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小小蔷 2014-10-27 23:10

    今天在永心老师的热情指引下,成功的进入了健康之路的视频社区,有幸见到了几位在论坛只闻其名不见其人的前辈,欣慰之!
    向永心老师讨教了几个关于呼吸操的问题,永心老师给予了细心的指点,例如呼吸时要保持八分满,养气念决可随意,不要过于执着于下丹田的位置,应该中下丹田轮守,重点提出了要在意识修养上做功夫,鼓励我这段时间多看书,多写日记,开阔胸怀,令我认清了方向。
    还有几个问题,当时忘记请教,索性在这里一并提出,与各位同修共享。呼吸操第二节吸气时如何做到适度?养气时能否边念决边空掉身体?我自认为此法可以减轻我执,又怕影响聚气,不知老师如何看?
    实话实说,今晚进入视频社区的感觉并不好,虽说大隐隐于市,但落得如此环境,可见气功大环境的凋敝。几位前辈给人的落差也很大,没了想象中的仙风道骨,还原成了活生生的人。社区很热闹,热闹的近于孤寂,想象中dao场的触感,在一丛丛鲜花摇曳中,消失殆尽。清雅,流水声闻,烟月留白,永留梦底。
    反省:1.分别心太重,其实在如今社会,有一处气功的后花园已是难得,何况还有老师亲传面授,不为私利。怎不知足!          2.妄想心要不得。大略时仙侠小说看多了,幻想破于真实,却觉真实是幻。          3.过于执着,不能舍己从人。
    对治方法:建立警觉点,重视当下,大力破除我执。
     今天是练功的第五天,三点起床,呼吸操1.5小时,梳头操0.5小时,养气1小时,睡前养气不拘时间,
     大约是以前基础差,练功反应不大,只是觉得饭量大了许多,老觉得饿。白天身上莫名会窜出一缕热气,命门处容易发热。头易昏沉,怀疑是睡眠不足。自觉情绪稳定了许多,往来应对基本已能不动情绪,精神阳光了许多。

元通 2014-10-28 08:55


立心 2014-10-28 09:17
    

明睿 2014-10-28 09:23
  

永和 2014-10-28 10:46
    
其实您说的就是练功反应,呵呵。

至朴 2014-10-28 11:15
平常即是道,理想就在现实中。欢迎小小蔷老师加入到践行智慧文化的队伍中!   

明性 2014-10-28 12:57
  

2014-10-28 13:24
  

贵有恒 2014-10-28 13:48
欢迎小小蔷老师!!呵呵!   

仁君 2014-10-28 14:08
  

  小小蔷老师好,欢迎你来到修行大军。

永心 2014-10-28 14:31
祝贺小小蔷老师开篇!
关于您所提到的问题建议看看这里的前40个问答:
http://www.yjjywh.com/bbs/read.php?tid=8934
有空的话还是建议把这个问答能从头到尾的再学习学习

永琦 2014-10-28 15:51
欢迎小小蔷老师!一起完美身心!   

东方红 2014-10-28 15:59
    

天和 2014-10-28 17:45
欢迎小小蔷老师来到我们这个大家庭!我们一起完美身心!     

湛常存 2014-10-28 17:57
小小蔷老师好!欢迎你!

永竹 2014-10-28 19:36

                  

小小蔷 2014-10-28 21:23
楼上各位前辈好,感谢光临捧场,希望你们多批评指导。

一早打开日记,各位前辈的留言,千姿百态的跃入眼帘,一笑而心暖。

今天一早,我妻子就陪岳母去了县城的医院,原因是岳母这两天,突觉头疼,讲话吃力。检查了一天,做了CT,结果专家却说一切都很好,连药都没开。回来后,我和妻子分析这两天都发生了什么事,妻 回忆说,这几天岳母的村庄相继有几位老人得了中风,岳母随即表现的忧心忡忡,总说要是自己也这样,那该怎么办,一定会拖累下人,这不就出事了。由此可见意识健康对身体影响之大。

今天白天有闲就看书,看了永心老师的回复,意识到自己无意中对老师的依赖性竟已如此之重,幻想老师有什么妙法秘诀,投机心太重。以后一定多读书,依靠自己思考,其实好多问题,刘老师早已给了答案。

练功还是呼吸操1.5小时,梳头0.5小时,养气1小时。今天练功反应就比较大了,练功时左肾疼的厉害,差点支持不下去,养气也是躺着练的,但不练功时却没有感觉。命门白天经常跳动,感觉有东西想往上窜。觉得念决突然进步了,大约是神稳的缘故,今天遇见一位非常没素质的顾客,一直告诫自己别动情绪,最后还是忍不住开口挖苦了他,可见意识修养之艰难。

得心 2014-10-29 01:18
呼吸操是怎么回事? 是智能气功的功法吗?有没有练智能其他功法的,如:捧,三,形,五元庄,蹲墙之类的?

元融 2014-10-29 13:34
    

慧玉 2014-10-29 19:07
    

小小蔷 2014-10-29 20:45
Quote:
引用第17楼得心于2014-10-29 01:18发表的  :
呼吸操是怎么回事? 是智能气功的功法吗?有没有练智能其他功法的,如:捧,三,形,五元庄,蹲墙之类的?


请您浏览呼吸操专栏。好多内容等着你学习,我相信您会在这里开拓出新的天地。

印空 2014-10-29 20:52
      

小小蔷 2014-10-29 21:41
感谢元融.慧玉两位老师光临指导。

今天下了一天雨,得以看了一天书,收获颇大,对明心见性,有了初步的领悟,但真要做到当下自然呈现空性,对念决,纯净思想都有很高的要求,不是老师冷不防打一棍子,你就悟了,关键是挨打的那一瞬间,你的意识是无意识向内求,还是向外求。不着,不住,看似简单,却是对人习惯性思维彻底的颠覆。我今天试了几次,都是先习惯性反应后,才警觉到错了。从现在起,要加强念决的训练,争取将念决摆在第一念,从这里下手,直到能常驻空性。当然练气不能放松,不过在未来一个月不想增加呼吸操的时间,重点放在养气和念决上。

左肾已经不痛了,还是有一点涨,外生殖器也涨,一天上了好几趟厕所,好在头脑清明,没向哪方面想,终于体会到刘师反复强调的修养意识的重要性。

小小蔷 2014-10-30 21:30
每天吃完饭都6点多。收拾关门,匆匆忙忙的接功。为了不影响练功,决定从今晚起加练呼吸操1小时。

白天还是看书,读了金刚经前5品,越发领略到念决的重要性。如果说不念决时,人的意识就像一潭水,外事外物就如石头落水,不但击起涟漪,还会带的沉渣泛起。念决时人的意识就像一团雾,石头落入转瞬无踪。再继续深入念诵,雾必凝聚成团,渐至空无,即呈虚寂空相。此时气自入其中。若此时气足,气就能于一霎那间,显示念头自然呈现的轨迹,即为见性。

诸相非相,即见如来。于生活中一定要注意调整习惯性思维,对念头不着不住。明白了这点,就会明白为什么练呼吸操好练,养气却不好养。因为人的习惯性思维,人一定要抓住一个点,才能使自己固定,一旦这个点成了无形无相的气,意识就不知所措,此时意识就应该若有若无,才能不着于实相。明白了这点,习惯性思维即告打破。功法,功法,修炼的过程其实就是改变思维的过程,练功与改变意识相铺相成,缺一不可。从这里可以推导出刘师的棒喝开脉,开丹田,在学员意识没有到位的情况下,不啻于拔苗助长,贻害无穷。

以后若身体没有重大变化,将不再写身体感受。重点汇报意识的改变情况。现阶段意识改变主要是配合身体变化,主要是训练意识不干扰生命活动本身,这样生命本身就会主动向高级生命体转变,一旦转换完成,反过来生理完全不干扰心理,那么意元体就会不显自现。开脉,开丹田只是这个过程中的必然变化,过于在意这个现象,意识就会干扰生命活动,从而将生命的自然发展,异变成人的意识造型,万劫阴灵也难入圣。所以刘师挂在嘴边的一句话,不修意识,再大本事也不要!!

今晚与大家分享到这里,希望各位给我批评指正,谢谢!

开口常笑 2014-10-30 22:26
欢迎走身心健康,完美人生的有缘人!

能够静下心来读书,并与大家分享了诸多感受,非常感谢小小蔷!

简单的写每天练功的身体感受是必要的,请不要忽略了。
我们一起努力!  

小小蔷 2014-10-31 21:57
今天时间不多,只读了金刚经第六品。晚上第一次参加了聊天室的大班会,认识了很多新朋友,见到了开口长笑版主,向她致敬。

听了几位老师发言,也意识到自己意识的粗糙性。仔细体察了身体,果然有不一样的感觉,比如说,练功时觉得左肾痛,一体察原来是背部肌肉痛。

但还是希望以后的大班会能解决我们这些初学者的基础问题,如何涨功,修改意识,应该结合自己的修炼经验,给予我们实例教导。

关于学习道德经的问题,现阶段我认为我暂时还是学好刘老师的基础理论,不能好高骛远。

决定加练呼吸操一小时,梳头操0.5小时。

悠悠鹤步a 2014-11-01 05:50
引用:“没了想象中的仙风道骨,还原成了活生生的人”

平常平常即是道,道在平常中。

欢迎新朋友!

我们一起前行!


践行者 2014-11-01 09:18
您好!拜读了您的日记,很有收获!最初加入健身班,班会时老师们对我的动作给予了纠正,纠正动作后身体感受很不一样,您可以看看永琦老师对呼吸动作的理解,论坛“最新主题”也有。
        

安康 2014-11-01 13:01
Quote:
引用第16楼小小蔷于2014-10-28 21:23发表的  :
楼上各位前辈好,感谢光临捧场,希望你们多批评指导。

一早打开日记,各位前辈的留言,千姿百态的跃入眼帘,一笑而心暖。

今天一早,我妻子就陪岳母去了县城的医院,原因是岳母这两天,突觉头疼,讲话吃力。检查了一天,做了CT,结果专家却说一切都很好,连药都没开。回来后,我和妻子分析这两天都发生了什么事,妻 回忆说,这几天岳母的村庄相继有几位老人得了中风,岳母随即表现的忧心忡忡,总说要是自己也这样,那该怎么办,一定会拖累下人,这不就出事了。由此可见意识健康对身体影响之大。今天白天有闲就看书,看了永心老师的回复,意识到自己无意中对老师的依赖性竟已如此之重,幻想老师有什么妙法秘诀,投机心太重。以后一定多读书,依靠自己思考,其实好多问题,刘老师早已给了答案。
.......

刚刚进入,有此认识和悟性,向您学习! 是啊!刘老师的好几百万字的书将是我们永远的精神食粮!

慧林 2014-11-01 15:48
小小蔷老师好!我们都是有缘人,共同努力,共同精进。

小小蔷 2014-11-01 18:47
感谢悠悠鹤步a前辈的光临指导。感谢谦卑的践行者,从您的日记中我也收获了很多。
安康.慧林两位同修,希望我们共同进步。

昨晚大班会两位老师谈了自己对闭关和行当下的许多心得,让我获益匪浅,从晾毛巾到剥豆角,柴米油盐中都有当下,下面我谈谈我对于当下的一点想法。

我认为的当下应该是我们反映事物的那个点,这个点不同于起心动念那个点,而类似于宇宙爆炸的那个奇点,它的特征有三点:1.它是自主呈现的。2.它呈现的必然是正念。3.这个正念必须有统帅整个脑域的能力。

稍稍解释一下1.自主呈现。庞老师重体察,刘老师重当下,目的无非让大家求个手熟罢了。就和练武术中的套路,太极拳的推手一个道理,不能坏蛋一招猴子摘桃打过来,你还在考虑是挡上面还是挡下面。同理,你不勤做当下,刘老师就是把嗓子喊哑,你也悟不了,你没那个意识呀。

2.必须要有正念。咱们初学,正信肯定不行,但正念必须要有,具体就是思想上要破我执,实际上就是改变以我为中心的常态思维模式,讲简单点就是改变自己的习惯性思维模式,就是所想所做的都要放下,但你真要习惯了放下,那你也是错。哈哈,所以我读金刚经就觉得佛祖挺幽默的,须菩提整个就是一老实人,给佛祖忽悠的一愣一愣的。思想上是根本,行动上咱们也得跟上,三不不能忘,不分别,不执著,不妄想,这里忍不住就要吐槽一下,昨晚的两位老师,那个分别心哟,大家小家,练呼吸操的,做当下的。那个执著心哟,罗卜皮削了就削了,思想还厚的薄的,五年之后又怎样怎样,家里闭关就是好,我看啊这思想一时半会是拔不出来了。不妄想,我看两位老师有大妄想,十年之后老师出关,咱们把基础打好,到那时老师挥挥手,咱们就什么都有了。贪啊,不过俺也想。就是想不通刘老师当年是怎么修出来的,莫非庞老师私底下加持。呵呵,最后还得吐槽一下常笑版主,刘老师现在这里变了,那里变了,怎么就忘了不以法相见如来。想象一下刘老师要是知道了,非把常笑版主关进小黑屋,左一棒,右一棒,叫你教人以法相见如来,叫你教人以法相见如来。这一顿棒喝下去,常笑版主要开多少脉,多少丹田,请允许我,两眼冒星星,无限向往中。

3.这个正念必须要有统帅整个脑域的能力。简单的说,就是这一念要有力量,不能就在大脑皮层这么想,要整合到大脑深处,就是老师们常说的整体,大家想,为什么那么多当下,咱们一个也进不去,因为没力量啊,怎么办呢?念决啊,时时刻刻念,一直念,一直念,念到,上下内外全是这一念,那时一个咳嗽咱们也能进。

就说这么多了,文字欢喜了点,大家别怪,大约是严重的情志反应。但我想与大家分享的心是真实的,我要是灭度了,你们没灭度,那我多寂寞。最后大家给我出出主意,这百日筑基才几天,我就觉得难受了,各位是怎么熬过来的呢?大家说点实际的好不好,老师的理论俺也看了,具体求经验。

今晚一定要加练呼吸操1小时,说了两天还没做到,面壁净化思想中。

小小蔷 2014-11-02 17:54
时间过的飞快,总觉得该来的总是不来,盘膝坐下,窗外,一缕青烟的斜阳,天意芬芳。

今天读了金刚经第七品,刘老师明确的解释了如何做当下------于无我的状态中,自然而然的进入。

仔细梳理这几天学到的理论,印证刘老师的谈话,佛法.智能功.唯物主义.辩证法,是法果然非法。

一切法都从实做中来,忽觉自己的小聪明,是何等的可笑,观音倾瓶,凡夫不悟,佛祖拈花,知即是假。

永坤 2014-11-02 19:22

永心 2014-11-02 21:29
Quote:
引用第30楼小小蔷于2014-11-01 18:47发表的  :
感谢悠悠鹤步a前辈的光临指导。感谢谦卑的践行者,从您的日记中我也收获了很多。
安康.慧林两位同修,希望我们共同进步。

昨晚大班会两位老师谈了自己对闭关和行当下的许多心得,让我获益匪浅,从晾毛巾到剥豆角,柴米油盐中都有当下,下面我谈谈我对于当下的一点想法。

.......


呼吸操,生发阳气,调动脏真之气是非常快。在《养生精义》里有篇文章叫《正确对待活子时》,“当自己有对性的欲望时,就要学会想肝区部位,然后逐步意想心脏的区域,而后是脾、肺和肾。这样循环五次,每经过一脏的时候停留一至二分钟即可。像这样按照五脏循行法的方式去运精化气,可以使人的健康在这个基础上上升一个层面。(关于五脏循行法的内容,请参阅本书《正确对待练功反应》一文)

……

但是有了活子时的性兴奋状态也不是强忍着。你不是练功吗?可以通过继续练功的方式来解决,你往上守就是了。按照五行循行法练就可以,这个地方守一会儿,那个地方守一会,往上守一会儿,往上调动调动。当然,要是遗了精也是很正常的,

以上摘自于养生精义部分内容。

以下内容是《健身呼吸操问答》里的相关部分摘录,关于健身呼吸操问答在《健身之路》这本书里都的讲述的。

49.    最近这几天出现昏昏沉沉的现象,是不是上丹田出现反应了?随着练呼吸操的不断深入,尤其强化了三丹田,那反应是不是会更多?应该注意什么?
  
  答:一般来说,练呼吸操会出现上丹田的反应。由于呼吸操产生的力量很大,气冲到头部,有时候让人感到很昏沉,睡眠加深;也有时候会出现睡眠减少,头脑很清醒,而且连续好几天都是一样的现象。这样的情况与原来神经衰弱也有关系,只要你坚持练就没问题,很快就会改善。另一个就是中丹田的反应,如胸闷、胸痛、心慌等等。
  
  还有下丹田的变化。呼吸操练一段时间后,会出现性兴奋。这个时候要求大家每一天晚上睡觉前,做三到十个呼吸。呼吸的时候,想着从脚心往上提,轻轻地往上吸气,往上轻提,从脚心提到会阴,会阴提到小脑这个部位。睡觉之前做三到十个就可以了。吸气的时候不要用力,意念也不要太强。如果你们愿意用吸、提、撮、闭那个方法也可以。呼吸操能很快地加深、加强身体内在的气机和气血的变化,由于运用的是顺腹式呼吸,所以下丹田的开合是非常强烈的。
  
  当呼吸操做到一定程度时,有的任脉出反应,从上脘到中脘,从中脘到肚脐这一带,会出现不舒服的感觉,这都是很正常的现象。
  
  虽然我在讲课当中强调呼吸操对三个丹田的作用,但是在做呼吸操的时候,不要求大家专门针对三个丹田去练,因为做呼吸操的过程本身就已经强化了三个丹田,所以不需要运用意识。呼吸操练的是一个整体,人也是一个整体,这两方面合到一起就是混然的整体。
  
  50.    健身养生锻炼的人,应该怎么对待性生活和性爱要求?
  
  答:首先要学习智慧教育文化,从理上明白养精固精的重要性。人的肾气是非常重要的,能够调节肾气的是我们的肾上腺。可是人的肾上腺与男性的前列腺或女性的卵巢,它们之间是有直接关系的。性生活直接使人肾脏的精微能量下泄,而且是带着生命的全息能量下泄的。
  
  练了一段时间的呼吸操之后,人的身体就会好起来。可是对于更高一级别的健康要求来说,身体呈现出来的还是个虚、弱的状态,同时又伴随有虚阳之气生发的现象,这时人的生理功能状态和心理智能境界都会发生相应的改变,而人对性生活的要求只是其中之一。
  
  人的整个生殖系统,联系到人的脑和周身的内分泌系统,它是一个不可分割的整体存在。生殖腺体属于内分泌系统中的一个局部系统。人对性有要求的时候,属于“情移而动志”,感情动了,可能会动志,肾主志。如果动了肾气,就会影响人的志气。所以在这个方面,大家一定要认识清楚!如果有这方面的要求,那就需要学会懂得收敛精气。
  
  对治的办法,可以采用五行循行法来内敛精气。肾属水,水能生木;肝属木,木能生火;心属火,火能生土;脾属土,土能生金;肺属金,金能生水。当自己有对性的欲望时,就要学会意想肝区部位,然后依次意想心脏、脾、肺和肾。这样循环五次,每经过一脏的时候停留一至二分钟即可。按照五脏顺生循行的方式去运精化气,可以使人在现有的健康基础上,再上升一个层面。
  
  其实,人越是产生这样的想法,就越是要认识清楚“冲气以为和”的规律。在日常生活中,在习练呼吸操的过程中,只要是五脏、五官、五情发生变化,就可以按照五脏循行的流程要求,使五行之气循环起来。像这样去修正自己,久而久之,则会形成良性循环的气血运行方式,也就自然地保持了中和之气。

当然要解决好这一问题,还是建议系统的学习智慧教育文化

小小蔷 2014-11-03 11:52
Quote:
引用第33楼永心于2014-11-02 21:29发表的  :


呼吸操,生发阳气,调动脏真之气是非常快。在《养生精义》里有篇文章叫《正确对待活子时》,“当自己有对性的欲望时,就要学会想肝区部位,然后逐步意想心脏的区域,而后是脾、肺和肾。这样循环五次,每经过一脏的时候停留一至二分钟即可。像这样按照五脏循行法的方式去运精化气,可以使人的健康在这个基础上上升一个层面。(关于五脏循行法的内容,请参阅本书《正确对待练功反应》一文)

……
.......


原来老师一直都在,呵呵,我以为这么多日记,老师怎么顾的过来。老师的批评我欢欢喜喜的接受了,不过没涨功,这段时间再看金刚经,越看越觉得和刘老师的理论不谋而合。

关于性欲问题,老师的指导是非常正确的,但实际解决这个问题的是老婆的一句话。
练功后,总觉得对不起老婆,她又不练功,凭什么要为我禁欲,于是身体的感觉和意识一结合,那个欲望就强盛起来。
没想到,昨晚我和老婆谈起练功与性欲的问题,老婆笑道:“如果我练功,肯定比你强,我就没有那么强的欲望。”只此一句话,就让我恍然大悟,还是意识上的问题,破我执,破我执,看了无数理论,到头还在我执里转,总是以自己的经验和想法来判断别人。比如我就认为这么多日记,老师怎么照顾的过来,就是拿自己的想法去判断老师。由此联想到刘老师反复强调的三不,联想到政治课本上提到的不以自己的主观为出发点,要实事求是。正是因为咱们的智慧功夫不够,事实中咱抓不住那个是,所以才要长提三不,等到明心见性了才能谈得上能抓住那个是。所谓没有开悟,起心动念都是错,你所想所做的都是要放下的,至此迎刃而解。

其实随着练功时间加长,那种精气充足的舒服感,已能初步感受到,现在就是让我回到以前,我也不愿意。谢谢老师指导。

小小蔷 2014-11-04 18:28
今天终于把呼吸操增加到了两小时,加上梳头半小时,养气一小时,离五小时的目标又进了一步。失败的是养气时又躺下了,得意的是终于盘腿两小时,还不累。思考了一下,发现不是什么气足了,实际上是做呼吸操2.3节时,吸气呼气的振动了全身,这就解释了练呼吸操时可以盘两小时,养气时却一个小时都受不了。今晚决定养气座椅子,看这就叫不执著,哈哈哈…………

再向老师和同修们报告一个改变意识的好方法,那就是越想做的,就越不要去做,反之,越不想做的,就越要去做,这也是念起觉消的功夫。

这两天小腹总是温热的,命门却是有些凉,膝盖侧偶尔会有一缕热气往下窜,咱不理它。就是养气时出现一个奇怪的现象,我从肚脐往里守,怎么也守不进去。但从命门就可以轻易的守进去,感觉空荡荡一片,肿么回事呢?

小小蔷 2014-11-06 17:48
昨天,网线坏了。没上网,今天向老师请昨天的假。

今天浏览了刘老师的生活的智慧,重点学习了圆满十方,越发觉得自己以前的想法是正确的,改变意识,在我们这些还没有觉悟的人这里,所要做的,是尽量让意识配合生命活动,让意识不干扰生命活动,在这个基础上,处理社会和人际关系时,尽量不要干扰别人的生命活动,做到和人和物和谐,不要引起别人情绪波动,比如我是做小生意的,别人来买东西是讨价还价,我做生意喜欢说实价,不跟人讨价还价,有的人理解,有的人没有和我打过交道,就说我做生意死板,我因此也得罪过不少客户,主要是讨价还价到最后已不再是价格问题,已经上升到了面子的问题,学习了刘老师的文章后,我会主动考虑到别人的情绪问题,在自己不动情绪的前提下,尽量不扰动别人的情绪,我不坑人,利润合理,不贪,现在学习了不执,我真的觉的自己的生命上了一个新的阶梯。

练功如常,但头脑出现发晕的症状,看书上指导应该是内气不足,决定加强养气,养气时一座就容易烦躁,所以现阶段还是以躺为主,先让意识清净了再坐,还有中脘有些痛,不会是要通任脉了吧,顺其自然啦!

小小蔷 2014-11-07 20:57
今天重点读了刘老师的生活的智慧,了解了生活中如何做到不动心,对念决也有了新的体会,念决念得也是那颗心,体会如如不动,不来不去的感觉。

练功如常,将呼吸操恢复成1.5小时,加强养气。最近觉得精神不旺,头晕,尝试增加睡眠时间。

小小蔷 2014-11-09 18:47
我是做小生意的,随着这几天读刘老师的书,在实际生活中也尝试着不断改变意识,但随着改变内容的增加,越发感觉到,和谐只能存在于矛盾之中,矛盾永远存在,不断发展。

练功如常,放弃早晨练功,改在晚上8---11点,以坐姿练功,盘腿养气。常觉养气时,要从大观小,先观整体,让全身虚无后,再将意识集中到下丹田。

身体没什么反应,情绪最近有所波动,当坚持之!

行妙 2014-11-09 22:09
欢迎小小蔷老师!   

虚柔 2014-11-10 19:28
欢迎小小蔷老师!

小小蔷 2014-11-11 19:30
像行妙和青草两位老师问好!

今晚又忍不住发了脾气,原因是因为有位客户来买东西,我为了图他以后的生意,已经接近成本价给他了,可是他手下一个帮忙的师父,还在拼命讲价,说三道四。我忍不住辩白了几句,说明我做生意,不坑人,这已经是亏本了,我又不能为了以后坑你,现在下套子,卖假货。中间也升起了警觉点但头脑一发热,就不想管了,随了自己的脾气,说话很冲。总结如下:1.学理时总觉得都明白,一旦应对时,一被别人撩起情绪,还是控制不住自己。2.这几天不断尝试着改变意识,真心对人,但确实如刘老师说的,那种别扭感真的很折磨人。3.长时间处在顺境中,不能放低姿态,反复告诉自己要谦卑,要宽容,一点小利,不要就不要,但一旦利益关身,就忍不住起心动念。4.总结经验,与人处事,一定要掌握好那个度,多从别人的角度考虑,其实那位帮忙的师父也是为了讨好老板,都不容易,笑笑不理就是,还是习气在起分别。

对治方法,吸取教训,小利能让则让。应对时一定要忘我,忘我忘我!

练功时间如常,养气有进步,理解了老师说的,呼吸操用力就是练,不用力就是养,练功时自己加入了意念内容,一吸气想肚脐和命门,一呼气想中间,另外觉得想肚脐和命门是意念要往回拽一点,想中间时意念往外拉一点,这样效果更好,右腿老是有股热气往大脚趾窜,最近越来越大,一窜一条,下午肚脐总是发热,一用意就全身发热,不敢多守,中脘处一守就发涨,估摸着我的身体素质应该不会是开丹田,不管他。

小小蔷 2014-11-13 07:03
身体是身体的

参照系是参照系的

我是谁的

念头就是意识,参照系是书,用时翻,不用时关。

今天不念决。

小小蔷 2014-11-13 15:31
今天早上,总觉得有一堵摸不着的墙挡着自己,到中午,突然脑中旋动,身体好像模糊了,就害怕。清静下来一想,或许错过了什么,可是又怎样呢!一心求法,法既非法,还是从用功上来,脚踏实地。

小小蔷 2014-11-14 21:50
认真回顾一下昨天的经历,希望对各位同修有所裨益。

昨天早晨,练呼吸操第三节时,我的意念是吸气时不管,呼气时淡淡注视肚脐与命门之间,一次呼气时,隐隐约约觉得小腹中间升起一片云海,这时我想我才练几天,不会是什么先天大气显像,最有可能的就是自己意识结合参照系制造出来的假象,当下我生出一个想法,若此时关掉参照系,应该是什么样子呢?一念至此,就觉得精神突然恍惚,呼吸操也做不下去了,感觉自己缩到了身体中间,但又能感觉到自己在做什么,害怕,然后惊醒,觉得肚子痛,上了一次厕所,回来躺下,迷迷糊糊的总觉得,自己和外面隔着一层雾,起来后,写了一篇14号的日记。14号一上午都觉得眼前的世界变得新鲜了许多,人还是和世界隔了一层,没有了欲望,也不想念决,眼前一切都在,又自觉的抹去了所有的概念,中午,在仓库等物流师父下货。师父还没来,我就坐在一件货箱上,意守脑中心,想找一下早晨的感觉,于是出现了我在43楼描述的情况。总之那个上午的感觉很玄妙,处理事情时感觉脑子没想,方法就自己蹦出来,比如那天上午,岩土公司到我仓库上钢丝绳,以前都是先用小吊车将钢丝绳吊起来,我和他们公司的几个年轻人将车推到门口货车上,由于一卷钢丝绳大约3.4百斤,吊在前面,小吊车的轮子小,调头,向前都很困难,以前三个人,都又是撬轮子,又是拉前面,弄了半天,才能弄上车。昨天我突然冒出了一个想法,我和另一个年轻人,不去推车子,而是用撬棍将钢丝绳抬一点起来,由于减轻前面的重量,后面推的人,就很省劲,调头也很轻松,平常半个小时的活,几分钟就搞定了,弄得司机很是诧异。其实很简单的事,平时思想就落在车子身上了,以前没车子就三四个人抬,有车子了,就压根没想过去抬钢丝绳,昨天的脑子好像完全忘记了以前的经验,自然而然的就生出想法,毫不费力,却又贴合实际。

自那天中午后惊醒后,那种感觉就慢慢淡了,今天早晨练功时又想找回那种感觉,反而弄得毫无感觉,明白了有心求法,法即非法。总结如下,体悟到所谓不住,还是住,不管你功夫多高,眼前的世界都存在,抬头有天,低头有地,坐在桌前吃饭,躺在床上睡觉,关键是你看到想到的都不能和参照系相结合,其实你不和他结合,他依然存在,不会你关了它,字都不认得,饭都不会吃。关键是离一切相,与一切相不生反应和联系,比如您看见美女,那美女就是那么个东西,你不往其他地方想,她和白菜萝卜没两样。离一切相,那还有个起心动念,这就是我们要修的。我不能想象觉悟后是怎样,但我感觉离相后还是会不时的冒出念头,比如说吃饭时突然想起还没念决,干活时想起日记还没写,这时候念起觉消,才是真正的做当下,你要是和平常没两样,削了罗卜皮还想着厚了还是薄了,在家里还得这么改改,那么改改,才闭关,你那叫闭关,心都闲不下来,还闭个什么关,闭关就在当下,拿起也是,放下也是,离一切相又住一切相,物来则应,物去不留。

以上仅属个人体悟,肯定还有不对的地方,否则我怎么就开不了悟呢!但我认为体察思考是必不可少的,虽然老师在前面带,但当下进入却因人而异,看书体悟必不可少,错了不要紧,知道错了才能走正确。都等着老师出关来个棒喝开悟,我看被老师打死也悟不了。

东方红 2014-11-15 13:46
:小小蔷老师好。您的每篇日记我都学习一遍。太好了,人才!练智慧文化的料!咋那样有悟性?真馋人!羡慕佩服。学不来的,自己就是下士闻道。尽管很投入只是表面,外皮。没学深入进去,总是悬着,糊涂着。请您多指教。期盼。

小小蔷 2014-11-16 21:53
Quote:
引用第45楼东方红于2014-11-15 13:46发表的  :
:小小蔷老师好。您的每篇日记我都学习一遍。太好了,人才!练智慧文化的料!咋那样有悟性?真馋人!羡慕佩服。学不来的,自己就是下士闻道。尽管很投入只是表面,外皮。没学深入进去,总是悬着,糊涂着。请您多指教。期盼。

东方红老师太会夸人了,夸得我心忍不住都动了一下。其实我写日记的真实目的,是为了放下。我是一个杂念比较多的人,喜欢思考,是好事,也是坏事。通过写日记,我得以将这些不成熟的想法一一放下,以期心如流水,轻叩落花。

但如果我的一些想法能给其他人以启发和裨益,那将是我莫大的幸福。有缘能到这个论坛,有缘遇到这些同修,有缘遇见您,多么希望有一天我们可以相遇于庄严净土,执手不语,一笑灵通!

小小蔷 2014-11-16 22:20
这么多天,一直很忙。为了生活,有些东西必须放下。老婆孩子,不能因为我练气功,就干扰了她们的情绪和生活。利己利他,圆满十方。

渐渐明白练功不是三天两月的事,已不再想如何如何,一切随缘。

近几天有空就看金刚经,对照刘老师的文章,对当下无我有了新的体会。要做到无我,最好的下手法,就是应而不映,物来不映,物去空也不映。练功时不练功时都是一回事,一即是二,二即是一。应而不映,简单讲就是不让一切相,干扰决定我们的想法,离一切相,住一切相,最后连应而不映的念头都不要有。如果大家读过庞老师的意元体理论。那就应该明白,应而不映,就是庞老师所说的运动体察思维,就是清虚模式。

太晚了,不说了,明早二点练功。

小小蔷 2014-11-18 19:51
觉得自己金刚经学的不错,练功也挺美,练功时觉得离相离的不错,但养气时,躺下,不知不觉就迷迷糊糊的做了个梦,梦里开车去仓库取货,却发现一长发美女在洗头,出门发现我的新车被人换成了旧车,正在大呼小叫谁换了我的车,一人开车又把我这旧车给撞了,然后许多人扭在一起打架,不知怎么的突然惊醒,醒来一想,原来财.色.气自己一样也没离。修吧,若有一天修到梦中无我,那必是我开悟之时。

这几天练功气感不强,我却觉得很舒服。小腿上热气已经消失了,转到了脚背上,有时整个一条右腿热乎乎的,像泡在温水中,不知怎么回事,反正不管它,离了相,它是也不是。

还有一个奇怪的现象,白天一念决,就觉的烦,不念决反而意识清明,眼中所见已无名相,只觉得一切所见无有分别,今天金刚经只看了一章,觉得有层雾横在脑海,似乎有什么东西一放下就可以进入,却又不敢进入,书上说悟道要有大丈夫心,知道做不到呀!

东方红 2014-11-19 16:58
非常感谢小小蔷老师的加持。我记住了您赠给我的最新体悟:如来是真语者。实语者。如语者。不诳语者。不异语者。谢谢您“第一时间”告诉我。太感谢了。同修有您这位知心我太幸福了。感恩。
练功处事,一举一动,刘老师的所有文章都要从【如来是真语者。实语者。如语者。不诳语者。不异语者。】这句话入。以离相为基础,一切如实反映,便是大道。我已经把您的体悟背下记牢。我有的地方还不是很明白,愚钝。照着去就是。爱您!感谢!


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