查看完整版本: [-- 息缘的感受 --]

智慧养生 -> 日记档案 -> 息缘的感受 [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

<<   1   2  >>  Pages: ( 2 total )

息缘 2010-08-21 13:30
升降开合入妙境     气足形丰道法明

决尘 2010-08-21 14:04
道法明了入妙境,升降开合气足丰

少华 2010-08-22 09:13
息缘说的是,决尘错了。混元灵通!

改变 2010-09-22 20:29
祝息缘老师中秋快乐,合家团圆!!!  

息缘 2015-09-05 18:14
     息缘日记                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            尊敬的老师们好:  今天开始写日记 . 93年偶得一本《简明智能气功学》学练了《捧气贯顶法》和《三心并站桩》。那时练功还算刻苦,站桩从半小时到三个小时 ,竟然治好了膝部的关节炎。练功坚持了一年时间,后来又和一位老师学练了《陈式太极拳老架一路》。不到一年又放下了。10年在论坛上看到了刘老师的呼吸操,就在论坛上注册练了起来。由于惰性等原因并没有坚持。其实从05年以来自己身体状况大不如从前,还特别的爱生气,很多事想不开放不下。直到自己掉了20斤肉才意识到这样下去自己就毁掉了,今年开始又从新练起了呼吸操。虽然每天都能坚持练习,但练功时总是思绪乱飞,很多次烦躁的情绪使练功无法继续。原因还是自己意识修养水平太低,缺乏老师的智慧书理论学习。在今后的练功学习中希望能得到各位老师的帮助和指正。

息缘 2015-09-07 22:08
          2015年9月6日             失眠好久好久了。这两天不知咋的太困了,晚上上了闹铃早晨居然没听到,睡到七点才醒。今天早晨没练上功,想到了晚上多练会儿,结果晚上呼吸操不到一个小时就困的不行了,练功不在状态,还有些接不上气。

息缘 2015-09-08 19:14
  2015年9月7日
   早晨呼吸操一小时,晚上站桩一小时,呼吸操梳头操两小时。     呼吸操做到约半小时背部较沉,调整姿势臀部脊柱稍向后靠背部沉滞感消失,小腹的气很足,两脚发热,头很清明。

元通 2015-09-09 10:14
道法明了气足丰,升降开合入妙境。




息缘 2015-09-10 20:35
            2015年9月9日
                早晨呼吸操两小时,气息平顺,胃部胀满不舒服。晚上站桩一小时,呼吸操一个小时,养气半小时要睡着的感觉,上床睡觉,入睡不是很快。

息缘 2015-09-12 19:07
       2015年9月11日    
                    早晨呼吸操两小时,中午饭后很困睡一小时,起来静坐一会儿,头有些昏沉。晚上呼吸操一小时,肚子咕咕叫响,一会儿排气。今晚入睡较好。

息缘 2015-09-13 19:37
        2015年9月12日
              早晨呼吸操两小时,蹲墙50个,中午饭后困倦睡半小时,晚上呼吸操一小时,膻中穴不舒服,左膝盖处隐痛,养气一小时。

息缘 2015-09-15 22:18
               2015年9月14日
                   早晨呼吸操一小时,养气半小时,今天单位事情多,在外面跑了一天有些疲惫。晚上一小时呼吸操很困倦,养气时要睡着的感觉,肚子不舒服。

息缘 2015-09-16 18:42
        2015年9月15日
                 早晨呼吸操一小时,养气半小时,蹲墙50个。上午单位事情比较多心情烦躁。今天中午饭后竟无困意,养气半小时,晚上呼吸操一个半小时。无困意。

息缘 2015-09-17 16:30
         2015年9月16日
               早晨呼吸操两小时,晚上呼吸操一小时,养气半小时。

息缘 2015-09-19 21:28
老师好
2015年9月18日
                             昨天中午拿到药,神农1、2号。晚上按照药袋上的服用说明服用神农1号,每次2克、放三片生姜少量红糖煮开,晚饭前6时服下药,今天早晨7:30服神农1号2克。中午饭前服神农1号2克、晚上饭前服神农1号2克,胃口比每天好。
                            早晨呼吸操两小时,晚上呼吸操一小时,虽很困倦但入睡难。

息缘 2015-09-20 11:28

息缘 2015-09-20 22:15

  2015年9月19日
           今天服药第二天,早中晚饭前服用神农中药1号各一次,每次2克,今天胃口较好,小便微黄有泡沫,大便软粘池子。头昏沉,入睡难,下午困倦乏力。

            早晨呼吸操一小时加蹲墙50个有些气短,中午休息睡半小时,晚上呼吸操一小时。

息缘 2015-09-21 18:42
  2015年9月20号
    今天服神农中药2号,取6克药粉放到不锈钢盆里小火煮开,分早中晚三次饭前服用,每次2克。
    胃口一般,困倦乏力,入睡难,早起头昏沉。
     早晨呼吸操两小时,中午睡半小时,晚上呼吸操一小时。

息缘 2015-09-23 17:38
   2015年9月21日
   今天服用神农2号药,早中晚各2克,不锈钢锅小火烧开服用。
   早晨没食欲,一碗粥,中午米饭一碗,晚上面条一碗。午后困倦头昏沉。小便偏黄,大便粘滞。
   呼吸操两小时,气息平稳,膝盖冒凉气。


息缘 2015-09-23 17:47
       2015年9月22日
       今天该吃神农1号了,结果熬了神农2号药,还好没有放姜糖。早中晚3次每次2克。
        胃口一般,家务多些腰有些酸痛,小便偏黄泡沫多,大便粘滞。
       呼吸操早晚各一小时,气足,养气时要睡着。

息缘 2015-09-25 18:28
        2015年9月23日
        今天服用神农1号药,加生姜、红糖煮开,早中晚各2克。
        入睡难,早晨醒后疲乏,眼屎多。小便偏黄无力,大便软粘滞,手脚凉,食欲一般。
        呼吸操早晚各一小时,蹲墙50个,养气时困倦。

息缘 2015-09-25 19:30
    2015年9月24日
    服用神农中药1号2号第七天,神农1号两天,神农2号两天,循环服用
    胃口稍好,胃胀满减轻,咽炎症状缓解,身体湿寒症状无明显改善,入睡难,神疲乏力困倦,腰部有时酸痛。
    呼吸操早一小时呼吸操蹲墙50个,晚上呼吸操两小时,养气半小时要睡着,两脚发热。

印空 2015-09-26 12:52
息缘老师你好,祝中秋节快乐。

息缘 2015-09-27 12:01
谢谢印空老师!祝印空老师中秋节快乐!功长德进!

息缘 2015-09-27 12:12
   2015年9月25日-9月26日

服用神农2号药,早中晚3次,每次2克。这两天服药后手脚有温热感。

   胃口较好,困倦乏力,眼干涩,早起眼屎多,小便偏黄,大便偏软黏滞。

   呼吸操早一小时加半小时养气,晚上呼吸操两小时,手脚发热。

息缘 2015-09-28 21:10
2015年9月27日
     今天服用神农2号,小火煮开,早中晚各一次,每次2克。

     头有些昏沉,胃口较好,今天两顿饭,没到下午饭点就有点饿感,小便无力偏黄,大便软,黏滞减轻。
     早呼吸操两小时,蹲墙50个,晚呼吸操一小时,膝部发凉,手脚发热。

息缘 2015-09-30 20:38
  2015年9月28日-9月29日
服用神农1号药,早中晚各一次,每次2克,加生姜红糖熬服。
这两天服药后,胃口较好,手脚微热,小便偏黄,大便黏滞减轻,入睡难,昨晚2点左右入睡,醒后头昏沉乏力。
早呼吸操两小时,蹲墙50个,晚呼吸操一小时,半小时梳头操。
练功时排气增多,手脚发热,头清明。

息缘 2015-10-01 21:35
 2015年9月30日
今天服用神农1号药,加生姜红糖小火煮开,早中晚各一次,每次2克。
 头昏沉,小便无色泡沫多,大便早一次,黏滞粘池子,气温稍降手脚凉,打喷嚏流鼻涕,气短乏力,入睡难,早起困倦, 今天胃口一般食量少,晚上在外面要了 一大碗面,吃到一多半就饱了,怕浪费强吃完了,晚上胃不舒服嘈杂,有点不如法。
 早呼吸操两小时,中间困倦坚持做完,晚上呼吸操一个小时,梳头操半小时。今天做功不在状态。



息缘 2015-10-02 18:28
2015年10月1日
今天服用神农2号药,因上路执勤中午回不了家,早晚服用各3克。
早起困倦头晕,没食欲,在外面跑了一上午,中午有些饿但吃饭时食欲不好乏力,小便稍黄泡沫多,大便黏滞粘池子,睡眠较好,白天手脚凉。
早呼吸操一小时,晚上呼吸操两小时,感觉气机不畅。

息缘 2015-10-04 20:59
   2015年9月2日-3日
这两天母亲心脏犯病,忙着照顾母亲,中午没顾上吃药,早晚吃神农2号药,各3克。
早晨起床眼干涩眼屎多,头昏沉乏力,胃口还好,小便泡沫多,大便一天两次黏滞,午后困倦。
呼吸操每天两小时,入睡稍好。

息缘 2015-10-05 20:45
  2015年10月4日
今天服用神农1号药,日三次、每次2克。
早起困倦,午后头痛,晚上睡眠较好,胃口较好,膝肘小腹寒凉缓解,小便微黄泡沫多,大便黏滞粘池子,今天事情多腰痛。
呼吸操两小时,功中肠鸣排气,手脚发热。

息缘 2015-10-06 11:13
  2015年10月6日

老师好:因母亲做心脏手术需要请假几天。

息缘 2015-10-17 22:55
2015年10月17日老师好:因带母亲去《北京大学人民医院》做心脏射频消融手术,耽误了写日记,今天来报个到。
因为母亲手术的事情,这些天没练功,感觉很是疲乏,想练功时间场地都不能保障,就抽时间多养气。
神农中药1号、2号,还是按照1号两天2号两天循环服用,只是在外面没法熬药,就用开水冲服,吃1号药时嚼一小块生姜。
这几日胃口不好,没食欲,入睡比以前快,头总是昏昏沉沉的,眼睛干涩视物模糊,小便频发黄泡沫多,大便黏滞粘池子,早晚手
脚膝肘发凉,阴囊部湿冷不适。

息缘 2015-10-20 21:18
2015年10月18日-9月19日
服用神农2号,每天3次,每次2克水熬服。
头昏沉,眼干涩眼屎多,睡眠较好。胃口差没食欲,手脚凉,小便黄泡沫多,大便软黏吃子。
早晚呼吸操各一小时,晚升阳固本操一小时。行功中困倦。

息缘 2015-10-22 21:40
2015年10月20日-10月21日
我的药应该在10月18号服完,由于服用时量没掌握好,还有几天的量,是不是太过谨慎了?
20-21日服用1号药,日三次,每次两克,加生姜红糖熬服,服药后胃部发热。
这两天有点累,早晨睡得很死没听见闹铃声,头有点昏沉,眼干涩视物不清,食欲一般食量少,手脚膝肘部发凉,阴囊湿冷,小便 泡沫多,大便软粘池子,21号下午腹泻一次,但肚子没疼痛感。
早呼吸操半小时,晚呼吸操一小时,养气半小时,手脚热。

息缘 2015-10-24 22:05
2015年9月22日-9月23日
继续服用神农2号药,日服3次,每次2克。
早起精神尚好,食欲稍好,手脚凉,小便黄泡沫多,大便软黏池子。
早晚呼吸操一小时,晚升阳固本操一小时,呼吸操行功中右颈部串痛,持续约半小时后痛感逐渐消失。






息缘 2015-10-27 23:14
   2015年10月27日。老 师您好:今天是服用神农中药第39天,按照服药要求:1、2号药两天一循环,一号药加生姜红糖水熬服,二号药水熬服,第一疗程神农中药服完。
1、中午饭后困倦稍有缓解,晚睡眠入睡难有所缓解,早醒后扔有疲倦感,头仍有昏沉感。
2、眼干涩视物模糊无缓解,心慌气短胸闷稍好。
3、食欲一般,食量无明显增加,饭后仍有胀感和嘈杂感、但比服药前减轻,体重增加3斤。
4、手足冷多汗稍好,膝肘部小腹寒凉稍好,阴囊部湿冷缓解,腰膝酸软改善。
5、小便无力频尿、尿不尽稍好,泡沫仍多,大便软,粘滞稍减轻,仍有便不尽感。
                         感恩老师!感恩神农中医!今后要加强自身的意识修养,努力学习践行《智慧教育文化》。



息缘 2015-10-30 21:07
2015年10月28-29日
早晚呼吸操各一小时,晚升阳固本操一小时。
最近事情比较多,人感觉疲乏困倦。
学习《身心修养与健康》,点滴细行中把握人生。

息缘 2015-11-02 20:54
2015年10月30-11月1日
早呼吸操两小时,蹲墙50个,晚呼吸操一小时。
困倦心烦乱,琐事多,心总静不下来,功中思绪乱飞。
学习《健身之路》《身心修养与健康》

息缘 2015-11-06 18:51
2015年11月2日-5日
早呼吸操2小时加蹲墙50个,养气半小时,晚呼吸操一小时。
呼吸操较以前气息匀长,周身发热,开始行功时右后脖颈有痛感,后痛感逐渐减轻至消失。
[学习《健身之路》《身心修养与健康》

息缘 2015-11-08 20:25
2015年11月6日-7日
早呼吸操一小时加蹲墙50个,晚呼吸操俩小时加养气一小时,晚上行功感觉有些气虚,可能是养气时间短。
学习《身心修养与健康》

息缘 2015-11-12 20:13
2015年11月8日-11日
早呼吸操2小时,晚呼吸操一小时,升阳固本操半小时。
这几日行功后气充足头清灵,身体发热。
学习《身心修养与健康》

息缘 2015-11-14 21:05
2015年11月13日
早晨睡得很死没听见闹铃声,醒了一看快七点了,没练上功。
下午呼吸操一小时,养气半小时,晚上呼吸操两小时,困倦没精神。
学习《健身之路》



永竹 2015-11-15 17:07
      

息缘 2015-11-17 20:21
2015年11月14日-16日
早呼吸操一小时,养气一小时,晚呼吸操加养气一小时。
这几日心脏不舒服,胸闷气短,养气多。
学习《健身之路》

息缘 2015-11-21 20:36
2015年11月20日
早呼吸操两小时,晚呼吸操一小时,养气一小时。

这几日做呼吸操就发困,做完功困倦减轻,睡眠较好,早起头有些昏沉。

学习《健身之路》《身心修养与健康》



息缘 2015-11-25 16:41
2015年11月25日

老师好:22晚突然心脏不舒服去了医院,已经三日了,过两日北京专家来才能确诊。


自己真的要抓紧学习练功了。

息缘 2015-12-07 20:53
2015年12月5日

老师好:最近妈妈手术后恢复中,身体状况基本稳定,就是很虚弱,我的身体出了点状况,心脏不舒服,胸闷心慌气短,去医院做关检查没有器质性的问题。


今天开始吃神农中药第二疗程。1号药 和6号,每次3克、每天3次各服两天。今天服1号药 ,加生姜红糖熬服每次3克,每天3次。                                                                                                                                                                                             
早晚呼吸操各一小时,气短没气力。

息缘 2015-12-08 21:07
2015年12月7日

今天服用神农中药6号,日3次,每次3克水熬服。

早晚呼吸操各一小时,气短乏力,心脏不舒服。

学习《身心修养与健康》

息缘 2015-12-10 20:57
2015年12月9日

今天服用神农中药1号药,加生姜红糖熬服,日3次每次3克。


头有些昏沉,神疲乏力困倦,眼干涩视物模糊,胃口一般,大便正常,小便黄泡沫多。


早晚呼吸操一小时,升阳固本操半小时,学习《生活的智慧》


查看完整版本: [-- 息缘的感受 --] [-- top --]


Powered by PHPWind v6.3.2 Code © 2003-08 PHPWind
Time 0.011858 second(s),query:4 Gzip enabled

You can contact us