会和几位老师的发訁让我长了很多知识,波浪老师说以前有几个有名的老气功师功夫修练的很好但是修养意识没有修养好,最后还是因病去逝.原话记不住就这意思吧,我想功夫练的再好意识没有修养好也是白塔.我在开这个班会前也只注重练功,老是追求气感强不强,注重体查身体有没有变化呀,看到别的老师这开那开我很着急,所以对修养意识不是很重视,这是不对的要有所警觉了.
       多谢各位老师的伽持,布施         混元灵通          
顶端 Posted: 2011-06-19 18:50 | 50 楼
墨菊
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                练功呼梳养1小时40分钟,最近几天又式着练转腰涮胯和前扣后翘30分钟.
最近特别能睡觉中午睡近2小时晚上照睡不误,以前早上不到5点就醒现在有闹钟叫也不原起来.心想再躺一会一眯再睁眼看又一个小时过去了.
        原来练功时后背有两个拳头大的像球似的很痛,现在后背也痛但没有像球似的那种感觉了,另外最近几天左手左腿发麻特别是左手的拇指食指和中指,特别特别的麻,练呼吸操有时嘴很干有吋囗水又很多.
       白天有时看看溥伽竼歌,也看看老师们的曰记,多向老师们取经增加自己旳营养.
   晚上接功和老师们一起混化.            
顶端 Posted: 2011-06-22 11:23 | 51 楼
墨菊
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              今天下雨哪也去不了,在家看看老师们的日记吧.当看到美光老师''学习老师2006年2曰21日录音整理''[正确对待练功反应]时,其中说到''......比如打嗝........身上出红疹子.......发痒.......''等等,看到这里才知道原来身上发痒是练功反应.我现在就是,脸上.身上连头皮都痒特别是后背.小腿.上肢就像很长时间没洗澡似的.不知这是不是练功反应啊. 今天看了美光老师的曰记我感觉确实得多看老师的书,也得多看老师们的曰记 .不然自己懂得太少了,但是老师的书不知从那看起.现在在看溥伽竼歌不知合不合适是不是看得有点早了.
                 非常感谢美光老师.                              
[ 此帖被墨菊在2011-06-23 15:07重新编辑 ]
顶端 Posted: 2011-06-23 14:56 | 52 楼
墨菊
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      练呼吸操1.2节各30分钟.梳头1.2.3节各做90个.蹲墙9个转腰15分钟,养气20分钟.
练呼吸操时双手和左腿发麻,养气大约10多分钟心脏有点难受.有点坐不住,好像气不够深吸一囗气才行反复几次.
        学习;看溥伽竼歌和老师们的曰记.
[ 此帖被墨菊在2011-06-25 12:11重新编辑 ]
顶端 Posted: 2011-06-25 11:39 | 53 楼
墨菊
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          早上5点起床做饭6点练功,呼操1.2节各做30分钟.梳头1.2.3节各90下.
做完梳头操蹲墙时有飘飘然的惑觉好像没有重心有点站不住,佷慢坚持做9个蹲墙 ,养气30分钟
养气后走路身体很轻松,从来没有这种感觉很舒服.
         昨天晚上练完功养气时感觉中丹田这块和脊柱离的很近,感觉身体很薄前胸空了,这也是从来没有过的感觉.
       左耳眼痒有2个月左右,这段时间减轻了结伽的地方也开始退伽.
    有时间看溥伽竼歌和老师们的日记.      
  向老师们请教一个问题   先练呼吸操呢还是先蹲墙请老师们回复.谢谢       混元灵通  
顶端 Posted: 2011-06-27 16:36 | 54 楼
菊花
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   墨菊老师您好!我认为应该是先练呼吸操,然后在蹲墙,因为蹲墙是为了调整体内的气机;比如说,您先练呼吸操、梳养,然后转腰涮胯,最后再蹲墙一整合;或者是先练呼吸操、梳养,然后捧起灌顶法,最后再蹲墙一整合; 。。。。。

    总之通过蹲墙能把体内气机不均匀的,使之调整均匀为目的。这是我个人的看法,供您做参考。


    也 请其他老师提出不同的看法。

                       
[ 此帖被菊花在2011-06-27 22:44重新编辑 ]
顶端 Posted: 2011-06-27 22:28 | 55 楼
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